夏季天气炎热，很多女生都喜欢扎马尾。但美容护肤专家认为，长期扎马尾，对秀发健康没有好处。究竟，长期扎马尾的危害都有哪些呢?接下来，小编我就为你具体介绍一些，关于长期扎马尾的危害。

不要长期扎马尾

不要长期扎马尾(扎得很紧)：辫子扎得过紧容易引起脱发或者斑秃，也会造成发际线后移。所以要经常改换造型，习惯扎马尾和盘发的姑娘可以偶尔将长发放下，缓解一下对头皮的拉扯。

洗护方面

洗发之前：在洗发之前，可以先用宽版木梳将头发梳顺(如果用手指梳通也可以)，避免在头发打结的情况下直接进行洗护。

洗发时：先将洗发水倒在手心，揉搓起泡之后用掌心将泡沫涂抹于头上，然后用指腹揉匀。洗发水可以接触头皮，但是护发素一定得涂抹在发根2cm以上。

另外请用温水洗头，过热的水会导致头皮油脂分泌失衡，过冷的水会导致毛孔收缩，不能彻底清洁。

洗发后：不要使用吹风机吹干头发，任其自然风干是最好的做法。但如果一定要使用吹风机的话，请以45度斜角，从上往下吹，并且离开头皮大于一个巴掌的距离。

而黑芝麻、核桃、海带、豆类、银耳、糙米等食物也都有助于头发的健康生长。

其它注意事项：

保持精神愉悦和充足的睡眠，避免神经紧张或者过度疲劳。

开叉和枯黄的头发可以决定不要，拿起剪刀剪了它，不要心疼。

使用针对性产品之前，要先确定自己的发质到底是干性油性还是中性。鉴别方法是：在洗完头发后的第二天早上，将吸油面纸摁在头皮上，如果有硬币大小的油脂，则是油性，反之亦然。

老古话说，早晚梳头，延年益寿。在晨起或者临睡前，都可以用梳子梳理一下自己的头发(从头皮开始，往下梳，切勿上下来回梳)。而基于保护头皮和防止静电的理由，少用塑料梳子，多用木质或者牛角梳，而在齿距的选择上，宽一点为佳。

自然的偏分，乌黑长发侧挽在肩头，松散的编成柔美的麻花辫子。未加修饰的发丝彰显一种东方女人的典雅和妩媚，温婉内敛。

所以说，长期扎马尾，对于你的秀发健康没有好处。因此，为了你的秀发健康着想，我们要尽量减少扎马尾的时间。多了解一些正确的护发宝典，这样才能让你的秀发得到很完美的养护和保养。

美容护肤专家认为，我们在游泳的时候，也容易伤害秀发健康。因此，在游泳后，需要给秀发及时的打理和养护。究竟，游泳对秀发健康，会有哪些影响呢?接下来，小编我就为你具体介绍，游泳对发质的伤害。

多数游泳池使用的是自来水，不仅自来水本身是用液氯或漂白粉消毒，而且游泳池水也常需要额外加入此类杀菌消毒剂。

但液氯和漂白粉都属于强氧化剂，对头发有较强的损伤作用。

美国科学家对108名游泳爱好者做的一项调查表明，经常游泳后未及时用清水冲洗的人，头发呈现不同程度的:积累性损伤"，严重的已失去光泽，变黄、变脆，甚至断裂。

海水浴的主要问题是海水中的盐分和微细沙粒。倘若游泳后马上梳理湿发，这两种细晶体会使头发受损，伤害发丝。另外，盐分在紫外线的辐射下，可使头发中的角质发生变化，导致发丝变黄、变干燥。

因此，为保护头发健康，游泳时要戴游泳帽，把头发包紧，尽量使头发少与池水(或海水)接触;坚持每次游泳后用清水洗发，并可适当搽些护发油;湿发忌用电吹风吹干，因电吹风的局部温度较高，热能传递不匀，会使头发受损。

所以说，我们在游泳后，一定要及时给秀发养护才行。完美的发质，离不开你细心的护理。因此，根据你的发质状况，制定适合自己的护发法，这对于养护秀发来说，非常重要。多了解一些护发知识，很有好处。

  有一个例子可以说明为什么阳光会促进皮肤老化：把受到保护的皮肤（如臀部）同长期受到阳光曝晒部位的皮肤（如颈部和手）进行比较，想必会使你大吃一惊。

  令人更为惊讶的是，长时间的阳光曝晒引起的皱纹、干燥、皮革似坚韧的皮肤，更易演变成为早期变性或恶性变。光化角化症能在红色基部上呈现出扁平、微凸、坚硬、干燥、粘着的鱼鳞状改变，其中一小部可变成恶性鳞状细胞癌。这种特殊的癌变有时发展很快，出现溃烂，转移和扩散到内脏器官。

  其它皮肤恶性肿瘤如基底细胞癌也会随阳光损害皮肤的频繁而增多。皮肤白皙的人最易得这种病，深肤色的人也易患此病，但发病率较前者要低。

  阳光还能使一些皮肤疾病恶化，如红斑狼疮、糙皮病、柴质症、白癜风、单纯疱疹、干皮症及色素沉着症。如果患了黑斑症、避孕药或妊娠引起的妊娠面斑，均应避免阳光照晒，因为阳光会使这些色素斑加重。有些人对阳光过敏，见一点阳光就会起荨麻疹和皮疹。

  最后，必须提醒大家的是，有些药剂会使病人服用后对阳光出现光敏反应，应注意避免阳光的照晒。特别是在进行日光浴之前，先将近期服用的药物告诉医生，得到允许后再去入浴。

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