家庭美容护肤小常识

1、是不是每天都需要擦护唇膏?

唇部肌肤的脆弱程度等同于我们的眼周肌肤，需要每天做相应的护理。建议你在自己的口袋中常年备一支唇膏，一支好的唇膏不但能够随时滋养唇部肌肤，同时还能够当作唇膜来使用呢。只需要在晚间洗澡之前，在唇部肌肤上面涂上厚厚的唇膏，靠着浴室的水蒸气将敷在唇部的唇膏渗透到唇部肌肤当中，10分钟之后，用一支细软的牙刷将唇部软化下来的角皮刷去，之后再去触摸唇部肌肤就会发觉这时的唇部肌肤如同新生一样。

2、经常更换洗面奶好不好?

除非你觉得使用中的洗面奶并不适合你，否则不要频繁去更换。因为不同品牌的洗面奶酸碱值都不同，每更换一次，皮肤就需要花一定的时间去适应它。

3、使用睡眠面膜就真的不用洗吗?

睡眠面膜可以比普通的泥膏状面膜更长时间地呆在皮肤上，但是这并不意味着它们就真的不用洗。当你早上起床的时候，你还是需要一次彻底的清洁，才能让肌肤畅快地呼吸。

4、油性皮肤还有没有必要补充水分?

其实清爽无油份的保湿产品并不会堵塞油性肌肤的毛孔，而且美容专家认为，想要真正地控制你的肌肤出油量，最好的状态应该是实现肌肤内的水油平衡。此外，油性肌肤的人往往会下意识地选择深层去油脂的清洁产品，这使得洗脸后的肌肤会异常干燥。综上所述，为油性肌肤补充水分其实是一件比单纯控油更重要的任务。

5、使用精华素和其他护肤品时，最正确使用的顺序是怎么样的?

精华素里蕴含的有效成分确实比大多数产品都要含量更高，但它并不具备像乳液和面霜所具有的长效保湿成分，因此如果用在最后的话，会令肌肤处于一个开放式状态，让水分没有被锁住，而是慢慢地流失。正确的顺序应该是将精华素用于化妆水后、乳液或面霜之前，才能让精华素的功效得到最大程度的发挥。

6、用洗面奶后，还有没有必要使用卸妆油?

很多彩妆成分要远比你想象得更顽固，它们很难溶解于洗面奶那些大量华丽的泡沫里，如果不使用专门的卸妆产品来对付这些彩妆遗留物，它们会慢慢深入毛孔并且越来越难以清理。

7、冷水洗脸真有利于美容吗?

正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基础。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水过冷与过热对皮肤的滋养都不利。

合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替，即：温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂(洗面奶或皂类等)，时间不宜过长，以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果。

大自然是一个很神奇的世界，千千万万种食物出现在我们的餐桌上，它们有着不同的样子、不同的颜色、不同的生长期、当然有不同的功能，越来越多的养生专家开始出现，和大家普及这些知识。那么，有哪些食物是有利于长高的呢？

菠菜中富含铁、钙、维他命a以及维他命c，这些微量元素都是儿童长高的必备。

富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。许多孩子都不爱吃胡萝卜，因此家长们最好把胡萝卜切成吃不出味道的丁或剁成泥。

牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收，每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋，是比较合适的，过多的摄入或导致营养过剩，没有效果。

大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于儿童成长的好食品。可以和其它豆类一起煮粥，或者榨成豆浆。

女性健康养生必备的小常识——家庭护肤美容小常识

毛孔粗大护肤小常识,

原料很简朴，就是一只生鸡蛋（又是鸡蛋！），然后把它煮熟，这大家都会吧，再用凉水轻微冰一下，就剥开来，取出蛋白，用不完的，有大拇指那么多就可以了，把蛋清放在掌心揉碎，就往脸上擦，象平时洗脸一样，不停地擦，也不要用太大劲，把它擦匀，擦着擦着就会发现水分越来越少，有点干干的，不要停继承擦，这时候死皮就会下来了，你会发现掉下来的东东一条一条0都是灰灰的，脏脏的。脖子也可以这么擦。之后再用清水洗掉，洗的时候你会觉得好象自己的皮肤变成了刚才的鸡蛋白，很嫩很光滑。我一般会再用一点点爽肤水，觉得很清爽，一个星期一次就可以了

虽然上美容院享受皮肤护理是许多人的选择，但在家庭中进行自助美容护理的人也不在少数，为使自助护理具备一些专业水准，特为您制订了几种不同的方案，您可根据需要找出最适合的一种。

水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等都是在补水保湿的基础上完成的。坐办公室的office lady脸上的肌肤最容易被空调:调理"得越来越干燥，不但化妆时粉没办法上得均匀，原本:深藏不露"的小细纹和黑色素也因计算机辐射的刺激而:浮出水面"。这是季节在提醒你：该好好护肤了！

护肤品，这是很多女性都是在使用的，这个可以让皮肤更加的好的，不洗脸涂护肤品会怎样?怎样洗脸有助于护肤品的吸收：

不洗脸涂护肤品会怎样：

1、皮肤吸收不了营养

试想一下，不洗脸令肌肤表层全是灰尘和污垢，毛孔里也都是垃圾，这时直接涂护肤品，护肤品被灰尘污垢阻挡，只存在肌肤表层根本无法进入到皮肤内，不仅浪费了护肤品，还会使得营养堆积在表层皮肤，令皮肤角质层加厚。

2、堵塞毛孔

长期不洗脸，脸上的污物就一直存在着，大多数护肤品都具有渗透功效，帮助其营养物质进入到肌肤深层，不洗脸涂护肤品，先渗透到肌肤深层的就是脸部灰尘和污垢了，时间长了会严重堵塞毛孔，导致肌肤变得干燥粗糙，暗黄无光。

怎样洗脸利于护肤品吸收：

1、彻底卸妆

化妆了的女性在晚上必须进行卸妆工作，一定不能带着妆容过夜，否则化妆品中的物质会严重堵塞毛孔，令皮肤变得更加粗糙，所以彻底卸妆洗脸的第一步，也是让皮肤变好的首要条件，注意卸妆要使用专门的卸妆产品进行卸妆，清水和洗面奶是无法彻底清洁彩妆的。

2、二次清洁

卸妆的作用是卸除脸部彩妆，想要洗干净脸部灰尘和污垢，彻底清洁毛孔中的垃圾，必须还要使用洗面奶进行二次清洁，如果是没有化妆的女性，直接使用洗面奶进行脸部的清洁足以。

3、热毛巾敷脸

当脸部洗干净后，就可以涂护肤品了，但想要护肤品更好的吸收，可以在洗干净脸部后，用热毛巾敷脸3-5分钟，能够有效地促进脸部血液循环，帮助打开脸上毛孔，令护肤品发挥出最大的功效。

涂护肤品还是要注意，记得洗脸，洗脸要注意方法，这样脸才能吸收护肤品。