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网络MM认为最有效的丰胸秘诀,夏日3大丰胸秘诀 绝对对你有效(3)

2022-03-10 14:09:11     来源:www.dxfbaby.com
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导语:


1、网络MM认为最有效的丰胸秘诀

我有一本丰胸食谱,里面的方法不是太复杂,就是很难吃,试过很多次后,我还是最喜欢这个牛油果奶昔,不仅简单美味,最重要的当然是有效,我在九月

1、网络MM认为最有效的丰胸秘诀

我有一本丰胸食谱,里面的方法不是太复杂,就是很难吃,试过很多次后,我还是最喜欢这个牛油果奶昔,不仅简单美味,最重要的当然是有效,我在九月吃了整整一个月,bra由a升级到了b!

使胸部丰满又有弹性的按摩法

1.用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方,以画八字的方式滑至左边乳房,再换右手为左乳房重复此动作。

2.双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部,再换左边重复此动作,每次轻拍15下。

牛油果奶昔 丰胸好甜蜜

材料:牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升

做法:牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内,加入低脂奶及水打匀,再加入适量的果糖调味即可。

用法:每天1杯。

2、夏日3大丰胸秘诀 绝对对你有效(3)

丰胸小秘诀三、喝老陈醋也能丰胸

据调查发现,每天喝一勺老新醋,能让女人的容颜变得更红润,还能抑制胸部老化、下垂的现象,但一定要是老陈醋哦!

3、产后丰胸有秘诀

很多产后妈妈都发现自己的身材严重走形,胸部下垂明显,完全不复产前的迷人身姿,于是,产后丰胸减肥成了各位新妈妈们都关心的话题。其实,产后进行丰胸更具优势,能够更好地取得想要的效果。而关于产后丰胸,是有秘诀的。

1. 按摩丰胸

·喷头按摩法

坚持每天沐浴时,借助喷头喷出的热水的冲劲,对两边的乳房进行按摩,良好的促进胸部的血液循环,塑造胸部丰满曲线。

·精油按摩

选取天然无刺激的植物丰胸精油涂抹在手心,从乳房的中心位置开始向上按摩,一直按摩到锁骨位置,乳晕不要计算在内,手法主要是画圈形式;接着将按摩范围扩大到整个乳房周围,持续做螺旋状的按摩。两个动作交替,各重复10次,当感觉到胸部隐隐发热就表明起到了促进血液循环的效果,长期坚持,就能改善胸型,丰满乳房。

2. 食物丰胸

乳房绝大部分其实就是脂肪,女性能够通过食物来刺激内分泌,促进乳房的发育。

·蛋白质。青春期时,摄入足够的蛋白质除了能够帮助乳房正常发育外,还可以促进肌肤的新陈代谢,使皮肤光滑细嫩,保持弹性。

·脂肪。乳房最主要的构成就是脂肪,往往减肥的女性会发现,先“瘦”下来的也是胸部,在合理的范围内有效地摄入脂肪,能够帮助保持胸型及大小。

·维生素。维生素能够帮助美化胸部,比如维c防止胸部变形,维e帮助发育,维a刺激激素分泌。

·推荐食物

奶类及奶制品,如牛奶、乳酪;

豆类及豆制品,如黄豆,豆浆;

猪蹄、海参等富含胶原蛋白的食物;

牛肉、猪肝、蔬果等富含维生素的食物;

核桃、杏仁等含有高质量脂肪的食物。

3. 呼吸法丰胸

正确的呼吸方法能够帮助营造出一个良好的体内环境,有效缓解人体疲劳,甚至达到丰胸的效果。胸式呼吸法的具体步骤如下:

步骤一:双手与乳谷前10厘米处相合,并保持手肘张挺展开,目光往斜上方聚集。

步骤二:缓慢的在4秒内吸满空气,并在吸气的过程中挺胸翘首,用力合掌,保持手臂各关节成一条直线。

步骤三:再用4秒缓慢的呼气,放松身体。

一吸一呼作为一次,每次锻炼进行8次呼吸。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

4、夏日3大丰胸秘诀 绝对对你有效(2)

丰胸小秘诀二、经常大笑

或许你会觉得不可思议,但女人在笑的同时,胸部可以让肺部处于扩张的状态么人乳房也会产生一定的:膨胀感",能帮你有效的抑制胸部的下垂。

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