比较简单的计算排卵期的方法：

只要在我们的下一次生理期的第一天开始向前推14天的时间就是我们排卵的时间，在这个时间之前的4天以及之后的5天就是女性的排卵期，在这个时候女性会比较容易受孕。

正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。

简便而较可靠的推算公式为：

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女:排卵期"的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

身为女人的你，是否知道如何计算排卵期呢？其实关于排卵期计算方法有好几种，本文将为女性朋友一一介绍。准确的掌握排卵期，无论是计划怀孕或者是准备避孕的你，都有很大帮助的。想知道排卵期计算方法的就跟着小编我一起来吧！

常用的推算:排卵期"的方法有：

1、宫颈粘液观察法(须在医院做)。

2、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。

因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。

3、行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为:排卵期"。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。

成年女性都知道怀孕与避孕离不开排卵期与安全期计算，那么女性排卵期是什么时候呢？又是用什么方法来计算出排卵期还是安全期呢？ 其实排卵期和安全期是两个完全相反的，是排卵期则是非安全期，是安全期就不是排卵期。下面，小编告诉你几个排卵期计算的简单方法，有助于你顺利受孕或避孕。

排卵期计算的步骤/方法

计算排卵期方法一

目前最流行也是最通用的排卵期计算方法是这样的：在女性下一次的月经潮来之前的14天就是女性的排卵日，在女性的排卵日前4天，排卵日当天，以及排卵日之后的5天，这十天时间称之为排卵期。

计算排卵期方法二

通过计算公式来计算排卵期方法一通过自己的月经周期计算排卵期是最简单的。计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。

比如，某女此前几个月月经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天=28天—18天=10天，排卵期最后一天=30天—11天=19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，最后一天是本次月经来潮的第19天。通过一些常有的排卵期特征来判断

女性排卵期来的时候，伴随的特征一般主要有：1、白带增多。2、体温稍有上升。3、食欲下降。4、性欲增强。5、精神旺盛。6、抵抗力下降。7、排卵出血。8、小腹疼痛。9、腰酸。 要提醒大家的是，凡是应该选择科学的方法，不要盲目的凭某些有点类似的症状来判断。使用排卵试纸测试的准确率在90%以上，所以是值得信赖的。

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很多成年女性都很关心什么时候是排卵期以及什么时候是安全期。其实排卵期和安全期的时间恰恰是相反的。如果是排卵期则是非安全期，如果是安全期则非是排卵期。当然也不是十分吻合，必竟排卵过后精子还有一定的存活时间，在精子没有死亡之前也不能也算是危险期的。

此时间同房对于不准备怀孕的人来说要做好避孕措施，对于计划怀孕的你来说也许是个受孕的好机会。下面，我们来学习如何计算排卵，排卵期一些简单的计算方法如下：

一是宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

二是基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。

三是经期推算法。许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。计算公式为：排卵期第一天：月经周期天数减去18天排卵期最后一天：月经周期天数减去11天

女人什么时候是排卵期，有时候我们自己仔细体会一下也是有一些症状的，在排卵期，一般会有如下症状：一是食欲下降，这几天大部分女性食欲不好，饭量变小。

二是精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她们更加喜欢表现自己。

三是性欲较强，因为这几天是可能怀孕的时候。

四是身体的抵抗力会较差。

以上的几个方法，推算只是个大概时间，并不能准确无误的计算出正确的时间。另外，女性月经周期也很重要，对于月经不调的女性来说不适合采取月经推算法。

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