宝宝发生感冒发烧的时候，一般会出现在下半夜，这个时间点有可能不能及时的就医，但是家长可以采取很多的方法给自己的孩子进行物理降温。接下来就由小编来说一下，感冒发烧怎么降温最快。

1、多补充水分，可以是白开水，也可以是水果汁，当然也可以是青菜汁。因为及时的给孩子补充体液，是最基本的降温方法，最实用、最适合的降温方法。

2、家长可以通过温水擦浴的方法，给宝宝擦拭全身，水温要在32度到34度之间，每次的间隔擦拭时间要保持十分钟以上，擦拭部位一般在腋下，肘部，或者是腹股沟等处。

3、酒精擦浴，有很多家长认为这是一个比较实用的方法，因为婴幼儿的皮肤是非常薄的，酒精的渗透性又是很强的，可以通过皮肤渗透进血液中，能够很快的降温。但是在酒精的刺激下，毛细血管也会出现收缩，阻碍本身的散热，所以这种方法最好不要用。

除药物治疗外，物理降温是婴儿发烧的最简易、有效和安全的降温方法，下面小编就给大家介绍几种有效的物理的降温方法吧。

第一种是35%酒精擦浴。首先将酒精和温水以一定的比例进行混合，混合后的水的温度一定不能太冷，在27-37℃左右就可以了，因为太冷容易造成肌肉收缩，造成温度回升。然后用小毛巾从婴儿的颈部进行擦拭，从上往下，用拍擦的方式来擦拭，另外腋窝、腹股沟处体表大动脉的位置要擦到皮肤微微发红，这样有利于降温，同时婴儿的胸、腹部不能擦拭，容易造成不良反应。另外酒精擦浴法适合高热降温，一般不建议使用，容易伤害到宝宝的皮肤。

第二种是温水洗澡。如果婴儿发烧时的精神状态不差时，可以多帮婴儿洗澡，因为洗澡能帮助婴儿散热，水温一般控制在27-37℃。另外要注意水温不宜过热，也即是不要给婴儿洗热水澡，因为会引起婴儿的血管扩张，耗氧快，容易造成婴儿缺氧，从而加重病情。

第三是冰袋冷敷。准备一个化学冰袋，放进冰箱冷冻，让它从凝胶状态变成固态，然后用毛巾包裹住，敷在婴儿的前额、颈部、腋下和腹股沟等地方，反复冷敷。

第四种是热水泡脚。准备用小桶，倒入2/3的水进去，水温控制在40℃左右，最好以婴儿能适应的为标准。泡脚时要抚搓婴儿的小脚丫。可以使婴儿的血管扩张，促进婴儿的血液循环，缓解发烧带来的不适感。

因为婴儿刚来到这世界不久，身体各方面还没发育成熟，比较脆弱。因为抵抗力比较差，因此婴儿容易受到细菌病毒的感染而导致发烧等。我们发烧的时候经常会食用发烧药来退烧，但是婴儿身体更方面还没适应，一般不建议服用退烧药。碰到婴儿发烧，如果体温不超过38.5℃，一般建议采取物理降温。发烧的物理降温方法有如下几种：

1、头部冷湿敷：用20℃～30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3～5分钟更换一次。头部冷敷适合小儿的一般发热，体温并不特别高的孩子。

2、温水擦拭或温水浴：洗澡能帮助散热。水温调节在27～37摄氏度，用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。

3、热水泡脚：泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

4、酒精擦浴：适用于高热降温。准备20%～35%的酒精200～300毫升，擦浴四肢和背部。酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。

5、头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。

宝宝发烧是很多宝宝都会遇到的状况。发现宝宝发烧，妈妈们首先要做的不是急忙给宝宝食用退烧药，更不是给宝宝使用抗生素，而是要尽快帮助宝宝物理降温，可以再配合使用安全的儿童药帮助宝宝退烧。下面我们就一起来学习下宝宝发烧物理降温法吧！

如果宝宝的体温在38.5℃以下，可以这么做：

1、多饮食、多排尿。宝宝感冒发烧了，多喝水、多休息都是最简单、最有效的应对措施。如果宝宝不爱喝白开水，也可给予宝宝爱喝的果汁、汤汁甚至饮料等，只要能帮助宝宝补充更多液体，多多排尿，就有助于降温和排出体内毒素。

2、通风散热。有的妈妈认为宝宝发烧是受了凉，为了帮助宝宝发汗，就给宝宝穿上一层又一层的小衣服，非常不利于皮肤散热。应该是让宝宝多通风，而且衣着上，妈妈要给宝宝穿宽松轻薄的衣服，增加宝宝皮肤散热的机会。

3、头部冷湿敷或使用退热贴。宝宝发烧，可以用冷水浸湿毛巾后，稍挤压，再折叠到宝宝额头的大小，置于前额，时时更换。也可以适当给宝宝使用退热贴。

4、头部冰枕或冰袋冷敷。爸爸妈妈们也可以给宝宝准备小儿头部冰枕或冰袋。不过，爸爸妈妈要注意，6个月内的宝宝最好不要使用冰枕或冰袋，以免降温过快、过低。

5、温水擦浴或洗温水澡。妈妈可用温湿的毛巾给宝宝擦身，特别是头部、四肢、腋下、腹股沟（大腿根部）、腘窝等处，通过水分蒸发，促进宝宝皮肤散热。

6、宝宝小肝脏发育不健全，用药上妈妈们更要注意,一是要选择儿童专用药，二是西药使用上要慎重，避免过量对孩子肝肾的伤害。

如果宝宝发展到高热，则可以采用小葵花小儿柴桂退热颗粒联合西药的方法，能快速降温，也能减少西药的服用量从而减少对宝宝肝肾的损害，如果高烧持续不退，要记得带宝宝及时就诊。另外，爸爸妈妈也可以用酒精擦浴四肢和背部的方式，帮助宝宝尽快降温，不过，这样的话最好是在医护人员或医生指导下操作。