“别以为宝宝肠胃好了你就能松懈！”这可是每个当妈的都得警惕的！因为宝宝的肠道健康与抵抗力、生长发育息息相关，只有健康的肠道，才能加快营养物质的吸收，从而提高自身抵抗力，实现宝宝少生病，茁壮成长，妈妈才能少担心！

益生菌增强抵抗力要吃多久才有效？

补充益生菌要持之以恒才能起到良好的效果，尤其对于0-7岁宝宝来说，注重肠胃的调理不仅有效促进宝宝肠道的消化吸收能力，还为肠道筑起一道屏障，完善和加强宝宝的消化系统，从而起到增强宝宝机体免疫力的功效。

1、健康宝宝，补充益生菌，帮助营养物质的消化吸收和利用；提升抵抗力，预防生病；

2、胃肠较弱，容易出现腹胀、腹泻、便秘、消化不良等问题的宝宝；

3、宝宝生病后，尤其是抗生素治疗后，间隔两个小时补充益生菌，帮助缓解肠胃功能紊乱；

4、剖腹产宝宝， 需要通过补充益生菌建立健康的肠道菌群微生态。

为什么要坚持吃益生菌才能增强抵抗力？

相信各位妈妈都知道吃益生菌的确可以帮助增强宝宝的抵抗力，但是随着天气、饮食、或用药等外界环境的变化，肠道内的菌群状态也在不断变化，有益菌容易流失。虽然人体也有自我调节菌群的功能，但是对于宝宝来说，及时补充益生菌可以加速调节肠道菌群平衡，避免“空窗期”带来不适或病症。

而且，益生菌是通过调节人体微生态来改善身体功能的，而改善身体功能是需要一个过程的，过程的时间长短往往会有个体差异，主要和宝宝原来的身体状况。因此抵抗力的维护和提高，需要一天天坚持累积。

就拿最出名的益生菌领导者——合生元益生菌来打个比方，有数据显示，儿童服用合生元益生菌冲剂3个月后，患感染性疾病的相对风险减少25%。可见坚持吃益生菌可以让宝宝的棒棒抵抗力得到续航，生病的几率大大减少。

对此，妈妈们还有一个非常关注的问题：坚持吃益生菌会否产生副作用？

如今在市面上的益生菌牌子并不少，但是最受妈妈青睐的还是合生元益生菌，它行销中国11年，老牌子值得信赖。而且配方选择的菌种都是天然的，不会依赖，特别适合宝宝补充。无论妈妈为宝宝选择哪一种，都不会对身体产生副作用，不过妈妈们要坚持给宝宝吃才有效果哦！

1、乌鸡汤抗感冒、防癌

鸡汤可加快咽喉部及支气管粘膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒，加速咳嗽、喉痛等症的缓解，对感冒、支气管炎等防治效果较好。

2、骨汤抗衰老

骨汤中的钙质及胶原蛋白等可疏通微循环，延缓衰老，防止骨质疏松，多喝骨头汤可收到药物也难以达到的效果。

3、面汤增强记忆

人的记忆力与乙酰胆碱有关，补充脑内乙酰胆碱的最好办法就是多吃富含卵磷脂的食物，面食中含丰富的卵磷脂，极易与水结合，故煮面条时，大量的卵磷脂溶于汤中，因

很多妈妈都知道，宝宝抵抗力差就容易生病，怎样才能给宝宝增强抵抗力呢？

家有宝贝，让父母最担心的莫过于孩子生病这件事。每次孩子打针或者吃药，对父母而言都是一次揪心的经历。孩子嚎啕大哭时，多少父母都曾经偷偷地抹过眼泪。每次问医生，为什么孩子这么容易生病，医生都会说，是因为孩子的免疫力太差。那么如何增强孩子的免疫力，让孩子不再受罪呢?今天，小编就简单介绍一些提高孩子免疫力的方法。

首先，最好母乳喂养。对于刚出生的婴儿来说，免疫力是非常有限的。想要提高婴儿的免疫力，母乳喂养是最好的途径。因为母乳中含有大量的维生素a，能够增强新生儿呼吸道抵抗力。此外，母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护婴儿肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。

然而，现在很多妈妈怕孩子吃奶会影响自己的形体美，大都采用奶粉喂养。尽管很多奶粉宣称其成分构成接近母乳，但母乳中的营养物质是任何奶粉都无法替代的，也没有一款奶粉敢扬言取而代之。另外，母乳喂养不仅可以增强孩子的免疫力，促进宝宝发育，还能增强母婴感情，使新生儿得到更多的母爱，增加孩子的安全感，有利于成年后建立良好的人际关系。

其次，饮食结构要合理。对于婴幼儿来说，合理的饮食结构，可以使得宝宝的身体越来越健康，因为婴幼儿生长所需要的营养物质大多来自于日常饮食。但大多数孩子容易偏食、挑食导致身体营养不均衡。也有父母因工作忙，没有多余时间费心思变换家庭食谱，导致孩子营养摄入不足。但不管什么原因，营养缺乏对于处在快速生长发育阶段的婴幼儿来说，是非常不利的。

此时，父母就需要根据孩子的营养缺乏情况，给孩子额外补充相应的营养物质，如婴幼儿最容易缺乏的维生素ad、钙、铁、锌等，而这几种营养素和孩子的免疫力形成都有直接关系，如维生素a被称为:抗感染维生素"，它有助于维护上皮细胞完整性，从而增强呼吸道、消化道、皮肤等屏障作用来抵御病菌侵入。早在1981年，英国流行病学家埃德加.霍普.辛姆普森就提出，流感的季节性高发可能与太阳辐射有关，很多证据提示，维生素d在人的免疫系统中扮演重要的角色。另外，多项研究表明，体内缺乏钙、铁、锌等微量元素，机体的抵抗力都会出现不同程度的下降，反复感染常常与以上营养素的缺乏并存。而在选用营养补充剂的时候，父母应该注意选择国药准字的、市场口碑较好的婴儿专用药品，以确保补充效果和服用安全。如，补充维生素ad的伊可新，很多家长也都认可。不过除了采用现成产品进行补充，最重要的还是要确保饮食结构合理、均衡。

另外，需要特别注意的是，要让孩子养成规律的休息时间。儿童在休息或者睡觉的过程中，大脑的发育飞速进行，身体的各个器官也在进行调整，孩子的免疫系统，也会进行休整。因此，孩子的休息时间一定要保证至少九个小时。形成稳定合理的生物钟，这可以保证孩子的身体得到最大程度的放松。

最后，提高免疫力的一个很重要的方法，便是进行户外锻炼。父母要注意让孩子进行合理的户外运动，不要一味地把孩子闷在家里。孩子需要和大自然进行接触。户外的新鲜空气，可以增强孩子的呼吸功能;阳光中的紫外线，可以帮助体内转化部分维生素d，也可杀死体内细菌;自然宽阔的场地，可以增强孩子的运动机能和协调机能。户外运动还可以增加孩子的见识，消除孩子的陌生感和孤独感。总之，无论是在生理上还是心理上，自然的熏陶可以让孩子从中受益。

当然，除了以上这些，很多妈妈也有自己的一些独家经验。养育宝贝不是一件容易事，可再难也难不住有爱的爸妈。

时值秋季，天气逐渐转凉，宝宝稍不注意“小肚子”就会着凉，尤其是年龄较小的宝宝，拉起肚子来往往让宝妈们措手不及又心疼不已。秋季腹泻是儿科医生们常常挂在嘴边的“小儿四病”之一，几乎每个妈妈都被宝宝腹泻困扰过，那么如何正确处理秋季腹泻，让宝宝们平安舒适地度过秋季呢？

造成宝宝秋季腹泻的因素

秋季气温变化大，忽冷忽热容易引起孩子感冒、腹部受凉及各种感染。同时婴幼儿消化系统发育不成熟，酶的活性较差，但营养需要相对又高，肠道负担重。如果喂养不当，过多地加喂淀粉类、脂肪类食物，导致成分改变，或者一次进食过多等，都可引起消化功能的紊乱，而婴幼儿时期的免疫功能也不够成熟，当有病原菌随受污染的食物进入体内后，极易造成腹泻。

有调查表明80%的婴幼儿秋季腹泻都是由于感染了轮状病毒而引起的，传播途径主要是粪口途径和空气传播，以每年10月到第二年的2月比较高发，几乎每年都有不同程度的流行趋势。

秋季腹泻的危害不容小觑，宝宝每天腹泻次数增多，体内营养物质流失，出现营养不良等症状。而营养不良会影响宝宝的抵抗力，使其他疾病入侵宝宝的几率增高。频繁腹泻和呕吐，更会使宝宝体内水分会大量流失，出现脱水症状。如果宝宝腹泻得不到及时治疗，会引发更严重的并发症，如肠出血、心肌炎等。但大部分宝宝是不会出现这么严重的症状的，所以，妈妈们也不要过分担心，给宝宝做好护理和治疗最重要。

lgg益生菌有效防止宝宝秋季腹泻

秋季腹泻治疗的关键是防止脱水的发生，可以给孩子冲服口服补液盐，同时注意饮水。有观点认为宝宝腹泻时应该要禁食，减轻肠胃负担，从而减缓胃肠蠕动。但事实恰恰相反，禁食导致的饥饿感反而会促使胃肠蠕动次数成倍的增加，腹泻次数也随之会增加。婴幼儿腹泻可适当减少喂奶次数，喂食糖盐水，缓解胃肠道。当患儿恢复饮食时，可喂饮米汤或稀释的牛奶。

专家表示，在宝宝患得秋季腹泻前给宝宝适当的补充益生菌，可以呵护宝宝肠道健康，是预防秋季腹泻的最有效方法。而宝宝已经有了腹泻的症状时，也可以适当补充益生菌，可有效抑制有害致病菌、维持肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力。

目前国内益生菌品牌繁多，面对纷繁复杂的选择，专家建议首选李糖乳杆菌（lactobacillus gg菌株）。lgg益生菌是目前人类研究最广泛、最多，也是得到世界范围普遍认可的优质、安全的益生菌。通过上千次的科学研究证实，lgg益生菌能平衡肠道菌群，改善肠道健康、增强肠粘膜屏障、有效改善便秘。

美国益生菌销量领先品牌culturelle康萃乐益生菌含100% lgg益生菌，实验证明，culturelle康萃乐益生菌进入肠道以后，可有效促进有益菌群的生长，促进维生素d、钙和铁离子等营养元素的吸收，更好地维持宝宝肠道健康状态。还可维护肠粘膜屏障完整性，促进肠道自我修复能力，同时降低食物过敏的发生率，增强宝宝身体抵抗力。

康萃乐益生菌中含有的lgg菌株数量高达50亿，可以保证益生菌群在经过胃液和胆汁消化的考验后，还能有足够数量的益生菌到达、定植在肠道，调节肠道菌群平衡，有效促进婴幼儿的消化能力，增加维生素、微量元素等营养物质的吸收。

美国儿科专家dr.jennifer trachtenberg谈到culturelle康萃乐益生菌独有的优势时，也非常认可地说到“我很喜欢康萃乐有专门给儿童研发的剂量和配方，有适合不同年龄阶段的咀嚼片和粉剂，可以混于任何饮料或食物，十分有用，父母也很喜欢。还有不含硚质品及乳制品的优势，适合过敏体质和抵抗力低下的宝宝。”

在我们采取了科学方法提高宝宝肠道免疫力之后，预防治疗秋季腹泻，养成良好的日常生活习惯也同样重要。给宝宝吃的食物要保持新鲜，生熟要分开，避免交叉污染，吃剩的食物要及时储存，且储存的时间不宜过长。

秋季早晚温差较大，以防宝宝因忽冷忽热而感冒，室内空调温度不要低于25℃，外出时随时给宝宝准备一件外套，防止秋日着凉引发腹泻等症状。

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