当照顾蹒跚学步的孩子时，爸爸妈妈的休息时间自然是大幅度的缩水，一天中的绝大部分时间你都要围着孩子转，但是爸爸妈妈要理性地看待这种忙碌哦，并不是把心思完全放在孩子身上就是好的。当你专注于你的快乐天使宝贝时，不要忘记照顾好你自己。

  1.照顾你的健康

  :一个家庭的健康取决于一位健康的母亲，"助产师伊丽莎白·斯坦谈到。她建议跟踪所有在怀孕时进行医学检查而发现的患有糖尿病或高血压等病症的女性，专注于了解她们的减重，而不是饮食营养。:我都会提醒新妈妈，花了40周使身体获得了40磅，所以她应该给自己那么久的时间，减掉40磅，。"伊丽莎白·斯坦说。

  威森尔丽莎一个单身妈妈，有一个四个月大的儿子，谈到自己作为一个新妈妈，在照顾孩子的前几周的生活比她预想的更为艰难，因为一个人既要照顾孩子，还要管理好自己。:你知道你需要做点什么东西吃，但是我太累了，很多东西不再感兴趣，"她说。:你可能在考虑午餐时吃什么，洗澡时用哪种香薰，而我在思考的却是是否要吃或是否要洗澡！"

  2.轮流得到一些睡眠

  长期睡眠不足不仅导致疲惫，它还会干扰人的大脑记忆，影响生活情绪，造成注意力下降，它还会让人免疫力下降，更容易生病。

  虽然某种程度的睡眠不足通常是生活中的新父母面临的事实，但我们提供的建议是最大化你的睡眠时间。一个在新父母身上常见的错误是与宝宝同时起床。父母最好轮流睡眠、轮流来照顾宝宝。可能一个家长晚上时照顾孩子，那另一位家长就负责白天照顾孩子。

  当然，单身父母育儿可能更加困难。:头六个星期是很艰难的"， 威森尔丽莎说。:我自己一个人要照顾孩子还要管好自己真的太难了，幸运的是，我的儿子巴蒂尔，在第11周的时候可以睡一整夜了，我也就有更多时间休息。在那之前，我只有在他睡着之后试图休息一会。"

  3.给自己留点时间

  远离你的孩子的时间质量和与孩子待在一起的时间质量一样重要，心理学家杰皮罗说， :你必须照顾自己，以免遇到弹尽粮绝的境地"。认可的时间质量因人而异，所以选择最适合你的活动。:工作、散步、阅读一本书、与一个亲密的朋友坐下来聊一聊……它可以几乎是任何使你放松的方式。"

  心理学家阿瑟·科瓦奇强调当你有一个婴儿时，也不要忽略自己的需求。:每个人有三个关键的需求——生理需要、人类的温暖和陪伴、自我实现的需要，一个尽责的父母，应该能够照顾好孩子和自己。"

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近年来生儿育女的明星不少，升级为爸妈的他们对自家的宝贝无不掏心掏肺，往日的风流倜傥千姿百媚统统抛诸脑后，生活的重心除了孩子还是孩子，有时候做出的行为更是让人叹服。

杰西卡-阿尔芭啃女儿肥腿

美国当地时间2013年8月，杰西卡-阿尔芭带着大女儿honormarie来到公园，又是玩秋千又是玩滑滑梯的，沉浸于做母亲的幸福之中。吐舌头逗女儿玩的同时也为自己增添几分童趣，不过辣妈有点雷人，小honor腿是肥了点，可是你做老妈也不能饿了就把女儿腿当猪蹄啃吧？

蔡少芬在微博上晒出女儿张楚儿的剃光头照片

自今年5月为老公张晋诞下9磅4女儿楚儿后，蔡少芬(ada)为给女儿一个安乐窝，今年初豪掷七百万元在元朗购下千尺独立屋，让女儿有充裕的活动空间。早前因天气太热，蔡少芬想女儿再生出来的头发顺滑一些，竟将女儿的头发剃光，变了光头妹。

阿汤嫂凯蒂和女儿苏瑞衣着完全反季

出镜率最高的时髦女郎苏瑞，已经知道要风度不要温度的道理。无袖红裙+雨靴混搭，身边的妈妈凯蒂却是羽绒服脚踩ugg，母女俩穿的……完全不同季。不知道是不是因为凯蒂初为人母没经验？

陈慧琳流产双胞胎女儿期间，将虾饺仔男扮女装

坦诚爱将儿子装扮成女儿的kelly，休养期间，寄情为儿子扮靓，照片中1岁零9个月的虾饺仔，活像真人版小丸子，粉嫩可爱，相信正是治疗kelly身心的最佳良药。

林志颖“教”两岁儿子开赛车

林志颖近来乐于在微博上晒儿子的可爱照片，但他晒的最新一辑儿子照片却换来抨击，当中林志颖抱起两岁的儿子坐在赛车驾驶座位上，配以文字教儿子开车，并说：“油门我帮你踩！”虽然车辆并非真正开动，但此举已属危险驾驶，正确来说幼儿应该坐在后方有安全座椅的地方。

对此，林志颖前日在微博上反击，指希望媒体不要过度放大事件，强调车子没有开动并停在车库内，只是原地摸一摸方向盘，没有什么大不了。

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宝宝出生时没有附带育儿手册，没有人告诉我们该如何抚养他，也没有说明我们该如何努力让他们尽快成长为成年人，一切事情都没有任何的指引，都需要家长自己提前去了解。可是这些从周围汲取的信息真的是正确的么？真的对宝宝来说有好处么？

1.破坏自己的“家规”

通过规则和限制引导孩子的行为是为人父母的重要组成部分。在孩子成长的某个特定阶段，他们会尝试跨越这些界限。这就是为什么家长需要建立打破这些规则的后果。问题就在这里，父母并不真的想惩罚孩子，他们只不过是想做一个警告，从而节省解决问题的时间。相反的，没有强制执行我们对孩子不良行为的惩罚，只会让孩子认为他的家长是不可靠的，并且易于控制。而且，由于他们没有受到惩罚，孩子们将没有理由去改变这种不良行为。事实上，如果没有适当的处分，他们的行为可能会变得更糟。所以我们一定要按照之前说好的那样对孩子进行惩罚。

2.对孩子没有任何限制

孩子们来到这个世界上，对一切都充满了好奇心。他们通过观察周围发生的事情来学习，并通过触摸、声音、表情和动作来认识一切事物，这就是我们要设置限制的原因，因为孩子们很可能会带着天真的好奇心去尝试危险的事物，为了让他们远离危险，及时告诉我们的孩子哪些行为是可以做的，哪些是不可以的。这些限制是出于孩子的安全和家庭和谐的考虑。

3.不让孩子承担家庭责任

事实上，即使是学龄前的男孩和女孩依然也可以承担一些小任务，如折叠浴巾或放置餐具等，父母不应该为此感到内疚。要求孩子做家务是帮助他们建立责任感的好方法，还可以使孩子觉得自己在家庭中很重要。

准备一个差事图表写明每个人的工作职责以避免孩子“我忘了”的借口。如果孩子拒绝做他的工作，平静地解释说：“家庭中的每个人都要分担工作。某些特权和奖励是基于做家务的基础上的。”

4.使用恐吓

沟通是亲子关系发展的关键，但并非所有形式的沟通是富有成效的。很多爸爸妈妈用恐吓的语气威胁或指责孩子，这些恐吓技术可能会让我们实现暂时的目标，但这真的只是表明我们已经失去了对自己和对局势的控制，这种行为是粗鲁的，并且会给孩子带来心灵上的伤害。

下面是避免恐吓情绪爆发的一些提示：

·深呼吸，放松我们的身体。数到10可以帮助转移大脑的情感，并回到理性。

·坐下，使我们眼睛与孩子的眼睛呈水平状态。

·专注于问题，而不是我们的儿子或女儿。

·如果我们变得太激动，适当休息一下。

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  教育是一门复杂的艺术，它能够塑造出优秀的人生，也能使人走向歧途。正确有效的教育办法使孩子受益终身，反之，不恰当的教育办法则对孩子产生不良的影响。怎样的教育办法才是有效恰当的呢？

  1.培养孩子积极生活态度

  面对生活，人的一生不可以都一帆风顺。倘若端正态度积极面对生活，困难自然也会随之迎刃而解。所以，家长要培养孩子拥有积极的生活态度。家长可以为孩子讲一些欢乐的故事，并向孩子传递积极的生活能量。此外，家长面对困难也应该表现出积极的态度，给予孩子树立一个好的学习榜样。

  2.教育孩子自信独立

  保护孩子是家长的天性，然而，家长不可能一辈子每时每刻都陪在孩子左右。保护孩子的最好方式是教会孩子保护自己。因此，家长要教会孩子独立面对生活。日常生活中，家长可以让孩子帮忙做些力所能及的家务。甚至，家长可以适当的给予孩子出难题，让孩子试着独立面对。此外，家长要时刻鼓励孩子，让孩子更加的自信。人自信了，独立也不难了。

  3.让孩子学会分享

  分享不仅仅能够增加自己的快乐，而且能够增强与他人的交流。当孩子学会分享，他的朋友也会逐渐增多。现今社会，独生子女比较多，很多孩子在家都是被迁就着的。家长不妨多带孩子外出参加活动甚至家长也可以约其他小朋友到家里玩。在玩耍的过程中，教会孩子分享，并使之交到朋友。

  4.教会孩子表达自己的想法

  每个人都有自己的想法，善于表达出来不仅仅是一种释放，更是一种磨合。很多矛盾都是大家不善于表达自己想法所导致的。家长可以利用生活中一些小事，教会孩子表达自己。比如，家长可以时常询问孩子的校园生活。让孩子试着表达生活趣事以及想法。此外，对于家中一些大小事，家长可以征求孩子的想法。这样不仅仅让孩子感觉被尊重，而且有利于提高孩子的表达技巧。

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