你喜欢喝柠檬水吗?生活中有不少的女性朋友都比较喜欢喝柠檬水来保健，但是你知道吗?柠檬水虽然说保健效果好，但是错误的喝法反而会伤身的。那柠檬水可以天天喝吗?今天就带着大家去聊聊关于柠檬水常见的认识误区。

柠檬水是否可以天天喝

其实不少的女性都知道柠檬水的效果，因此为了美容都会坚持每天都食用，那么天天喝真的好吗?其实最好是不要天天喝哦，因为柠檬也是属于酸性的，含有的酸性物质非常的多，天天喝酒会导致肠胃的各种不适，再加上每个人的吸收量都是有限的。所以说平时还是要少喝哦，不要天天饮用。

越浓的柠檬水越好

不少人都喜欢一颗柠檬半杯茶，认为这样更能保持住营养。那小编想说其实不是这样的，越浓的柠檬酸味会更加。因此柠檬水应该是越淡越好哦。

柠檬不能热水泡

其实不少人泡柠檬的时候都会被告知柠檬不适合用热水，热水泡喝起来会十分的苦涩而且没有多大的营养。其实小编想说柠檬中的维c耐热性是很好的，即使是六十度的水温也不会导致算上的，因此柠檬其实也是可以用热水泡的。

胃病不能喝柠檬水

柠檬水的酸性十足，因此胃病的朋友不适合，那是这样吗?其实柠檬泡水后会比较淡的所有都不太会对胃酸造成刺激的，因此不会导致胃病的加重哦。

柠檬水是日常的饮品，学习时会喝点，工作疲劳时也会喝点。柠檬水不但可以减肥美白还能促消化哦，因此朋友们可以适当的喝点。不过在平时要多注意一些关于柠檬水的饮食常识哦，要学会避免以上的几种误区，这样才能健康的喝柠檬水。

晚上可以天天喝柠檬水吗？对于此问题，很难回答。因为若你触犯了柠檬水的禁忌的话，天天喝是会伤害身体的，若你正确饮用的话，那天天喝也是好的。

那么为什么晚上天天喝柠檬水好呢？肯定是因为柠檬水对于人们身体健康有着十分多的益处。那么益处体现在哪呢？

1、排毒。柠檬水含有丰富的酸性物质，能促进消化，帮助人体将体内的毒素和垃圾及时的排出体外，自然而然的起到防治便秘的作用，经常便秘的人群可以多喝。

2、预防肾结石。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

那么柠檬水怎么喝才能具有以上的好处呢？

喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬ph值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

干柠檬水可以天天喝吗？虽然可以天天喝，但是为了健康着想还是不要天天为妙。

那么为什么可以天天喝柠檬水呢？肯定是因为干柠檬水对于人们身体健康有着十分多的益处。那么益处体现在哪呢？

1、排毒。干柠檬水含有丰富的酸性物质，能促进消化，帮助人体将体内的毒素和垃圾及时的排出体外，自然而然的起到防治便秘的作用，经常便秘的人群可以多喝。

2、增强食欲。干柠檬水的香气以及多种酸性物质，在解渴的同时还能增强食欲，令人胃口大增，感觉吃什么都特别有味道。

3、预防肾结石。干柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

但是若想达到以上的功效，其喝法也是要对才可以。那么干柠檬水怎么喝好呢？

喝干柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬ph值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

热柠檬水可以天天喝吗？有些人正确饮用的话可以，有些人却不可以。

为什么有些人正确天天喝热柠檬水好呢？肯定是因为热柠檬水对于人们身体健康有着十分多的益处。那么益处体现在哪呢？

1、喝热柠檬水具体排毒的作用。热柠檬水含有丰富的酸性物质，能促进消化，帮助人体将体内的毒素和垃圾及时的排出体外，自然而然的起到防治便秘的作用，经常便秘的人群可以多喝。

2、喝热柠檬水具有增强食欲的作用。热柠檬水的香气以及多种酸性物质，在解渴的同时还能增强食欲，令人胃口大增，感觉吃什么都特别有味道。

3、喝热柠檬水具有预防肾结石。热柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

哪些人不可以天天喝柠檬水呢？

胃酸过多者和胃溃疡者也要禁止饮用热柠檬水，否则会让病情加重。