其实很多家长都不知道，在给宝宝添加辅食的时候，宝宝怎么吃比吃什么更重要。这是为什么呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

对于很多新手妈妈们来说，在给宝宝添加辅食的时候，最先想到的就是要给宝宝吃什么才会有营养呢？于是就上网搜索宝宝辅食吃什么，然后就根据搜索出现的食材以及食谱，制作出各种各样的辅食来给宝宝吃。那么这样真的就是够了吗？

其实小编要告诉你们的是，宝宝辅食怎么吃，其实要比宝宝辅食吃什么要来的重要。因为辅食中如何促进宝宝吃的能力，是可以帮助宝宝建立起良好的饮食习惯的。

那么具体家长们应该怎么做呢？下面就跟着小编一起来看看这篇文章吧！

1，不能总是由你们喂，宝宝吃。

宝宝到了一定的阶段的时候，就会想着用手去抓饭吃，但是每次都是搞的到处都是，很多妈妈看着很是闹心，所以很多妈妈们都会愿意让宝宝自己吃饭，其实你们这样做是不对的，因为你们这样凡事都怕麻烦，都觉的宝宝还小应该被照顾，现在这个阶段手把手的喂着宝宝吃饭并没有什么不正确的。

但是小编要告诉你们的是，宝宝们喜欢自己抓饭吃的话，就说明宝宝已经有了学习和探索的要求了，如果你们此时就直接的拒绝宝宝的这些行为的话，那么就是在某种程度打击了孩子的积极性。

给宝宝吃辅食的意义不仅仅是在于要满足宝宝的营养需求，同时也要起到功能训练的作用，所以小编希望各位家长们，当宝宝有出现这种行为的时候，千万不要去阻止，也不要什么都去代劳，这样你们只会害了孩子的。

2，宝宝不吃的不勉强，但是不能放弃。

有些东西，宝宝第一次吃的时候可能觉的不好吃，所以就吐出来，但是并不代表宝宝以后就再也不会喜欢上这类的食物了。很多妈妈们就往往会直接就不给宝宝添加这类的食物了，其实这样做是非常不对的，因为你们这样，宝宝长大之后很可能就会养成偏食的习惯。

你们真正的做法应该是，如果宝宝在第一次尝试这类食物的时候就表示拒绝的话，这只是宝宝先天性的保护机能在起作用，并不代表宝宝下一次在吃的时候还会表现出反感。

所以你们只需要暂停一段时间添加这类的食物，等到过段时间再给宝宝尝试，或者是变换着花样做给宝宝吃，多尝试几次，一般情况下宝宝都是能够接受的哦！

3，吃和玩不能混在一起

喂宝宝吃饭，可以说是很多妈妈的一大难题了，因为很多妈宝宝在吃饭的时候总是不愿意好好吃饭，总是要边玩边吃，因此很多妈妈在给宝宝喂辅食的时候，为了能让宝宝能吃的多一点，经常要喂上一到两个小时。

小编就见过这样的妈妈，她说她大的孩子，小时候喂饭的时候经常要喂个两个小时，现在小的也是，吃饭的就是非要拿着玩具玩，才能好好的吃饭，但是也要喂上一个小时之久，很让人头疼啊。

其实根本可以不用那么辛苦的，宝宝这样往往都是因为你们自己给纵容出来的。从一开始起，你们就应该给宝宝培养一个好的饮食习惯。吃和玩绝对不能混在一起，吃饭的就是就应该好好的吃饭，边吃边看电视，也是不允许的。

宝宝还小不知道该怎么吃，那么家长们就要以身作则和做好引导，要多给宝宝鼓励和表扬，只有当宝宝觉的吃饭时间愉快的体验的时候，这样才能专心的吃饭。

一般宝宝吃饭的时候最好是以半个小时为宜，切忌太过长的时间，如果半个小时没有吃完，小编建议你们宁愿撤掉，下一顿提早给宝宝吃。

以上就小编介绍的关于宝宝怎么吃比吃什么更重要的相关知识介绍，希望可以帮助到你们！（专稿，如需转载请注明出处。）

给宝宝吃的辅食必须要质地精细、营养丰富、味道鲜美，这样宝宝才能在每次喂食时都乖乖配合妈妈哦。日常生活中，常见的几种宝宝吃的辅食应该怎么制作呢？新手妈妈们赶快来学学吧。

技能一：果汁的做法

果汁可使用果汁挤压器，也可用纱布挤汁，或放在小碗里用小勺压出果汁。如鲜橘汁，可将新鲜橘子洗净，剥下橘肉，放在碗里用小勺压出橘汁，除去残渣后即可。西红柿汁，将新鲜西红柿洗净，用开水烫一下，去皮，包在纱布里挤出果汁，也可放在碗里用小勺挤压，将汁倒出即可。做果汁时一定要保持双手及使用器具干净，能煮沸消毒的要事先消毒好再用，刚做出的果汁可加温水稀释后再给宝宝饮用。

技能二：菜汤的做法

将新鲜蔬菜如白菜、菠菜、油菜、黄豆芽、萝卜、胡萝卜等，洗净切碎。先将锅内放水适量烧开，加入洗净切碎的蔬菜并煮开，再用文火煮3-5分钟，豆芽、胡萝卜则需煮烂、放凉后，用汤匙挤压蔬菜取汤，或用果汁挤压器挤出汤汁，放少量盐即可食用。

技能三：米汤的做法

将锅内水烧开后，放入淘洗干净的小米或大米，煮开，再用文火煮成烂粥，撇取米汤即可食用，也可加入菜汤等一起食用。

技能四：肝泥的做法

将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏，加少许盐后放在锅里清蒸，然后去皮、刺，将鱼肉挑放在碗里，用汤匙挤压成泥状，也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给宝宝吃。

技能五：菜泥的做法

将新鲜的绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆洗净切碎，放入锅内，加盖煮开15分钟，也可清蒸。熟后盛在碗里，用小勺搅成泥状即可，可放入稀粥中一起食用。

技能六：鸡蛋羹的做法

将鸡蛋打入碗中，加入适量水（约为鸡蛋的2倍）和少许盐，调匀，放入锅中蒸成凝固状即熟。给8-9个月的宝宝吃时可事先放入适量植物油，鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃。

当宝宝长到4个月的时候，就可以给其添加辅食了，但是新妈妈们要知道辅食的添加是有讲究的,那么给宝宝添加辅食需要注意些什么呢？

辅食添加原则

少→多

使得宝宝有一个适应的过程，比如给宝宝添加蛋黄的时候，宜从1/4开始，5-7天之后如果宝宝没有任何不良反应出现的话，那么就可以增加到1/3-1/2个，以后逐渐慢慢的增加到1个。

稀→稠

刚开始给宝宝添加辅食的时候，绝大部分的宝宝都还没有长牙，所以应该遵从由稀到稠的原则来给宝宝添加，比如从乳类开始到稀粥，再根据宝宝需要添加辅食的迹象，逐渐的过度到软饭。

细→粗

宝宝年纪尚小，消化功能还未成熟，如果一开始就给宝宝添加过粗的辅食，只会给宝宝的肠胃带来负担，导致消化不良。所以一般都是从菜汤到菜泥，等到宝宝乳牙萌出可以试着喂些碎菜。

一种→多种

新妈妈要注意的是，在给小宝宝的添加辅食的时候最好是先让宝宝习惯一种食物在添加另一种的食物，不宜同时给宝宝添加多种。此外，万一宝宝过敏了，可以比较清楚的知道是哪些食物会导致宝宝过敏。

新手妈妈须知

1，添加辅食不宜在两次哺乳之间进行，否则就会增加宝宝的饮食的次数。

2，宝宝饥饿的时候比较容易接受新事物，所以在刚开始添加辅食的时候，可以先喂辅食后喂奶，待到宝宝辅食之后，再先喂奶后添加辅食，以保证宝宝的营养所需。

3，6个月时，两次辅食可以代替两次哺乳。

4，加喂辅食的同时要观察宝宝的大便，了解消化情况，若是有腹泻等不良反应的时候要酌情减少或暂停。

小贴士：

鸡蛋：4-6个月的宝宝不喂，7-9个月的宝宝，鸡蛋完全煮熟后，取蛋黄压碎成粉末状。10-12个月宝宝，鸡蛋完全压碎。1-2岁宝宝，鸡蛋完全煮熟后取蛋黄。2-3岁宝宝，蛋清和蛋黄同喂。

牛肉：4-9 个月宝宝，牛肉切片后在沸水里烫一下，再切成小块后剁成粉末。10-12个月宝宝，牛肉切片后沸水烫下，切成3毫米大小的丁。1-2岁宝宝，牛肉完全煮熟后切成5毫米大小的丁。2-3岁宝宝，牛肉完全煮熟后切块。（专稿，如需转载请注明出处。）

一般来说宝宝到四个月的时候就要逐渐给宝宝添加辅食，到六个月的时候，宝宝应该要适应辅食的饮食生活，但是有些宝宝还是离不开母乳或者是奶粉，不吃辅食。

很多宝宝在六个月添加辅食的时候可以很快的接受母乳外的食物，有的可能还拒绝母乳了，但是有的宝宝却对母乳情有独钟，辅食出来配方奶粉，其他的一概拒绝，这种情形让很多新妈妈都很无奈，又担心宝宝这样会营养不良，像这样的情况新妈妈都不知道怎么办了。

一是增加辅食的种类。

给宝宝添加辅食也是一个比较漫长的过程，对于宝宝的辅食选择很多新妈妈也没有什么经验。有些妈妈在刚开始添加辅食的时候就每天变换着辅食的种类，觉得这样可以让宝宝吃很多不一样的东西，有新鲜感，这样宝宝就比较喜欢吃。也有的妈妈则是担心如果辅食变换的频率高了宝宝不能适应，会拒绝。其实这两种观点是比较极端的观点。这样宝宝拒绝辅食的可能性比较大。因为宝宝一直都是吃母乳，变换辅食是很容易感觉出来的，但是如果给宝宝一直喂一种辅食又不能满足营养的需求。

其实，科学的喂养辅食是从一种辅食开始喂起，给宝宝一段时间适应，然后再增加两种辅食，再给一段时间适应，然后慢慢的增加辅食的种类。如果宝宝不接受某种辅食的话就先暂停这种辅食的喂养，过段时间再试试。

二是辅食的量要控制一个度。

每个新妈妈都希望宝宝能吃多点长肉，所以准备添加辅食的时候就会给宝宝准备很多，怕宝宝吃得少了会饿，但是其实宝宝吃得并不多，如果新妈妈强行喂养的话就会使宝宝心里排斥，下次就不愿意吃了。而且如果吃多了，宝宝还没有成熟的胃部负担太重会引起其他疾病。所以新妈妈应该从少量开始添加，看宝宝的适应情况和食量再慢慢增加。

三是要有耐心的喂养辅食。

在生活中不难看到家长为了给宝宝喂饭，追着宝宝到处跑，想尽各种方式哄宝宝吃饭。一般来说宝宝不爱吃饭会让家长又头疼又抓狂，每次喂饭像在战斗一样辛苦。对此新妈妈就要耐心的引导宝宝，特别是刚开始吃辅食的宝宝要从小养成好的吃饭习惯。新妈妈可以在喂宝宝吃饭的时候自己做个吃饭的样子引导宝宝模仿。

四是有讲究的添加辅食。

一开始给宝宝添加辅食的时候不要选择一些味道比较重的食物，一般从稀饭喂起，这样比较容易让宝宝接受，等宝宝适应后再添加果汁或者是菜泥等等，但是在选择蔬菜和水果的时候不要学口味中的，可以先试试菠菜或者是其他青菜。适应这些后再给宝宝添加肉泥。（专稿，如需转载请注明出处。）