怎么样做辅食不仅营养又省时呢？下面就一起来看看小编分享的这篇文章吧！希望可以帮助到你们哦！

等到宝宝六个月的时候，就可以适当的给宝宝添加一些辅食了，但是现在的大多数的妈妈都是职场妈妈，往往都要一边工作，一边带孩子，根本无法花太多的时间去将宝宝的辅食做的到最好，那么该怎么办才好呢？

其实，妈妈们别担心，不妨可以试试下面小编分享给你们的快手辅食。不仅可以帮助你们节省时间而且也还能保证宝宝吃的有营养哦！

辅食一：山药苹果泥

首先，妈妈们要准备的食材有，一百克的山药，五十克的苹果。

做法很简单，妈妈们先将山药处理干净后切成小块，苹果也是一样，清洗干净后去皮切成小块。然后一同放入辅食机中，如果家里没有辅食机的话，妈妈们可以把山药和苹果一同放入蒸锅中蒸熟也是可以的。

将蒸熟后的材料放入料理机或者是用搅拌棍打成泥糊状就可以了。

如果你的宝宝一岁以上了，那么可以适当的搭配一些坚果粉，这样可以让这道辅食变得更加有营养价值哦！

辅食二：红枣雪梨米糊

妈妈们要准备的食材有，八十克的雪梨，五十克的红枣（差不多一两个吧），以及宝宝米粉（或是煮熟的米饭）。

准备好这些材料好，妈妈们就可以开始啦，首先现将雪梨去皮切成小块，红枣去核去皮，然后将两种材料一同放入辅食机里面或者是蒸锅里面蒸熟。蒸熟之后再放入料理机或者是用搅拌棍打成泥糊状就可以了。

然后将打成泥糊状的雪梨和红糖，放入宝宝米粉里面一起冲成糊，混合均匀就可以给宝宝吃了。如果你们用的是米饭的话，那么可以将雪梨红枣和米饭一起打成泥给宝宝吃。

辅食三：南瓜蒸蛋

南瓜蒸蛋，是不是听起来就很简单呢？妈妈们要准备的食材有，一个南瓜，一个鸡蛋。南瓜呢，不是那种很大个的南瓜，妈妈们可以买那种小小个的南瓜。

南瓜买回来之后，将南瓜顶部切掉，然后用勺子将里面的给掏干净，然后将蛋黄打散之后兑一些水一同倒入南瓜里面，然后放入锅内蒸上个15分钟，等到蛋黄和南瓜熟了之后就可以了。

以上就是小编为各位准妈妈介绍的快手辅食的做法哦，你们都学会了吗，希望小编分享的这几款食谱能真正的帮助到你们哦！为孩子准备辅食虽然是辛苦的，但是为了能让孩子能够健康的成长，想必辛苦也是值得的。（专稿，如需转载请注明出处。）

其实我们都知道宝宝每个月的辅食都是不太相同的，之前我们介绍过六个月宝宝辅食食谱，我想大家都受用了吧。那么今天就来讲讲7个月宝宝的辅食食谱推荐，其实7个月是宝宝最为关键的，宝宝可以开始选择吃荤了，因此师辅食中可以荤素搭配一些。那下面就简单的推荐几款食谱。

7个月宝宝的辅食食谱推荐

食谱一：番茄瘦肉粥

做法：先准备好大米、番茄还有瘦肉三种食材，然后将番茄直接去皮后剁碎了备用，将瘦肉直接切末，将大米直接洗好了浸泡一些。最后将大米直接加水烧煮，最好是小火熬煮，因此宝宝适合吃烂一点的。将大米煮烂后把瘦肉跟番茄下锅搅拌烧煮五分钟出锅。

食谱二：猪肝泥

做法：菜市场买好猪肝、洋葱还有西红柿以及菠菜等材料，再加上盐即可。现将猪肝直接洗好了去去腥味，将其都成泥，将洋葱等食物直接洗好了，同样切成碎末。最后将肉汤下锅烧煮，将肝泥还有蔬菜末下锅烧煮，烧开后加盐。

食谱三：鸡蛋瘦肉羹

做法：准备好鸡蛋、瘦肉还有油以及葱花四种食材。将鸡蛋直接打碎搅拌后备用，将瘦肉洗好了，切成末将其放在鸡蛋液里面，再加点盐搅拌调调味道。最后锅中加水放入隔离层，将盘子放在上面，随手撒上葱花盖上开始蒸煮，蒸煮大约20分钟后即可出锅。

其实7个月的宝宝牙齿已经有发育的现象了，因此可以选择吃一些猪鱼等肉类，不过要做得精细一点，避免消化不好。其次就是在饮食上最后是泥或者是末为主，等到再长大一些再变。那么小编想说已经的三道辅食食谱已经足够宝妈们撑大八个月了，学会去试试吧。

宝宝6个月后，对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求。那这个时候该给宝宝准备哪些辅食好呢？以下是小编推荐的6个月宝宝营养辅食食谱。

6个月宝宝辅食食谱1：茄子肉末

准备材料：10克猪肉末、10克茄子、少量海味汤、白糖、豆酱

做法：先将茄子削皮、切成小块，放水中焯一下；然后把茄子和肉末一起放入锅内，加入海味汤煮片刻；再加入白糖和豆酱，用中火煮煮，煮至汤不多，快成糊状即可。

6个月宝宝辅食食谱2：土豆粥

准备材料：半碗（小碗）米饭、适量土豆、少量水和盐

做法：先将土豆去皮、切成1厘米大的小块，放水中煮；然后将米饭放入锅内，加水煮；煮好后加入煮软的土豆，并加少许盐，有淡淡的咸味即可，最后再煮5分钟。

6个月宝宝辅食食谱3：西红柿鱼

准备材料：100克鱼肉、70克西红柿、200克汤、2克盐

做法：先将鱼肉洗净，放水中煮，煮烂后去骨刺和皮；然后将西红柿用开水烫下、去皮、切末；再将汤倒入锅内，加入鱼肉煮，片刻后加入西红柿末、精盐，继续用小火煮，煮至糊状即可。

最近有很多人都在问八个月宝宝的辅食应该怎么做，其实八个月宝宝的辅食可以吃碎的鱼肉菜还有粥等等，最好是柔性比较好的，以半固体的辅食为主。先前我们介绍过7个月宝宝辅食食谱，今天就来讲讲八个月宝宝的辅食吧。

辅食食谱之：青菜鸡肉煮粥

做法：先准备好了大米、鸡腿还有木耳以及小白菜跟香油。一开始将鸡腿直接洗好了，去骨切成丁，直接放入开水汇总烫煮一会捞出。将木耳还有小白菜直接洗好了剁碎备用。然后将大米淘洗好了放在高压锅中，将鸡腿木耳下锅烧煮。最后放入白菜烧煮十分钟急了出锅。

辅食食谱之：蛋黄蔬菜面