黄体不足是会影响到女性正常怀孕的，有很多女性朋友除了进行日常检查之外了解到也要注意饮食问题。那么黄体不足的女性，平时的饮食需要吃什么呢？下面妈网百科给大家介绍一些食物，希望对大家有帮助哦。

如果想要通过饮食来调节自己的黄体酮的话，就需要食物之中含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维e的成分，食物中的这些成分可以帮助女性自己的身体产生比较多的黄体酮。

1、肉类

猪肉补肾，羊肉、牛肉都有强健脾胃的功能，鸡肉能够益气养血，平时可以多吃一些。

2、粮食

黑色入肾，所以黑豆、黑米可多吃，另外，黄豆、小米、薏米等对能疏肝健脾，也可适当多吃。

3、蔬菜

南瓜、番茄、土豆、山药等都有温补的性质，适合经常食用。

温馨提示：以上这些食物对于黄体不足的患者有较好的辅助治疗作用，如果病情严重还需要根据医生的建议来治疗哦。

很多女性可能会出现黄体不足的现象，但是大多数患者对这种现象并不是很了解，甚至不清楚这种现象带来的影响。

黄体不足可以导致卵泡发育不良、黄体生成不完全和黄体本身分泌的雌激素和孕激素比例失调。女性黄体功能不足的影响主要有以下两点：

1、不孕。如果女性出现黄体功能不全或者黄体萎缩过早现象的话，都会导致子宫内膜提前脱落，减少了受精卵着床的机会，最终将会导致不孕。

2、早期流产、习惯性流产。由于黄体不全也就不能分泌足够的孕激素，这样对于怀孕的女性是很危险的，由于很难维持受孕就会使得女性出现流产的现象。

从此可见，黄体不足对女性的危害非常大，如果女性朋友黄体不足，尤其是孕妇如果出现这种现象，很容易出现流产甚至是习惯性流产的疾病，严重危害女性的身心健康。

想要诊断黄体不足，检查自己是否患上这样的疾病，那么可以选择基础体温测定，从黄体期的长短，这是最简单有效的方法了。体温上升的幅度以及下降的时间可以推测黄体功能。

黄体期的计算从排卵期体温下降后第1天上升开始算起，正常黄体期的天数为12-16天，如果黄体期不足12天为黄体不足的表现之一。另外，若黄体期体温虽有上升，但上升的幅度足0.3摄氏度或体温上升较慢，下降较早或黄体期体温波动较大都是黄体功能不足的表现。

诊断黄体功能不足的另一个方法是，在月经来潮的12小时内取了宫肌膜检查，若病理检查表现为分泌不良，亦可作为诊断的参考。

黄体不足的病因现在尚未完全明确，黄体不足的常见原因是垂体分泌的促卵泡激素、黄体生成素不足，或这两种激素分泌不协调引起。促卵泡激素和黄体生成素分泌不足时，可以防碍卵泡发育成熟，这时卵巢虽然可以排卵，但黄体的发育就有可能受到影响而出现黄体不足的现象。

另外，黄体不足的原因还有可能是子宫内膜异位症、流产以后子宫内膜释放前列腺素增多。此外，医生在治疗不孕的时候发现，有时治疗不孕而使用的一些激素也可以引起黄体不足，例如在利用克罗米芬诱发排卵时，虽然药物可以促进排卵，但用药后部分患者会出现黄体不足的现象。

反复自然流产可导致黄体功能不足。在妊娠的头3个月，黄体功能尤为重要。这个阶段黄体分泌高水平的激素，可使子宫内膜增生、肥厚，为胚胎种植提供有利的环境。

总的来说，黄体不足与下列因素有关：

1、卵泡期促卵泡激素分泌不足，卵泡液中促卵泡激素和雌二醇低值。

2、排卵期黄体生成素峰不充分。

3、黄体期黄体生成素分泌不足或其脉冲式分泌不充分。

4、子宫内膜细胞甾体激素受体异常，对黄体分泌的激素反应性低下，可使黄体功能正常，内膜发育不良。

黄体不足就不能维持正常的妊娠。在月经周期的后半期和妊娠头3个月，阴道塞入含孕激素的栓剂，有助于改善黄体功能。不过，必须避免人工合成的孕激素，比如妊娠早期应用甲孕酮、炔诺酮可能对胎儿有害。