番石榴口感好，甜而多汁，哺乳期吃番石榴可以改善胃口，增进食欲，还可以补充营养，强身健体，促进乳汁的健康营养，促进宝宝吃母乳后的健康发育。哺乳期吃番石榴有多种做法，也可将番石榴做成果汁来食用。

番石榴西芹汁

原料：适量番石榴，西芹，凉白开。

做法：

1、将番石榴洗干净，切成块，将西芹洗干净，切成段。

2、往搅拌机内加入适量凉白开，加入番石榴快，西芹段，然后启动搅拌功能，搅拌成汁即可完成。

功效：西芹的纤维素很丰富，哺乳期的妈妈们将西芹和番石榴搭配榨成汁来喝，可以补充纤维素，促进排便排毒，减轻身材水肿现象，促进身材的恢复，还能保持皮肤的水分，避免皮肤干燥，也可补充营养，保证乳汁的健康营养，促进宝宝吃母乳后的健康发育。

用料：

番石榴2个、白酒(双蒸)适量、冰糖适量。

做法：

1、番石榴洗净，切小块，放进无油无水的玻璃瓶中。

2、装入适量的冰糖。

3、九江双蒸浸过面。

4、耐心等待3个月，3个月之后，过滤装瓶。

小贴士：

1、可减少产生普通感冒病、牙龈发肿、高血压症、肥胖症、糖尿病及癌症的风险。

2、番石榴还具有降血糖和止血作用。

功效：番石榴含有丰富的食物纤维，以致对患便秘的人有好处。

下面妈网百科和大家一起了解下番石榴茶工业加工的做法，鉴于有些喜欢diy的朋友，妈网还给大家提供一下自己制作番石榴茶的做法步骤，一起看看！

工业加工：

1、采摘新鲜的番石榴果、石榴嫩芽等自然草本作为原料；

2、采用微波辐射进行杀菌杀青；

3、置于揉捻机内揉捻；

4、采用理条烘干设备理条成形、烘干；

5、最后烘焙提香，烘至石榴茶果叶水分含量为4～6％即可。

自制加工：

1、将新鲜番石榴果、叶子洗净，将果实切成片或粒状；

2、放置阴凉处晾晒干；

3、若有烘干设备，即可烘干；

4、最后温度为60-80摄氏度进行烘培提香；

5、待热气散去，即可密封保存。

番石榴在市场上有两种，一种是果肉呈现红色的，一种是白色的，其浅绿色的外表包含着丰厚的果肉，清甜脆爽。其营养丰富，含有丰富的维生素和铁，是市场上能见到的很好的减肥水果，如果吃不下一颗番石榴那就看看番石榴汁的做法吧，让你满足的喝上一杯。

番石榴汁的做法

用料：番石榴1/6个。

做法：

1、将番石榴洗干净，切成小块。

2、用搅拌机将番石榴搅打成汁。

3、过滤掉果泥，取果汁，可用汤匙给宝宝喂食。

听完介绍是不是觉得自己对番石榴的了解太少了呢？平常生活中我们常见的它却不像苹果或者其他名誉天下的水果一样讨人喜欢，在干燥的季节来上一杯营养丰厚的番石榴汁对于人体来说就像冬日里的一道另类的美食甜品，怎么样？是否想要大胆的喝上那么一口了呢？