相信有不少的人都跟小编一样经历过额头上长痘痘的情况，那么为什么会长痘痘呢?其实因素有很多，可能是因为压力也有可能是因为生活习惯有关。那你知道额头上长痘痘应该怎么办才好呢?小编就介绍几种消除的好方法。

你知道为何额头上会长痘吗

1. 跟压力有关

其实大部分的上班族都是因为压力太大了造成了内分泌出现了失调，这就造成了油脂没有办法排除，那么就会在额头上长痘了。

2. 跟生活习惯有关

其实额头上出现了痘痘跟生活的一些不好习惯也有关系，比如说经常熬夜或者是经常忘记时间吃饭等等，这些都会造成油脂的分泌过多，在加上体内的内分泌失调而引起。

3. 跟肝火有关

其实长痘了跟体内的毒素也有关系，不少人肝脏的毒素堆积太多了，造成了肝火过旺而出现了各种问题，痘痘也就会跟着冒泡了。

额头上长痘痘怎么办

1. 饮食上

其实想要消除痘痘首先就要从饮食上来下手，建议远离高糖类高脂肪还有辛辣等的食材，多吃一些纤维素比较高或者是锌元素含量以及胡萝卜比较多的食材。

2. 改变习惯

其实我们都清楚熬夜是容易造成痘痘的发生，其实这是因为熬夜的时间恰好是体内自主排毒的最佳时间，因此想要消除痘痘就应该改掉熬夜，让身体有机会将毒素排出。

3. 多注意皮肤的情况

想要消除痘痘就应该多注意皮肤的清洁，如果说毛孔被堵住了，那么怎么祛痘都是没有效果的，所以平时要多注意清洁肌肤，避免额头多余油腻。

4. 保持好心情

其实压力也是痘痘的主要根源，想要消除就应该做好缓解压力，让自己有一个好的心情。这样就可以将内分泌调理回来，痘痘也就自然消失了。

额头长痘痘是什么原因？额头上长痘痘怎么办?估计大家最烦恼的是额头长痘吧！额头长痘，它不容易去除，严重的影响了面部的美观，那额头长痘的原因都有哪些呢?让我们来一起看看下面的介绍。

额头长痘的原因

（1）经常加班工作，熬夜，睡眠不充足，肌肤长时间处于疲劳状态容易长痘痘。

（2）内分泌失调长痘。内分泌失调会使油脂分泌过多，过多的油脂会堵塞毛孔，引起痘痘。

（3）油性肌肤本身油脂分泌比较旺盛，过多的油脂堵塞毛孔引起痘痘

（4）有不少女性生理期间额头部位也会长痘痘

（5）有一部分人的肌肤比较敏感，刘海发梢碰触到肌肤就会引起痘痘，而且头发上的脏污很容易也很容易引发痘痘。所以，小编警告大家千万不要通过刘海来遮掩额头长痘的事实，这样做会让痘痘状况更加严重的。

长痘痘这都成了青春期的标准，尤其是长在额头上的痘痘，额头上为什么要长痘痘呢?只要倚仗了痘痘就像抓，这可怎么办?怎样才能消除这些痘痘呢?一起来跟女性网来看看：

1.面部清洁不彻底导致额头长痘

对于油性和混合型肌肤的mm来说，额头属于油脂分泌过多的部位。如果在洁面时清洁不够彻底，过多的油脂堆积容易堵塞毛孔从而形成痘痘。所以对于额头油脂分泌较多的mm来说，洁面时应选用控油型的深层清洁单品来清理过盛油品。

2.刘海不净导致额头长痘

拥有好看的刘海会使人气质增添不少，但是刘海过长或过厚时。会有碍额头皮肤油脂的正常分泌，从而导致痘痘的形成。所以有刘海的mm一定要注意，回家后第一件事就是用发卡将刘海夹起。使额头肌肤自由呼吸。并使用温和的卸妆水来对额头进行适当清理保证额头毛孔的畅通性。

3.角质层过厚导致额头长痘

除了油脂分泌过盛外，老废角质的堆积也是造成额头长痘的重要原因。养成定期去角质的习惯，能够有效的杜绝痘痘滋生。还能防止因毛孔堵塞引起的各种肌肤问题，不过为了防止健康角质受到伤害。在选用去角质产品时我们需要挑选温和的产品，去角质频率控制在每月一次为佳。

4.熬夜导致额头长痘

夜间本是肌肤排毒的最佳时期，肌肤无法正常排毒，痘痘自然会滋生，所以说熬夜是额头长痘的一大元凶，如果你是个经常熬夜的妹纸，要想去掉额头上的痘痘，保证充足的睡眠可是关键，建议大家最睡前点上促进睡眠的精油灯来保证睡眠质量。薰衣草精油就是不错的选择，除了能够舒缓情绪，日常护理时将它涂于痘痘处，还能起到消炎祛痘的作用。

5.缺水导致额头长痘

在干燥的季节，肌肤缺水是常有的事，如果额头部位长期处于缺水状态，肌肤自我修护系统便会分泌出更多的油脂来对肌肤进行保护，也会形成痘痘，所以控油是一方面，如果肌肤缺水的话，补给充足的水分是当务之急，最直接有效的方法就是保证每周2-3次的补水面膜护理，它能快速的为肌肤深层补水并且保湿。

想去除额头上的痘痘就不要患上面的这些错误，去痘痘也是非常的简单。

不想再被额头上的痘痘困扰，那么，以下的方法就要用心记下来了：

1、调节情绪。额头上长痘痘说明人体的肝脏出现问题，而压力大，脾气差，造成心火和血液循环不正常等原因都是影响肝脏的原因，在生活中，也养成放松的心态，学会调节，释放压力，多做让自己开心的事情。放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

2、饮食。喜欢吃油腻上火等刺激性食物，容易刺激皮肤导致痘痘的生长。在饮食上要注意少吃高热量的食物，例如汉堡薯条、辛辣食物等等，应该以清淡菜色为主，多吃蔬菜和水果。

3、鸡蛋外敷。把一个新鲜的鸡蛋敲碎倒入面膜碗中，加入一匙蜂蜜，两者搅拌均匀后用面膜刷把面膜刷在脸上然后用手指进行面部按摩，等自然风干后用清水洗净，每周一次，这样可以很好的起到祛痘效果还能滋润皮肤完成基础护肤哦。

4、蜂蜜外敷。蜂蜜是养颜抗衰最理想的护肤品，它能提供给皮肤很多养分，促进上皮组织再生。用一匙蜂蜜加入一匙葡萄汁中，加入面粉搅拌均匀后就敷于脸上，能很好的杀灭或者抑制在皮肤表面的细菌，从而起到祛痘的效果。