冬瓜鸡爪汤的味道一级棒，不仅软绵的冬瓜吸引人，最重要的是韧劲十足的鸡爪更是宝妈们的最爱。但是对于家庭中有高血压的成员来说，这道汤还能如此轻松喝吗？赶紧来看看吧！

冬瓜鸡爪汤高血压的人能喝吗？

可以喝的呢！

冬瓜鸡爪汤中的“领头羊”食材——冬瓜，具有良好的降脂、降血压的作用，不过人们在煮这道冬瓜鸡爪汤的时候要注意，一定不要重口味了，给高血压的家庭成员煮这道汤，记得少油少盐即可。

对于鸡爪来说，高血压患者也是同样能够食用的，切记不要摄入太多盐分和脂肪及可以了，日常记得要保持愉快乐观的心情。

泡鸡爪、红烧鸡爪、辣鸡爪吃多了，有没有吃过冬瓜鸡爪咖喱呢？如果你追泰剧，你可能知道泰版的《浪漫满屋》男主最爱的冬瓜鸡爪咖喱，看男主啃得津津有味，妈网百科忍不住要给大家贴出这道特别的鸡爪做法哦。经过长时间的火候，咖喱完全渗入鸡爪中了哦，嚼鸡爪的人生多么的令人向往。

黄黄的咖喱，黄黄的鸡爪，白白的冬瓜，吃鸡爪也要视觉美！真心看饿了！！妈网百科是否成功挑逗你的味蕾了，下面贴出做法，快搬凳子学着做吧。

食材：冬瓜、鸡爪、洋葱、青辣椒、红咖喱、干红辣椒、花椒、姜。

配料：花生油、盐、胡椒粉。

步骤：

1、冬瓜、姜、洋葱洗净哦，冬瓜、姜片去皮分别切块，洋葱切丝。

2、干红辣椒、花椒以及青辣椒都清洗干净哦，放在小碗中备用。

3、首先将鸡爪的煎指甲去掉哦，之后冷水下锅，放入几片姜、花椒以及干红辣椒，焯几分钟，然后捞起鸡爪。

4、锅一只，烧红后倒入适量的油，放入红咖喱翻炒，之后放入冬瓜接着炒。

5、接着往锅中加入适量的水煮开，倒入凤爪，煮开后转小火哦，盖上盖子煮20分钟。

6、之后开盖，转大火收汁，放入洋葱、青椒，当食材都煮熟之后加入胡椒粉、盐调味就ok了，开啃吧！

冬瓜鸡爪汤要煮多久才行？因为听老广们在煲汤的时候，每家每户都习惯“熬”汤，开小火慢慢熬煮3-4个小时都是常有的事，那么这道冬瓜鸡爪汤也需要煮这么久吗？还要接娃陪老公的宝妈怎么耗得起！

到底，冬瓜鸡爪汤要煮多久？

因为冬瓜很容易就煮软了，避免煮烂了连渣都装不起，建议在煮冬瓜鸡爪汤的时候不要超过1小时，最适宜的时间在45分钟左右。并且鸡爪是先放入，冬瓜是随后才放的，不要一锅熟，这样子食材味道的层次都出不来，容易出现鸡爪还没软，冬瓜已经不见“影”的情况。

高血压很多人都知道有这种病，属于是一种比较常见的病，以及多发病，根据数据相关报告称：高血压病是随着年龄增长而递增的一种病。我们稍微的注意一下就会发现，高血压病患者是城市比农村发病率高很多，而且高血压病与职业也是有一定的关系。下面我们一起看看一些官方的说法：

高血压病又称原发性高血压或特发性高血压，系指排除一切已知原因，而以高血压为主要特征，伴有血管、心、脑、肾等器官生理、病理性改变的全身性疾病。高血压病的诊断以高血压为基础，根据病因的不同，分为原发性、继发性两种，前者称为高血压病；后者称为继发性高血压，又名症状性高血压，其中原发性约占88.9％，继发性占11.1％。

据1978-1980年，29个省、市、自治区90个城市，按who的标准，4012128名15岁以上成人，高血压患病率为4.85％，加临界高血压2.88％合计7.73％；男性发病率高于女性、城市高于农村；北方高于南方；随年龄增长而发病率递增；且与职业有一定的关系。