年幼的孩子本身肠胃本就脆弱,不容易消化很多食物,所以,一旦孩子得了便秘,缓解症状就迫在眉睫。那么宝宝便秘吃什么好呢？

宝宝便秘吃什么好之通便水果

1、火龙果：这是小编的独门秘籍，通便效果非常好，口感大多数宝宝也会喜欢。我家通常是一个火龙果一切两半，给宝宝一次吃一半，如果宝宝小的话，酌情再减一些就好了。水果虽好，也不能过量。

2、香蕉：香蕉的通便作用众所周知，如果宝宝很小，不方便吃的话，还可以打成香蕉泥喂宝宝。

3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，还能补充维生素，一举两得哦。月龄小的宝宝可以榨汁喝，大一些的宝宝就可以直接吃果肉，果肉里含丰富的纤维素，更有利于通便。

4、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。尤其是冰糖炖梨，小宝宝吃多了可是会腹泻的，爸爸妈妈要注意啦。

5、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。不过略带一点儿苦味，你的宝宝是否喜欢呢？

6、草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。

7、鲜桑椹：鲜桑椹不仅具有润肠通便的作用，还可以增强宝宝免疫力。不过，桑葚性偏寒，脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。

8、其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。

宝宝便秘吃什么好之通便蔬菜

竹笋：竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的，能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其排除，减少粪便停留在肠道的时间。且因其长在地面下，较无农药残留的问题，是十分健康的食物。

西葫芦：又称美洲南瓜。西洋南瓜。也称其搅瓜。每100克西葫芦中约含水份94克以上，它是低热量食物，维生素a的含量较多，其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近，含钾。镁的比例较高。其品质比笋瓜要好。还含有较多的纤维素。半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解，但可促进肠道蠕动，有利于粪便排出。有时我母亲生吃西葫芦，效果比熟食效果更好，也可以用它做菜汤吃通便。

豆芽：主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆，绿豆但营养却更胜它们一筹。除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中，植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷，锌等矿物质被释放出来，被人体利用。尤其维生素c的含量极高，是低热低脂食品，价廉物美。滋阴通便利尿。所含的脂肪和碳水化合物几人体必需的微量元素。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎，提高大脑功能等作用。豆芽做汤，不要煮的太烂，熟了即可。

牛蒡：牛蒡是所有根茎类蔬菜中膳食纤维含量最多的。其中菊糖是一种特殊的寡糖，不会被人体吸收，但却是肠道中益生菌的最佳食物，能增加肠道益生菌的量，即可刺激肠道蠕动，调整肠道功能。

丝瓜：有降火气、清热利肠的功效，且含大量水分、纤维质及黏质液，是解除便秘与消暑的优良蔬菜。

地瓜：含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素c及纤维质。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被推广的吃法，其可以促进肠胃的蠕动，帮助预防便秘，使肠道保持畅通。

萝卜：又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其vc含量为梨的10倍含酶类与vc共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生萝卜萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素c。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便，吃半斤左右。

宝宝便秘吃什么好之通便食谱

1、牛奶红薯泥

营养分析：红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。适合六个月以上的宝宝。

制作方法：

1、将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。

2、奶粉冲调好后倒入红薯（马铃薯）泥中，调匀即可。

2、芝麻核桃粉

营养分析：芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，大便干燥，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。

制作方法：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。

3、胡萝卜山楂汁

原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根

做法：山楂洗净，每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。

将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。

功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素c含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。

4、香蕉奶味粥

食谱原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。

制作方法：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。

适用人群：7个月以上的宝宝

健康提示：香蕉有大量的钾和维生素c，有助肠胃蠕动，还能提高宝宝的免疫力。奶粉既有营养，其香味亦可有助于宝宝适应吃辅食。

5、蔗汁蜂蜜粥

材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养：可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

6、蜜奶芝麻羹

配料：蜂蜜15～30克，牛奶100～200毫升，芝麻10～20克。

制法：将芝麻淘洗干净，晾干，炒热，研成细末。牛奶煮沸后，冲入蜂蜜，搅拌均匀，再将芝麻末放入，调匀即成。

功能：补中润肠，和胃生津。本膳用蜂蜜，味甘、性平，能补中润肺，润肠解毒。芝麻，味甘、性平，有补肝肾、益精血、润肠燥的作用。牛奶，益胃润燥、滋养补虚。此羹有和胃养血、润肠通便的功效。适用于婴儿久病体虚、肠燥便结等症。

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　应丹麦王室和政府邀请，moohko麦蔻·丹麦总部millebabya/s于2014年4月24日至28日陪同丹麦王国女王玛格丽特二世及政府代表团对中国进行国事访问，并于4月27日驾临上海。此次女王访华阵容强大，随同出访的代表团中汇集了丹麦文化、教育、农业、医疗、经贸界的主要官员以及相关行业的精英代表。

女王访华期间受到了中国国家主席习近平的热烈欢迎和亲切会见，双方就两国间的文化交流、贸易投资、商业合作等领域展开交流与洽谈。

女王访华期间受到了中国国家主席习近平的热烈欢迎和亲切会见

（麦蔻moohko）

丹麦女王此次访华，将丹麦优品麦蔻婴幼儿配方奶粉也带到了中国。蜜儿乐儿乳业（上海）有限公司执行董事长steve先生表示：丹麦正在改变以前单纯为世界知名品牌奶粉进行加工的做法，现在正开始探索自己的品牌。目前麦蔻婴幼儿配方奶粉已经在中国各大城市正式展开销售，覆盖了上海市、江苏省、浙江省、河南省、河北省、湖南省、湖北省、四川省、重庆市、云南省、贵州省、新疆、陕西省、辽宁省以及广东省，希望将来为更多中国消费者提供高品质的丹麦原装进口奶粉。

作为丹麦在沪企业代表：蜜儿乐儿乳业(上海）有限公司、丹麦商品中心不仅是丹麦文化的宣传大使更是丹麦商业模式的积极推动者。借此次丹麦女王访华之际，举办大型主题庆祝活动：“迎丹麦女王访华·麦蔻百万大放送”旨在让更多的中国消费者真切的感受到来自丹麦王国富有爱意的人文气息，平等、欢乐的生活方式，以及平和尊重的商业理念。

此次大型主题庆祝活动于2014年4月27日在松江开元地中海商业广场隆重举行。丹麦政府驻沪代表，丹麦其他在沪企业的高层，麦蔻和丹中的新老顾客，公司员工及家属共同出席了“迎丹麦女王访华·麦蔻百万大放送”的活动。

丹麦政府驻沪代表、麦蔻•丹中的新老顾客、公司员工及家属共同出席了“迎丹麦女王访华•麦蔻百万大放送”的活动

（麦蔻moohko）

“迎丹麦女王访华•麦蔻百万大放送”——丹麦童话主题扮装秀

(麦蔻moohko)

麦蔻·丹中主题式欢迎活动 传递丹麦的幸福与快乐

“迎丹麦女王访华·麦蔻百万大放送”大型主题庆祝活动的现场布置与游戏环节处处体现出来自丹麦的快乐以及关爱式的生活理念。让孩子和家长们共同在充满欢乐和亲情环境中快乐生活、尽情玩耍！

妙趣横生的化妆舞会：受邀参加活动的孩子和家长们现场装扮成丹麦童话人物造型，与麦蔻·丹中的员工们一同快乐的游戏。

麦蔻•丹中员工身着靓丽的丹麦童话及宫廷服饰，带领现场所有人共舞

（麦蔻moohko）

整点高潮迭起的舞蹈秀：当天在场的所有麦蔻·丹中员工身着靓丽的丹麦童话及宫廷服饰，在每一整点带领现场所有人共舞，尽情的释放出迎接女王的喜悦之情。

分享女王来访的馈赠：为与更多的中国小宝宝们分享女王访华的喜悦，并且能够享受到来自丹麦的优品麦蔻婴幼儿配方奶粉，主办方自2014年4月25日起至5月5日在中国所有的麦蔻销售门店推出大规模的买赠活动，并于活动当天在上海的15家合作门店向中国的小宝宝们免费派送出约2000罐麦蔻婴幼儿配方奶粉，主办方还精心准备了免费的玩具、惊喜不断的奖品以及可口的丹麦进口食品给到现场参与活动的孩子及家长们。

蜜儿乐儿乳业（上海）有限公司董事会主席franz先生为小朋友们现场抽奖

（麦蔻moohko）

蜜儿乐儿乳业（上海）有限公司ceoboengby先生与获奖孩子们合影留念

(麦蔻moohko)

感恩与回赠：为感谢丹麦女王带给中国孩子们的快乐与关爱，现场举行了一场快乐四溢的绘画比赛，主办方将挑选出其中最精彩的作品赠送给丹麦女王。

孩子们积极参与现场举行的儿童绘画大赛

（麦蔻moohko）

欢唱生日祝福歌：为庆祝女王74岁华诞，所有的孩子与嘉宾们一同欢唱了生日祝福歌，主办方将把这一环节以视频的形式赠送给丹麦王室，以此来见证中丹两国人民的友谊。

为庆祝女王74岁华诞，所有的孩子与嘉宾们一同欢唱生日祝福歌

(麦蔻moohko)

升华商业贸易互动 实现两国文化繁荣交流

丹麦王国玛格丽特二世在上世纪七十年代第一次访华，如今时隔35年再次来到中国。这一富含重大历史意义的访问活动，带出了丹麦——中国两国政府、人民之间友好互动的美好愿景。通过此次女王的到访，加快了搭建中国与丹麦商业贸易合作机制进程，加强了两国间文化的深入交流，开创历史性文化价值与经济效益双重繁荣的道路。

搭建中丹贸易桥梁 推广丹麦的经营理念

此次活动是一场隆重而亲切的文化筑建仪式，借丹麦女王访华之际，主办方希望以此来传递出丹麦的“快乐”元素。并以互动活动的形式让更多的消费者真实的感受来丹麦的商品以及服务，以此来为丹麦与中国的商业贸易创造机会。麦蔻和丹中更希望借鉴此次活动举办的成功经验，建立一项长久周年式贸易活动机制，以常设方式为更多的丹麦企业来华发展提供支持，达到两国企业间共赢模式。

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  在家里，防火安全永远是我们生活中的警告，我们很多人都不可避免地因微小的错误或在不幸的情况下被火困。火是我们的朋友，让我们温暖，是我们膳食的关键元素。然而，在我们滥用它的那一刻，就会我们带来无法预料的后果。孩子们需要了解的不仅是火灾的预防措施，还有其他的生存技巧，因为火灾如何发生并不总是掌握在我们的手中。这里有一些指引，以确保火灾发生时，保障孩子的安全！

  1.进行儿童消防安全演练

  孩子是天真的，对于故障性质的规范，他们表现得非常本能的来遵守。此外，孩子们是臭名昭著实验者，这就是为什么让火灾应对培训变得更加必要。为确定孩子能够成功逃避火灾，上演一场火灾逃生演练，是非常有必要的，如果不是这样，孩子们将永远无法了解火灾的危险性。

  2.监督孩子

  即使他们只是学会了如何炒煎鸡蛋，永远不会让他们单独处理炉燥。如果他们不喜欢我们的帮助，请确保我们可以在周围保持监督。

  3.别让孩子碰危险物品

  保持火柴盒，打火机放在一个孩子拿不到的地方！永远不要留下一个没有完全熄灭的香烟在烟灰缸里让孩子玩耍。一个孩子手的移动速度比法拉利都要快。甚至电器，如电暖炉等也尽量不要让孩子触碰。煎锅是危险的，不要给孩子接近它的机会。

  4.让孩子知道灭火器的位置

  让孩子们知道灭火器的位置并向他们展示如何使用它。当我们不在家时，留下邻居的电话以便孩子们可以求助。

  5.起草逃生计划

  起草一个逃生计划，并勾画在纸上。使它丰富多彩，能吸引孩子们的注意力，让我们的孩子不止一次的浏览它。让孩子记住逃生路线和紧急出口。保证我们的孩子能设法爬出自己的窗外。

  6.让孩子学会寻求帮助

  教我们的孩子了解在这种情况下寻求帮助的重要性和必要性。不要只是躲在床下或衣柜里。教育孩子不要浪费一分钟的时间采取任何可以阻止自己逃生的行动，比如拿自己心爱玩具等。我们要孩子了解什么是第一位的。

  7.确定聚集场所

  决定一个共同的聚集场所，方便大家都成功逃脱后彼此联系。

  8.告诉孩子着火后的补救措施

  如果他们的衣服着火了，慎重地警告他们不要跑。最好的补救方法是滚在地板上，直到火焰熄灭。在这种情况下，他们都被困在室内，教育他们要阻止所有的烟雾进入呼吸道，用湿毛巾捂住口鼻。此外，教他们挂一个大的白色的毯子在窗外，以表明他们有麻烦了。

  9.介绍烟雾探测器

  向他们介绍烟雾探测器，并让他们听到哔的声音。确保它们不会从烟雾报警器中取出电池。

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不能照顾自己的宝贝孩子意味着要找一个想自己一样值得信赖的看护者，许多职业妈妈生产后便继续工作，只能依赖托儿所帮助照看孩子。有的时候亲戚可以帮一下忙。每个父母都希望在婴儿小的时候就给他们最好的照顾。要想找一个尽职尽责令人满意的保姆或者托儿所绝非易事，因此我们提供一些建议来省去父母的麻烦。

雇佣保姆注意的地方

提出你所需要的保姆条件；让保姆了解儿童安全要求；询问保姆是否懂得心肺复苏术和急救；提醒保姆不能让婴儿在大人的床上睡觉；提醒保姆要让婴儿仰卧着睡觉；确保保姆知道婴儿生病的症状，如：皮肤变色、流汗、恶心、呕吐和腹泻；告诉保姆家里的灭火器位置及使用方法；告诉家中急救物品的位置；确保保姆不会把气球或者塑料制品放到婴儿周围；告诉保姆不要让婴儿独自呆在浴池里。不管到哪，比如接电话或者开门，都要带着婴儿；提醒保姆不使用卫生间的时候，关紧门和马桶盖。

让保姆熟悉家庭环境

一定要带着保姆观看一下房间；确保所有的窗户都是关闭的并且保姆知道如何关窗户；教保姆如何使用儿童安全门，并且门能够通向哪；告诉保姆手电筒的位置；确保所有尖锐的物品，如剪刀、刀具和其他物品都收拾好。

选择托儿需注意的地方

托儿所不仅仅让父母得以继续工作，同时在身体心理、智力和社交方面都影响着儿童的发展。选择高档且价格合适的托儿所并非易事。父母都希望能够找到价格低，安全，并且能够促进儿童成长发育的托儿所。你可以按照下面的建议来选择适合你的托儿所。

选择合格的托儿所

看：货比三家才会心里有数。多观察几个托儿所，然后尽量多呆一些时间这样就可以知道儿童在这里的待遇如何。即使孩子已经上托儿所了，也不要停止选择更好的托儿所。

听：确保托儿所氛围愉悦并且不是过分安静。如果过于安静代表活动不足。儿童在这里玩的开心非常重要。

数：数数这里的儿童和职员数量。儿童越少，职员越多，对每个儿童的关注就会越多。所以为了确保孩子在这里能够得到良好的照顾，确保这里的儿童不是太多。

问：看护者需要一定的知识和经验。询问一下工作人员的资历。

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