虽然出院了，可是，在不到2周左右的时间内，由于体力尚未完全恢复，故从事家务事仍然不可勉强，一觉得疲劳时，就该马上躺下来休息，过那种时而起床时而睡觉的生活，真正是劳逸结合。至于家务事方面最好也只做仅止于自己身边的事，比如为宝宝授乳、换洗尿布之类的事。至于三餐饮食、打扫、洗衣等等，则最好还是拜托家人来做。慢慢地一边视身体的康复情形，一边再加快生活的节奏和增加家务的内容。

此外，在沐浴方面还不可以出门勉强去洗。如身体虚弱则用温水擦擦身体，如家中有条件淋浴，则可视自己的体力和环境适当进行，来保持身体清洁，不过，行会阴侧切手术、有缝合伤口的人，不可使用香皂，洗头时也可以请丈夫或家人帮忙。

在处理恶露方面，也常有人会马马虎虎不太重视，其实，要注意清洁卫生就要常换卫生巾，会阴切开的伤口，也要常用温水；中洗，保持清洁，要非常小心呵护不要挣裂伤口，不可污染，谨防细菌感染造成伤口红肿、化脓。

一定要继续进行住院时医生所指导的乳房按摩和产妇体操，这对于促进身体复原也很重要。绝不可勉强自己，要注意环境的安静，慢慢地去掌握与宝宝融洽相处的生活步调。

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在剖宫产之后需要怎么照顾产妇呢？剖宫产产妇的护理内容尤为重要，现在小编就来简单的介绍一下剖宫产产妇的护理内容，让您可以更好的照顾好产妇。

剖宫产产妇的护理内容之一：饮食的护理问题

剖宫产产妇在生产之后身体非常的虚弱，特别是子宫上的伤口更是非常的疼痛，产妇根本就没有精神和力气来吃饭，在剖宫产前三天是不能动的，就连翻身都是需要家人帮助的，这时候饮食只能以流质的食物为主。在护理过程中需要以稀饭、汤水或者是蛋羹、青菜等比较清淡的饮食为主，油腻的鸡肉、猪蹄汤、排骨汤等等都是不可以食用的，必须在产妇有放屁之后才可以考虑半流质的食物。

半流质的食物要以清淡的汤水为佳，可以开始肉类食物的摄入，但是也需要小块的比较好嚼的食物为主，鸡蛋现在可以开始少量的食用了，等到半个月之后就可以考虑鸡肉汤、排骨汤、猪蹄汤比较可以恢复身体增强营养的食物补充，这样才比较有奶水，也有利于子宫的恢复。

产妇因为经过大手术之后身体严重缺水，需要多补水，帮助身体内部的毒素及时的排出，到了后期还可以服用四物汤给产妇喝，有利于调经活血，帮助子宫的恢复，每天鸡蛋也可以多吃一点，增加身体的蛋白质。

剖宫产产妇的护理内容之二：身体的护理问题

剖宫产产妇因为经过了剖宫手术身体非常的虚弱，尤其是身体的创伤非常的大，伤口也很深很大，加上剖宫产前期都不可以进补，身体要想恢复就更加的难。这时候身体的护理非常的关键，尤其是伤口的护理和阴部的护理。伤口的护理要每天都消毒，虽然医护人员会进行消毒，但是家人在帮助清洁身体的时候需要稍微的进行消毒下，每天都要擦拭产妇的身体最少三次，产妇的新陈代谢很快，尤其动不动就会出汗，必须保证汗渍不会流到伤口处，引起发炎才算护理得当。

阴部的护理更是要注意，换产妇垫、清洗污血、翻身的时候要注意阴部的导尿管，不然很容易被拔出来，阴部也要每天用温开水擦拭三次以上。半个小时帮助产妇翻身一次，还需要拿温开水帮产妇擦拭乳房，增加乳房的血液循环，尽快有乳汁溢出，这样宝宝就会有奶水吃了。

剖宫产产妇的护理内容就简单的介绍了以上两点，希望可以对您有所帮助，特别是剖宫产的产妇护理一定要细心、得当，伤口的处理更是要非常的用心，回到家里拆线之后可以用白糖水来擦拭伤口，帮助减轻疼痛感和伤口的及早恢复结痂。产妇一切事物都不需要多劳累，只需要安心静养，多休息，尤其是保证充分的睡眠质量，饮食要遵循流质---半流质----全食的一个过程，身体方面也是不可以清洗的，特别是注意不能吹风，头部更需要护理得当。（专稿，如需转载请注明出处。）

产褥期作为一个特殊时期，体内孕激素急剧下降，再加上新生命的到来，这些给新妈妈带来种种不适应。而有些产妇会出现产后便秘拉不出来的问题，而在日常生活中产妇产后便秘有哪些注意事项呢？如果做才能缓解便秘严重的问题呢？怎么正确饮食才能帮助通便排便？

产妇产后便秘日常生活中都有哪些注意事项？

1.多吃水果、蔬菜、粗粮等

多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果；

多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果；多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能；多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

2.多喝汤水好处多

要多饮水，多喝汤，保持体内水分。下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。

3.多吃补气润肠的食物

新妈妈还可以选用牛肉、兔肉、牛奶、花生、熟黄豆、蜂蜜、红薯、芝麻等具有补气润肠作用的食物。例如将牛肉和兔肉切成碎末，加黄豆和大米煮成粥食用。

4.养成定时排便的习惯

在进行食疗的同时，还应该养成定时排便的习惯。即使无便可排，也应该在便桶上坐一会，久而久之，便会形成条件反射，养成定时排便的习惯。

有效治疗便秘的美味菜谱如茼蒿汤、芹菜茭白汤、油菜汁等，可以辅助治疗便秘。

5.早下床活动

除非有活动禁忌症，一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部。第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。

对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。

6.劳逸要结合，保证充足的休息

充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲，要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神，他醒您就开始“工作”。

7.简单的提肛运动

有效的提肛运动——凯格尔运动，只要做法正确且持之以恒，便秘治疗的成功率可达70%左右，而且无论是坐着躺着甚至站着，皆可轻松操作。

凯格尔运动主要锻炼提肛肌(一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌，排便时收缩，保证肛门开放)，正常顺产者从分娩第2天开始。

8.适当用药

已有便秘者，可适当服一些轻泻药，比如每晚1—2片果导片，或用少许蕃泻叶泡水当茶饮，也可用开塞露塞肛通便。如已发生肛裂，应及时就医治疗。

9.学着调整生活习惯

新妈妈应学会尽快转变角色，比如过去不爱吃蔬菜、喝汤，喜欢吃麻辣火锅，那么，现在就需要改变，戒掉辛辣食物，努力让自己的生活习惯更健康。

每个为人母者都希望给宝宝最好的养育和教育，产后产妇喂奶的时候都有哪些注意事项是需要了解的呢？在哺乳期的妈妈们给宝宝进行母乳喂养的时候都有哪些禁忌呢？让我们一起来了解下吧！

产后产妇喂奶的注意事项

哺乳时，不应该出现疼痛感。一旦出现疼痛感，说明哺乳的姿势不对，孩子不舒服，妈妈也不舒服。

1.早开奶，避免乳房肿胀

宝宝出生后要尽早开奶，让宝宝早期频繁地吸吮，可以预防乳汁淤积，及时减轻乳房的充盈，避免乳房肿胀，保持乳房良好的伸展性。

2.保证含接姿势正确

正确的哺乳姿势应该是在妈妈取一个舒服姿势的情况下，孩子的头和身子保持一条直线，孩子嘴张大，含住妈妈的整个乳晕，嘴唇呈鱼唇状，能听到“咕嘟”吞咽的声音。

如果发现宝宝含接姿势不对，或者当妈妈刚感觉到乳头疼痛时，就要及时让宝宝松开乳头重新含接。新妈妈可以将干净的小手指，从宝宝的嘴角轻轻伸入宝宝口中，宝宝自然会松开小嘴，切不可能将乳头强行拔出，也不可忍“一时之痛”，让宝宝只叼住乳头吸奶。

3.不需要刻意消毒乳头

妈妈在喂奶前后，通常都不需要特别清洗乳房，特别是不要用肥皂、浴液、酒精等擦洗乳头。

每次喂奶后，可以挤出一些乳汁涂在乳头、乳晕上，或涂抹上含羊脂成分的修护乳膏，起到保护乳头皮肤，预防干燥皲裂的作用。

母乳喂养到宝宝多大合适

多数人认为母乳在六个月之后就会没有营养，这种观点是错误的。宝宝在0-6个月的时候，母乳能够满足婴儿所需的全部营养成分，在宝宝六个月以前，婴儿进行纯母乳喂养是足够的，不必添加任何辅助食品，包括水。在六个月后，母乳喂养不能满足宝宝所需的全部营养，但并不意味着母乳喂养失去了原有的营养。

迄今为止，没有任何科学证据证明母乳在任何阶段会失去营养价值。大量研究表明，母乳喂养不仅能给宝宝带来营养，更重要的是其免疫因子为孩子建立起一道天然的免疫屏障，在任何时候都是宝宝抵御疾病的天然保护伞。

母乳喂养至宝宝2岁甚至是更长时间是没有问题的，后期需要通过配方奶粉或者合适的辅食等其他食物来进行宝宝营养的全方位补足。

友情提示：6个月之后需要添加一定的辅食也并非是绝对要求，有个别宝宝是过敏体质或者说是早产儿，那么宝宝只依靠母乳喂养的时间建议维系到8-9个月甚至更长为宜。

断奶作为分离的一种形式，水到渠成的分离才是有正面价值的。

一切顺其自然即可，宝妈们要放松自我的心态，针对宝宝的断奶不必过于担忧和焦虑，宝宝对离乳的不适更多的是源于内心的恐惧，注意正面地告诉宝宝需要断奶，引导宝宝试着去适应改变。