备孕成功需要一个过程，或长或短，那么是不是有什么方法和技巧能够让这个过程变短，或者增加好孕的机会呢？

怀孕不只是一个家庭的大事更是好几个家庭的大事，甚至是:国家大事"。　现在随着国家生育政策的开放，越来越多的投身于二胎的奋斗之中，而有的还在一胎的路上努力奋斗。每月的都在:把尿、玩尿"，生怕会错过排卵日，生怕错过了最佳受孕时间。但是有多少夫妻能够那么幸运同房一次就中奖，或者在排卵日同房就中奖，这样的成功率微乎其微。

助孕有哪些技巧

1、夫妻身体健康

夫妻双方拥有一个健康的身体是较快受孕的前提以及基础。如果夫妻双方身体存在疾病或者存在炎症，这势必会对受孕的成功产生阻碍。

而一个健康的身体不只是包括没有病痛，也包括生殖系统没有存在任何的问题。

一般来说，当夫妻双方在没有避孕的状态下，超过一年还未自然受孕成功，就应该前往医院进行相关的生殖系统等方面的检查，以防存在不孕不育的障碍。

2、适当锻炼

一个健康的身体除了自身的强健之外，适当的运动也是保持身体健康的重要途径。

能够有效地帮助受孕成功的运动包括有瑜伽、慢跑、跳绳等等，当然也有的人会选择自行车运动。

但是备孕夫妻需要知道的就是最好不要选择骑自行车的运动，因为长时间进行自行车运动很容易对精子的质量和数量产生不良影响。

此外，备孕男性在生活中需要注意的是，不要穿着太过紧身的衣物，尤其是内裤，要选择宽松点的款式。

3、检测排卵

检测排卵是一个在排卵日及时进行同房，以免精子错过卵子发育成熟的重要日子。毕竟大家都知道卵子从发育成熟到排出，再到死亡的时间并没有像精子活的那么久。

所以把握好这个时机，及时进行受孕是增加好孕机会的重要手段。

不过这个排卵日的检测对于月经周期较为规律的女性是较为友好的，而对于月经较不规律的女性，就需要多花些功夫在检测上面了。

4、保持心情愉悦

一个好的心情不仅在日常生活中对于夫妻的生活和谐很重要，对于工作的顺利开展也是很重要的。

而好的心情在夫妻造人工程中的作用远胜于前面的那些事情。

只有夫妻双方都保持一个良好的积极的愉悦的状态，这样才能以一种放松的状态进行备孕，增加好孕机会。

而当夫妻双方或者一方带有消极情绪，极易对夫妻双方的精子或者卵子的质量产生不良影响，继而影响到受孕的成功。

5、控制体重

体重在受孕成功影响最多的就是女性，当然男性也是需要注意体重的问题的。一旦夫妻双方体重超标对于受孕的成功也是有所阻碍的。

tips5 你对某些事情的热情要超过对他的需要

当他感觉到，你不是对他:一旦拥有就别无所求"的时候，他更觉得你充满了魅力。因为他有事要忙的时候，你不会为见不到他而愤愤然。在你心目中他没有特权，他没有取得:固定的车位"，也没有:专用通道"。所谓得不到才是最好的，这样的感觉会让男人持续保持对你的好奇。

tips6 允许他有异性朋友

允许他交异性朋友，让他有自己的圈子。当然，你也要学会交流，成为双方不能失去的一份子。一个正常的人，必然有异性朋友，那是种正当的生活方式。如果你不放心，那就和他的朋友们成为朋友吧。不要限制男人的交友范围，不然会适得其反，越演越烈。

tips7 有自己的事业

女生谈恋爱也要讲究技巧的!要注意(不是紧盯)男生的眼神，理智地判断男生的心理，但是又不能让心仪的男生对你敬而远之，女性网的小编在这里教你一些恋爱中比较实用的小技巧，保准儿能让男人为你神魂颠倒!

tips1 丰富自己

丰富自己的角色身份，不仅仅是女朋友、妻子、母亲、情人，也要是红颜知己。当你做到这样就已经不需要担他在外边的应酬，他也绝对不会在外边有任何的举动。他需要的各种安慰你都能给，你必然成了生活中不能缺少的人。这样的多重身份，哪个男人会拒绝呢。不过要做好这件事，一定要在与男人相处的过程中，相互磨合，让他发现你身上的更多优点。

tips2 成为他的朋友

tips3 做你自己

成熟人生的基本原则是:做你自己"。很多女人企图通过改变外表甚至个性，来让男人着迷或征服他们，比如用把自己打扮得很夸张，明明是个清纯的人却装作情场高手等。其实，男人没那么傻，只有惯于游戏花丛的男人才会根据这些评估异性。真正爱你的男人只希望你是自然而有气质的。

tips4 不要追问过去