为了让宝宝能有一个好看的头型或脸型，家里长辈们总是要求宝宝要趴着睡。还有的父母认为宝宝侧睡比较好，不容易在溢奶的时候呛到。关于宝宝怎么睡才对，大家各有各的说法。那接下来让妇产科专家为大家解答，侧睡和趴着睡哪个比较好？宝宝怎么睡才对呢？

一、新生儿趴着睡好吗？

目前有数据显示，趴着睡和婴儿猝死有关联性，甚至美国的某医院婴儿室在改施行仰睡后，猝死率有明显的降低，而美国小儿科医学会也不建议宝宝趴着睡。

趴着睡的宝宝真的脸型会变漂亮吗？其实即使是趴着睡的宝宝，仍应不时将头换边躺，以免头型睡扁。

那趴着睡真的那么危险会造成猝死吗？其实，趴着睡并非是造成猝死的绝对因素。一般来说，出生未满月的宝宝还无法"转头"，若枕头或床垫太软，易使宝宝鼻子陷下去，影响呼吸。所以，如果爸爸妈妈让孩子趴着睡，要注意使用稍微硬一点的床垫或枕头，或可用浴巾垫底。要时常观察宝宝呼吸是否顺畅，且孩子生病时尽量不要让他趴着睡。不要让宝宝穿着前面有扣子的衣服，趴着睡时压住会很难受。

许多妈妈难免会有一些来自长辈的压力，要顾到"头型"，所以常会让宝宝趴着睡，但建议大家让宝宝趴着睡时，旁边一定要有人看着。

你家宝宝是否适合趴着睡？

可以尝试趴着睡的宝宝：较欠缺安全感的宝宝（较难哄睡的宝宝，趴着睡熟后记得翻过身）

不适合趴着睡的宝宝：心肺功能不佳者、先天性心脏者、有肺炎、咳嗽痰多者

二、宝宝侧着睡好吗？

侧睡的优点

1、可以减轻睡觉时呼吸不顺畅及打鼾状况

2、宝宝不容易在溢奶或呕吐时呛到。口腔内秽物可由较低的嘴角流出，不滞留在气管开口的部位，大大降低吸入性肺炎的发生率。

3、当宝宝口鼻有分泌物（如鼻涕、痰）时，让他侧睡，因为重力的关系，分泌物会集中在下面的鼻腔流出来，上面的鼻腔仍能保持呼吸畅通，呼吸道不会完全阻塞。例如右侧睡时，右边鼻孔虽然塞住，左边却能保持畅通。

侧睡的缺点

1、如果没有经常翻身，还是会有头型不对称的问题发生，因此若宝宝还不会翻身，爸爸妈妈就要经常协助他变换姿势。

2、侧睡姿势对小宝宝来说不容易维持，爸爸妈妈需经常留心，否则宝宝很容易渐渐形成自己翻成仰睡或趴着睡。

3、很多感冒的孩子，侧睡一边太久，分泌物就跑进了耳咽管，造成中耳炎，所以有些孩子半夜会醒来哭喊耳朵痛。

三、宝宝怎么睡才对？

1、感冒时，头垫部垫高点

预防口鼻分泌物跑进耳咽管，最好的方式就是将头部垫高一点，让分泌物可以往口鼻方向向下流，就不容易进入耳咽管造成中耳炎，或滞留于呼吸道内，阻碍呼吸顺畅了。

2、利用喂奶翻身

侧睡的宝宝最好2个钟头就帮他翻身一次，但如果在半夜，大家都熟睡的情况下，也不需要特别起床帮孩子翻身。其实最好的翻身时机是喂完奶之后，妈妈假如半夜有起床喂奶，宝宝吃饱之后就可以帮他换个姿势入睡。

3、用大小枕头固定睡姿

太小的宝宝还无法长时间维持侧睡的姿势，宝妈们可以准备一个大枕头垫在宝宝的背部，再准备一个小枕头放置于宝宝的头部后方让他靠着，枕头的作用就好比有个人在后面撑住，帮助宝宝固定睡姿。

4、睡姿调整别强求

最理想的状态就是宝宝经常变换各种睡姿，这样一来宝宝的头型不会太扁，脸型也不会太尖，然而在实际照顾孩子的情况下，通常会比较难做到。即使宝妈希望孩子每天都用不同的姿势睡觉，但宝宝虽然年纪小，还是会逐渐形成自己的睡眠习惯，渐渐地地会开始决定自己要怎么睡。宝妈们能做的，只是在适当的时机（例如喂奶后，宝宝醒过来时）帮他换个姿势，千万不要在孩子正熟睡时吵醒他，只为了换姿势，这样反而造成孩子睡眠不足。此外，也不要硬性勉强孩子睡某一睡姿，否则也会让孩子因为不习惯而睡不安稳，影响正常发育。

如何给宝宝睡出好看头型？很多妈妈比较苦恼，宝宝头型不正怎么办？宝宝好看头型可以睡出来哦，我们来看看吧！

扁长头：新出生的宝宝头部呈扁长状，许多父母为此十分担心，其实没有必要。宝宝的扁长头是由于出生过程中的挤压造成的，一般一两周就正常了。

头部偏斜：宝宝一个月左右的时候，有人会发现宝宝躺着时脸总是朝向一个方向。再仔细观察一下，就会发现宝宝的头不圆，朝哪侧睡得多哪侧的头就比较扁，妈妈总会因此受到批评：总让孩子向一侧躺，头都压平了吧。事实并非完全如此。从出生到一个月左右是宝宝的头部生长最快的时期，而头骨在这时候的生长速度并不完全是左右对称的，不完全是因为外力压迫，内部力量也起了很大的作用。爸爸妈妈们对宝宝头部的形状不要太过担心，基本上每一个宝宝都会出现头部偏斜的情况，一般在周岁过后这种偏斜就会变得不明显，不必担心会有个“蜡笔小新”样的宝宝。

枕部扁平：枕部扁平一般在3个月左右显现出来，5~6个月时表现得最明显。有的父母担心这会影响大脑发育，其实没有必要。一般来说，头型和宝宝的大脑内部功能是没有关系的。长到3~4岁的时候，枕部扁平一般就不明显了。但是，如果父亲的枕部也很扁平，宝宝的枕部扁平就有可能是遗传因素造成的，就可能持续终生。

育儿网小贴士：专家教你带宝宝

选择合适的睡姿是矫正宝宝头型的主要方法。爸爸妈妈要注意，千万不要让宝宝只以某一种姿势入睡。一旦一种姿势被宝宝形成习惯，要想纠正就十分困难了。宝宝习惯面向妈妈睡觉，也喜欢对着灯睡。根据这个特性，妈妈要时常调换宝宝的睡觉位置。妈妈可以经常和宝宝呼唤位置，还可以将灯的位置做一下变换。有的宝宝颧骨较高，如果俯卧，以后颧骨会更高，这是就要使宝宝左右侧着睡。

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爱帝宫宫主说： 宫主内容干货推送,必须是干货中的干货。 因此选择了给大家讲讲宝宝头型的问题， 毕竟宝宝睡出怎么样的头型， 会直接影响了以后长大的颜值。

宫主的朋友圈总会被宝宝们的千奇百怪睡姿刷屏，一个个晒娃狂魔，一堆堆宠溺文字啪啪的闪瞎宫主的眼，没办法，生了娃的都爱这样。宫主也会默默的点评几句。 然而不特别的睡姿，妈妈们是不会轻易分享出来的。举几个例子：时而霸气地敞开成大字仰卧着，时而两手遮着脸颊娇羞侧躺着，时而成青蛙状蜷缩趴着......如果你心情不好，多看几张绝对会被萌哭。 可是当你们在感叹宝宝睡觉萌翻天时，有没有想过这些睡姿决定着宝宝未来的头型？？或者说，直接影响着颜值。 ​不着急，先跟着宫主来做个小调查，以下哪种睡姿是你家娃最喜欢的？ 那么多种睡法，宝妈是不是都看傻眼了，但是重点在这里： 第一：不管你家娃是以上哪种睡姿，当他经常以同一体位睡觉时，着床部位的颅骨会受到头部重量的压迫，反复受压部位的颅骨就会变扁平。 特别是新生宝宝，在刚出生时大都是尖状的，出生后头1年内，婴儿的头生长非常快，随着颅骨的生长，形态也会逐渐发生变化。 第二：受睡眠姿势影响，宝宝头部发生不同程度的变形，发生在脑部后侧面的，称为 :斜头畸形"，发生在脑部正后方的，称为:平头畸形"，这就是医学上的:扁头综合征。

妈妈们都希望宝宝能有一个好头型，有的妈妈说宝宝仰卧可以睡出好头型，有的说侧卧可以睡出好头型，那到底宝宝怎么睡才能睡出好头型呢？爱帝宫坐月子中心育儿专家为您解答。

育儿专家表示，宝宝采取左右交替侧卧最能睡出好头型。针对宝宝好动的特点，可以正确的使用枕头，来固定宝宝在睡眠过程中身体和头部。宝宝刚出生时，妈妈可用软毛巾折叠垫在宝宝的肩颈部。每隔2～3小时变换宝宝的睡觉姿势，让其侧卧、平躺或者仰卧、俯卧姿势交替进行。

刚出生的宝宝，平躺时背和后枕部要在同一水平面上，婴儿头大，几乎与肩平宽，侧卧时身体也在同一水平面上。因此这个时候没必要使用枕头。

三个月以后的宝宝，头与身体比例发生变化时，可以开始使用枕头。小枕头的高度只需要3-4厘米即可，枕头不要太软，重要是吸汗透气，外层应是纯棉软布，内层可以填充荞麦、木棉等。

六个月以上的宝宝，头型基本已经固定。头颈部肌肉也发育良好，可以让宝宝自己选择舒服的睡姿。