女人怎么吃山药最好,推荐三大食疗,女人怎么做牛腩好吃,推荐三大食谱
1、女人怎么吃山药最好,推荐三大食疗
你爱吃山药吗?最近有不少的女性都在问山药怎么做最好吃。因为她们都清楚吃了山药不但可以改善消化的问题,同时还能滋养肾脏,不仅
1、女人怎么吃山药最好,推荐三大食疗
你爱吃山药吗?最近有不少的女性都在问山药怎么做最好吃。因为她们都清楚吃了山药不但可以改善消化的问题,同时还能滋养肾脏,不仅如此,山药也是糖尿病患者最适合滋补的食物。其实山药的吃饭可以炒可以煮可以蒸,那么下面就介绍几种好吃的做法。
食谱一:山药+排骨
做法:先备好山药、葱姜、盐还有黄酒跟排骨。把山药处理了直接削皮后切成块状,放到蒸笼里面去蒸熟了备用;将排骨去去血色,将其洗好之后用锅烧水煮开,再放入葱姜还有黄酒烧煮60分钟开盖将葱夹出,倒入山药用小火再炖煮30分钟后加盐即可。
食谱二:山药+腊肠
做法:准备好腊肠、葱姜、红辣椒、剁辣椒以及青红辣椒、盐还有油。把山药削皮之后直接切片备用,青红辣椒还有大葱切成方块装备用;将生姜榨成汁,还有腊肠直接放在蒸笼中蒸熟了备用。然后准备锅倒油放入葱花爆香,再将青红辣椒也倒进去翻炒。最后倒入山药生姜汁还有十三香翻炒后再把剁辣椒以及腊肠加入继续翻炒即可。
食谱三:山药+里脊肉
做法:准备山药、里脊肉、青椒、香菇、葱、盐、白糖、料酒、生抽、淀粉还有鸡精跟香油以及生姜。先把里脊肉切片了放入碗中,加上料酒、生抽还有糖跟淀粉搅拌后腌制一会。把香菇直接切片了,山药则是削皮切片,青椒则切块备用。然后把锅加热了放入葱姜来爆香,将里脊肉放下去一起翻炒到变色捞出。锅中留少量的油,放入香菇跟山药先翻炒一下,再将生抽、糖还有盐一起放入,记住加点冷水翻炒。最后将青椒、里脊肉倒入,加上鸡精跟香油炒好即可出锅。
2、女人怎么做牛腩好吃,推荐三大食谱
大家都喜欢吃牛肉,有些人喜欢吃牛排;有些人喜欢吃牛腱;不过小编还是对牛腩比较中意。你知道牛腩怎么做好吃吗?其实牛腩的脂肪比较少而且牛筋的含量也比较少,因此比较适合做汤或者是炖煮。那么简单去介绍几种牛腩的做法吧。
食谱一:土豆炖牛腩
第一步,准备牛腩、土豆、葱姜、胡萝卜、老抽、小茴香、盐、香叶、桂皮、花椒、草果还有八角等十二种食材。
第二步,先把牛腩洗好了直接切成条状备用;将土豆还有胡萝卜都削皮洗好切成块备用。
第三步,做好香料包,把小茴香、八角、花椒、桂皮还有香叶跟草果放入纱布包内备用。
第四步,锅中放牛腩还有水直接烧开,再将葱姜还有香料包放进去盖上直接炖煮80分钟。
第五步,再把土豆还有胡萝卜以及老抽放入蒸煮八分钟加上盐即可。
食谱二:西红柿牛腩汤
第一步,备好十六种食材:牛腩、葱姜蒜、胡萝卜、西红柿、白糖、黄酒、芹菜、番茄酱、白胡椒粉、西红柿、盐、桂皮还有黄油。
第二步,把洋葱胡萝卜还有芹菜跟大蒜都切好备用;将牛腩放入水中浸泡一下去去血色。
第三步,锅中加水放入牛腩和葱姜直接烧开后捞出备用。
第四步,锅中去水烧干后加黄油,将洋葱、胡萝卜还有芹菜跟大蒜放下去爆炒,再把牛腩放进去翻炒。
第五步,加入汤汁还有黄酒跟食盐以及白胡椒粉、香叶跟桂皮用大火直接烧开了,再用文火慢慢的炖煮60分钟。
第六步,在炖煮中将西红柿直接切块放进去,同时番茄汁也加入直接烧开。
食谱三:萝卜牛腩
第一步,买好牛腩、葱姜、白萝卜、老抽、鸡精、料酒、冰糖还有芝麻跟盐。
第二步,将牛腩去去血一下,将其洗好之后放入水中加上料酒以及葱姜烧煮后捞出。
第三步,将白萝卜削皮后切块备用;将凉透的牛腩也切块备用。
第四步,起锅将葱姜爆香一下,再把萝卜跟牛腩一起放进去翻炒。
第五步,将老抽跟盐还有冰糖料酒倒进去,最后加水直接炖煮到入味,撒上鸡精跟芝麻即可。
3、女人冬季怎么养胃,推荐三大食谱
很多女性都知道冬季需要养胃,但怎么去养胃却困扰着多数人。其实冬季养胃应该以食疗为主,再通过一些生活习惯来辅助。那么你知道冬季养胃吃什么好呢?简单介绍几款食谱。
食谱一:蘑菇排骨汤
做法:先备好排骨、蘑菇还有番茄料酒跟味精以及食盐。将排骨洗好了直接切成块,然后用盐还有料酒简单的腌制一下;把蘑菇还有番茄都洗好了切成片备用。然后准备好锅加上水直接烧开了,把排骨先放下去烧煮,加上料酒蒸煮半小时。最后等到排骨煮烂之后加入番茄还有盐调味一下,起锅放点味精即可。
食谱二:牛腩汤
做法:准备好牛腩、八角、花椒还有白萝卜跟干辣椒以及红枣、桂皮跟香叶。先拿出沙包将八角香叶还有桂皮跟花椒包起来备用。将牛腩洗好了直接去去腥味,然后用水汤煮一下。最后就是准备好炖锅将牛肉放进去,加水还有香料直接用大火煮沸了,再用小火炖煮90分钟即可。
食谱三:山药炖肉
做法:先备好了猪肉、山药。葱姜、陈皮、红茶、料酒、干辣椒还有盐跟油。再备上白糖和红烧酱油。把葱姜对半切,将一半直切成末备用。将红茶浸泡一下,五分钟后去茶叶备用。然后将山药直接放在蒸锅中蒸熟了,直接切成片备用。把猪肉洗好了同样切成块,放入锅中烧煮,记得加上料酒还有生姜,烧煮后捞出。最后就是锅底加油直接将葱姜爆香一下,加入猪肉翻炒后倒红茶水还有陈皮跟干辣椒。最后撒上香葱直接小火焖煮30分钟,加入山药即可。
其实女性朋友在冬季应该以饮食方式为主要的养胃模式,平时还可以揉揉小腹让肠胃动起来;还有注意了要多喝水哦,在饮食的上面应该是远离暴吃暴喝的,不要吃太快了。只要保持这么做肠胃会十分健康的。
4、女人小胸部怎么办,推荐三大丰胸食谱
很多的女性朋友都在为胸小而纠结,有些人找不到男朋友归于胸小;有些人分手也是因为胸小。其实胸小确实困扰着不少的人,不过你知道吗?胸下没有什么大不了的,我们可以通过食谱来改变。胸小是天生的,但我们可以通过后天的努力改变它。比如说刚才说的食谱。下面就给大家介绍几种丰胸食谱。
1、番茄猪蹄汤
材料:准备好猪蹄、番茄还有葱姜以及香菜、生姜八角食盐还有白糖跟八角、番茄酱。
做法:首先就是把猪蹄清理赶紧,烧个水把猪蹄过滤一下去去血渍;然后就是把葱姜切段备用还有番茄也洗干净了备用。其次准备好另外一锅,放入猪蹄加上水开始煮;然后再把葱姜还有八角跟白酒倒进去,等煮开之后捞出汤面上的泡沫再转成小火慢慢的煮;最后就是等到猪蹄差不多七八分熟的时候加入盐再炖煮到熟透即可。
2、黄豆排骨汤
材料:排骨、大枣、生姜、黄豆还有通草和盐。
做法:首先就是把排骨洗干净之后切成块状备用;黄豆还有大枣以及生姜也清洗干净;其次就是把通草做成一个药包备用。然后就是准备锅加入水先烧开,再将所有的材料都一起放进去煮上100分钟,然后把药包捞出来放入盐即可。
3、豆腐鱼汤
材料:准备好鱼还有豆腐盐葱姜绍酒以及香菜。
做法:先把煮处理干净去去腥味,其次就是把豆腐切成小块四方形。然后先把鱼下锅煮开了,再把豆腐放进去;最后就是葱姜还有香菜以及绍酒放入锅中即可。
其实胸小的人一直在想着丰胸,然而方法实在是太多了都不知道怎么选择。那么小编告诉你,其实食疗才是最好,不但可以帮你丰胸同是还能补充一定的营养。因此,想要丰胸的朋友不妨试试以上几种食谱吧。