其实婴儿的睡眠环境有很多要求，有时候我们眼中的安全环境也并不适合婴儿。到底什么样的环境对于婴儿睡眠来说是健康的呢？今天我们将会给大家提供一些建议，其中一些是关于如何保证婴儿独自睡觉时的安全。另外，即使同父母一起睡也不能避免一些问题出现，因此我们在此方面也为大家提供了9条建议。

  7条健康睡眠的建议

  1.床面应该干净平整，屋内没有烟，灯光柔和不刺眼。而且确保他们的头不会被遮盖住。

  2.婴儿睡的床要确保床垫固定良好，和床头柜贴合紧密，防止婴儿掉入缝隙中受伤或者窒息。

  3.不要在床上放置任何毛绒玩具或者枕头。

  4.不要让婴儿睡在枕头上面。

  5.不要使用毛毯或者其他柔软材质的床上用品。

  6.水床并不安全。

  7.不管有没有大人陪伴，婴儿都不能睡在沙发上。他们可能会掉到缝隙中或者被卡住。

  9条同床而睡的建议

  1.假如和婴儿一同睡觉，父母双方应该对此达成一致意见。父母要意识到自己担负着相同不可推卸的责任，不能忽视婴儿的存在。

  2.如果想要和婴儿同床睡，父母要知道成人床在设计上并不符合儿童安全要求。

  3.和他人皮肤接触会使得婴儿体温升高，所以在一起睡的时候可以让婴儿少穿些。如果屋里温度超过21摄氏度，那么就不要用厚的毯子、床单等包裹婴儿。一个比较简单的方法就是看自己是否感到舒适，如果成人感到舒适，那么婴儿也会比较舒适。

  4.使用镇定剂、进行药物治疗和醉酒的人不适合同婴儿一起睡，因为他们都很难被叫醒。

  5.不到一岁的婴儿不能和兄弟姐妹一同睡，婴儿只能和那些能够照顾他们的人一起睡觉。婴儿不能靠着婴儿睡觉因为这样会有窒息的危险。

  6.如果母亲头发过长最好扎起来，防止头发缠到婴儿脖子上。

  7.如果过于肥胖却希望同婴儿一起睡，可以在另一个床面上睡，因为身体过胖难以感觉和婴儿间的距离。

  8.要考虑到同床而眠可能出现的各种情况，例如是否感到舒适，能否和谐共处，同床而眠的利弊等问题。

  9.最后我们考虑一个极端的情况，当婴儿同父母同床而眠的时候，可能因为呼吸暂停而夭折，父母可能因此认为使自己导致婴儿窒息而死。我们知道即使让婴儿单独在一个安全的环境中睡觉也会因呼吸暂停而死亡。因此，当这种意外发生的时候，确保自己不会认为是自己的过错而自责，不要认为是自己或者另一半使得婴儿窒息。即使是在母乳喂养营养条件良好并且不受外界干扰的情况下，呼吸暂停也会发生。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

近几年来，好几起宝宝睡眠安全问题引起关注，特别是因为使用床围导致宝宝睡觉时卡在床围和床垫中间的缝，最终窒息死亡的事件。

宝宝需要睡觉来帮助长身体，特别是在1岁前，在床上睡觉的时间多于床外活动的时间，如何给宝宝打造一个安全的睡眠环境，是个非常重要的问题。

关于宝宝的睡眠安全，这些问题要注意：

1、分床睡：妈妈睡大床，宝宝睡小床。和宝宝同睡一张床，妈妈有可能会不小心压到宝宝，导致宝宝窒息死亡。选择婴儿床时要注意，婴儿床每根护栏之间的距离应小于6cm、护栏的整体高度不低

aveeno baby婴儿燕麦舒缓润肤乳霜

产品特点：

1、经证明能有效防治宝宝身上的湿疹；

2、含有安抚肌肤的天然燕麦成分，针对于湿疹所造成的皮肤干燥、水分流失特别有效，全天候保湿滋润

3、性质温和，无香料；

4、质地清爽不油腻，适合四季使用；

5、配合“aveeno天然燕麦无泪沐乳”一起使用，效果更佳。

温馨提示：

1、可在宝宝睡眠前涂抹并配以适当的按摩，可有效舒缓宝宝的神经，使宝宝更好的入眠；

2、同时适用于初生婴儿和敏感性皮肤。

aveeno baby婴儿燕麦润肤露

产品特点：

1、含有天然胶质燕麦成分，温柔呵护宝宝肌肤，24小时提供水润滋养；

2、无香型，低敏感性；

3、天然燕麦精华，无油脂配方，快速吸收；

4、不含酒精，不会阻塞毛孔。

使用方法：需要时抹于宝宝面部与身体即可。

aveeno baby婴幼儿防晒霜

产品特点：

1、专利的active photobarrier complex防晒技术可以提供uva/uvb双重长效保护；

2、特有的燕麦胶为宝宝幼嫩的皮肤提供天然的安抚镇静作用；

3、不含芳香剂，防水，即使是水中活动、出汗超过80分钟，spf值仍然保持不变；

4、含有天然大豆的萃取精华和抗氧化的成分，有助于皮肤抵抗日常的不良环境侵害；

5、温和如水，不会刺激宝宝的肌肤。

温馨提示：如在使用过程中出现不适症状，请立即停止使用并咨询医生。

aveeno baby婴儿薰衣草保湿安抚助眠润肤乳

产品特点：

1、内含丰富熏衣草及香草精华--两种以镇静和舒缓神经而闻名的天然植物成分；

2、天然燕麦精华，24小时提供水润滋养；

3、其快速吸收配方能缓解宝宝的皮肤干燥情况，使宝宝的娇嫩肌肤更柔润、光滑、健康；

4、性质温和，低致敏性、不油腻、不堵塞毛孔、香气淡雅宜人；

5、配合“aveeno婴儿镇静舒缓沐浴液”一起使用，效果更佳。

温馨提示：

1、在宝宝小憩和睡觉前，或烦躁不安时涂抹并配以适当按摩，可有效舒缓宝宝神经，使宝宝镇静，拥有香香睡眠；

2、同时适用于初生婴儿和敏感性皮肤。

aveeno baby婴儿薰衣草沐浴露

产品特点：

1、天然燕麦，丰富泡沫，皮肤用后不紧绷，可每日使用；

2、无泪配方，无皂质，不油腻，不含酒精或香料；

3、适合宝宝睡前使用，独特的熏衣草和香草味舒缓镇静，实验室证明可帮助宝宝美美入睡。

温馨提示：同时适用于初生婴儿和敏感性皮肤。

aveeno baby婴儿燕麦滋润舒缓沐浴露

产品特点：

1、宝宝必备，皮肤不再干燥，红痒，配合本系列燕麦乳霜，燕麦泡澡粉一起用效果更好；

2、缓解由于天气特别是湿疹造成的皮肤瘙痒，干燥及其他刺激；

3、细腻温和，细心呵护娇嫩的皮肤；

4、无香型，无泪配方，无皂质，不油腻，不含酒精。

aveeno baby宝宝护臀霜

产品特点：

1、由儿科皮肤专家研发，含一氧化锌，燕麦精华；

2、不含香料，宝宝幼嫩肌肤也可使用；

3、有效舒缓宝宝红屁股，治疗以及预防宝宝尿布疹；

4、还可保护由于尿布疹引起的皮肤干裂。

使用方法：

1、用温水轻轻的擦洗宝宝的小屁屁并擦干，有无红屁股都可涂上aveeno baby尿布疹膏治，然后再用尿布，可每天多次使用；

2、特别是晚上入睡前和不能及时换尿布的时候，一定要使用。

温馨提示：本款护臀膏因为是膏状，相对比较厚。

一、无论何时都要让宝宝保持仰卧状态，甚至在小睡的时候。这是有助于减少sids危险的最安全的姿势;

二、把宝宝放在结实的床上，如通过安全认证的婴儿床。据调查显示，把婴儿放在松软的床垫、沙发、沙发垫、水床、羊皮垫等地方睡眠都会增加发生sids的危险;

三、拿走婴儿睡眠地方的软的各种玩具，不要睡在柔软、绒毛的、宽松的被褥上;

四、让看护宝宝的每一个人都知道应该保持宝宝仰卧的正确姿势，以及在柔软的物体上面睡眠的危害。告诉保姆、祖父母和其他看护人有关sids的危害;