色彩对人的心理能产生明显的暗示作用，从而对影响到情绪，红色和强烈刺激的色调会容易刺激人的情绪，使人情绪易激动或者易怒，对孕妈咪和胎儿会产生不利的影响；而黄色则是一种快乐的颜色，黄色是属于太阳的颜色。在孕妈咪心情有一些灰暗的日子里，不妨在花瓶中插上黄色的花朵，或者使用黄色的枕头、靠垫或者黄色的桌布，它们有着神奇的魔力！当孕妈咪的眼睛:饱餐"了欢快的颜色，心情自然也就开心起来。

  在家居色彩上，建议孕妈咪多使用绿、浅蓝等使人感觉宁静的颜色，而只把深红、橙色等艳丽的色彩作为客厅、餐厅等地方的小小点缀。

  不同妊娠期，孕妈咪对不同的色彩也会有不同的感觉。孕妈咪可以选择自己喜爱的颜色来装饰居室，让自己心情舒畅。

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每一个怀孕的女子都是这个世界上的幸福准妈妈，她们拥有为人母的最细腻情思和最温柔的爱意。很多准妈妈们却也面临着怀孕期间的情绪焦虑问题，这让很多家庭感到无奈。那么，如何让幸福准妈妈保持快乐的心情呢？笔者经过咨询爱帝宫母婴会所得到以下几个妙招。下面就和各位深圳月子中心准妈妈们一起来分享吧。首先，怀孕期间的情绪焦虑会对腹中的胎儿产生不利反应，所以调节好自己怀孕期间的焦虑反应对于保持孕妇身心健康具有良好的作用。因此，各位幸福准妈妈们第一个要做的就是要提前对怀孕所带来的不良反应有所了解，并及时进行调节。其次，各位准妈妈们可以对自己的居住环境做一下适当调整。根据自己的喜好，将自己的家庭布置成可以让自己赏心悦目的样子。准妈妈们第三个需要做的就是注意调整好自己的饮食。不仅要注意饮食规律，还需要注意自己的饮食结构保持较好的食欲。第四点需要幸福准妈妈记住的就是做好各项孕期检查，一定要哦严格按照医生的嘱托在规定的时间内完成各项任务。第五就是需要留意自己怀孕期间不可以吃的食物有哪些，因为一旦进食了禁吃的食物，将会给自己和胎儿带来极大损失。含有酒精的饮料等也是不喝为宜。第六个需要妈妈们注意的事情相必也是各位妈妈们一直希望的，就是可以多多呼吸大自然的新鲜空气，适量的散步运动一下，会让自己的身心得到更好的放松。第七点就是幸福准妈妈们可能还会需要给自己一个从未尝试过的改变，比如可以将自己多年的长发变为帅气短发。第九就是保持一个乐观积极的心态，您既可以在音乐当中寻找一份内心的宁静，也可以选择和朋友喝个下午茶好好聊会天。

最后一点就是建议大家拔打热线400-888-5248咨询爱帝宫母婴会所，相信在那里您会得到满意的答复。请关注热点新闻：怀孕后能不能喝茶

  这孕5月的胎宝宝会因你身体或情绪的变化而发生相应的反应，所以，如果你怀着快乐的心情为胎宝宝唱歌，他会和你一样快乐，虽然那表现出来的只是你的肚子在一起一伏。

  拍手歌

  你拍一，我拍一，一个小孩穿花衣。

  你拍二，我拍二，二个小孩梳小辫儿。

  你拍三，我拍三，三个小孩去爬山。

  你拍四，我拍四，四个小孩写大字。

  你拍五，我拍五，五个小孩敲大鼓。

  你拍六，我拍六，六个小孩吃石榴。

  你拍七，我拍七，七个小孩坐飞机。

  你拍八，我拍八，八个小孩吹喇叭。

  你拍九，我拍九，九个小孩交朋友。

  你拍十，我拍十，十个小孩站得直。

  小兔子乖乖

  小兔子乖乖，

  把门开开，

  快点儿开开，

  我要进来。

  不开不开我不开，

  妈妈不回来，

  谁来也不开。

  小兔子乖乖，

  把门开开，

  快点儿开开，

  我要进来。

  就开就开我就开，

  妈妈回来了，

  我就把门开。

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:害喜"在医学上称之为:妊娠反应"，这种症状发生于孕早期，因此当孕妈咪发现自己的例假没有来，又有恶心干呕的症状时，恭喜您，也许您要做妈妈了。:害喜"是正常的怀孕现象，一般会持续三个月，这三个月对妈妈来说可不是那么轻松的，虽然有些民间方式可以缓解孕期不适，但是其安全性还是要让专业医师辨别。

妇科专家表示：孕妈咪若是能够有健康的生活习惯，关注妊娠期的保养，就可以有效缓解身体不适，让妈妈们快乐的度过孕期。

1、改变饮食结构

怀孕后新妈咪要注意调整饮食结构，怀孕前期要多补充叶酸和优质蛋白，这些物质可以让宝宝获得更好的成长，另外为了让食物更好的吸收，可以用少食多餐的方式进食，尽量少吃油腻，含人工香料的食物，因为这些都会加重妊娠不适。

2、建议良好的作息时刻表

孕妈咪要保证自己有充足的睡眠，这是好身体的前提，最好的睡眠时间是晚上十一点到早上六点，这段时间身体各个器官会分泌身体激素，且能够做好自我调节的工作。长期熬夜的妈妈们不仅会皮肤变得粗糙，身体的状态也会变得很糟糕，那么妊娠反应会让她们变得更加难受。

3、服用维他命b6

维他命b6可以有效改善恶心，干呕的反应，但是剂量不可服用过多，可以让医生根据自己的身体状况配适当剂量的维他命，切勿自行服用止吐成药，以免影响胎儿健康。

4、吃饭后不要立刻睡觉

专家建议，吃完饭不要立刻散步或是立刻睡觉，这都会造成胃液分泌减少，还会导致胃酸逆流造成恶心感，最好的方式就是静静坐一会儿

5、尽量远离厨房的油烟味

油烟味是很多孕妇的过敏原，因此孕妈咪在怀孕期间要远离厨房的油烟味，此时新爸爸们要主动承担起做饭的重任，用爱心餐让孕妈咪们的十月好孕。

总结：害喜是不可避免的妊娠反应，但是新妈咪也不要对它过于恐惧，只要做好孕期的保养，建立起好的孕期习惯，以积极的心态来面对孕期，相信每位妈妈都能够快乐的度过这十个月。