巧克力味道浓香醇厚，是很多人喜爱的零食，但孕妇可以吃巧克力吗？会不会有不良影响呢？本文将进行详细介绍。

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孕妇可以吃巧克力吗?芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示，与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻。

可见，孕妇可以吃巧克力。另有科学家经调查发现，孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得:心情很好，感觉很棒"，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。

孕妇可以吃巧克力吗?巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以吃巧克力，但是要适量。

既然孕妇可以吃巧克力，为什么要适量呢?原因如下：

巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

以上系统回答了孕妇可以吃巧克力吗?孕妇可以吃巧克力的，每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的!可以充分调节好孕妇的情绪，对胎儿的发育也有益无害。最后提醒准妈妈们，巧克力好吃，但不要贪吃哦!

孕妇是可以吃巧克力的，很多人说孕妇吃巧克力会流产，但其实是很小的概率，而且也是指在超大量食用巧克力的情况下。其实世人对巧克力的误解太深了，总以为巧克力是一种垃圾食品，其实巧克力的营养价值很高呢，它其中含有很多我们人体发育所必需的营养物质，在100克黑巧克力中，除蛋白质、脂类及碳水化合物外，含有约2克矿物质、维生素及其他，主要包括：钾400mg、镁300mg、磷280mg、钙100mg、铁3mg、可可碱500mg、咖啡因约70mg及维生素b1、b2、b5、b6及e等，这些可是在垃圾食品中获取不到的。

但是孕妇还是要少吃巧克力，因为巧克力中含有咖啡因，它是会对孕妈妈有所影响的，每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因，而当孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因就可能会导致孕妇流产，胎儿体重出现下降。总之，准妈妈可以适当吃些巧克力，但是不要大量食用就行了。

巧克力是很多女性都爱吃的食物，而且巧克力的热量是非常丰富的，营养价值也非常高，适量吃些巧克力有增强兴奋、提升精神的作用，但是巧克力中的各种成分也让孕妈妈们非常担忧，那么孕妇在孕期到底能不能吃巧克力呢？

孕妇可以吃巧克力吗？

爱帝宫坐月子中心专家表示：孕妇可以吃巧克力，但一定要注意适量。

孕妇适量食用巧克力会对胎儿的行为产生积极的影响，虽然这样影响真正的原因并没有查明，但是可以肯定的是，当孕妇吃巧克力的时候，都会觉得心情很好，感觉非常的棒，那么孕妇就会把这种感觉传递给胎儿，这样当胎儿出生之后，就会变得更加愉快、开朗。

巧克力的营养价值：

1、巧克力中含有丰富的儿茶酸，巧克力中儿茶酸的含量和茶中是一样多的，儿茶酸能增加免疫力、预防癌症、干扰肿瘤等功效。巧克力也是一种抗氧化的食物，对延缓衰老有一定的影响。 　 2、巧克力中含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对它的吸收、消化的速度也非常快，因此被专家称之为助产的大力士。

孕妇在临产之前适量吃些巧克力，就可以得到足够的力量使子宫口尽量大开，从而有利于分娩，对母婴都是非常有利的。

3、巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要的作用，有些巧克力当中还增加了卵磷脂，其磷的成分对胎儿的大脑发育是很有好处的。

据美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力，可以预防妊娠高血压，巧克力中的可可碱也是非常重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。

4、巧克力中的一些其它成分对人体也是非常有利的，如镁可以达到降低血压的作用，而纯度越高的巧克力，也就是巧克力越黑，其有益成分就越多。

爱帝宫月子中心专家提醒：

孕妈妈们需要注意的一点，因为巧克力含有咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因，如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。此外巧克力含有非常多的糖分，可能会诱发孕妇的妊娠期糖尿病，所以孕妇吃巧克力一定要注意适量。

巧克力是很多女性朋友爱吃的食物，哺乳期的女性朋友也不例外。巧克力的功效与作用有很多，那么哺乳期可以吃巧克力吗？

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哺乳期能吃巧克力吗?

产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。久而久之，可可碱能损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良，睡眠不稳，哭闹不停等。并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

产妇整天嘴里嚼着巧克力，还会影响食欲，并可使身体发胖，而造成必需营养素的缺乏，这当然会影响产妇的身体健康，也直接影响吃奶婴儿的生长发育。

下面就让小编给大家介绍下哺乳期女性的营养要求吧!

乳母的营养有两个要求：其一是为泌乳提供物质基础和正常泌乳的条件;另一个是满足恢复母体健康的需要。哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料。

另外乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。

以上就是关于哺乳期吃巧克力好吗问题的简单介绍。由上可知，哺乳期女性还是尽量不要吃巧克力为好，巧克力中所含的物质对于宝宝的大脑发育有很大的影响!所以，为了宝宝的健康成长，在哺乳期间还是不要吃巧克力了!