自家宝宝晚上折腾到老晚了还不睡觉，可把两口子给累坏了，看来带娃着实是不易啊。宝宝的睡眠问题总是妈妈关心的问题，毕竟只有充足的睡眠才有利于宝宝的生长发育，当宝宝夜间难以入眠，睡眠时间推迟的太晚，这当妈的心是又急又无奈。那么到底是哪些原因会导致宝宝夜间难眠？妈妈们又该如何应对呢？今天生了么就来和你聊聊这个事儿。

1.黑白颠倒

新生儿一般除了进食以外，其余大部分时间都是在睡觉，这是正常的生理现象，也有利于宝宝的健康发育。但是等宝宝稍微大一些的时候，其睡眠习惯正在慢慢形成，这时如果还保持着长时间的睡眠那么就会影响到他生物钟的规律。宝宝白天睡的太多，夜间当然精神十足不易入睡，也就是我们俗话说的:黑白颠倒"。

如果你家宝宝是因为白天睡眠时间过长而导致的夜间难以入眠，建议妈妈们平时多给宝宝创造一些条件，例如白天多带他出去活动活动，让宝宝感受下外面世界的奇趣。到了黄昏时分再哄宝宝小睡一会儿，这样一来他七点到十点之间就是精神的，过了十点之后就会慢慢开始疲惫起来，等进入夜间再慢慢地哄宝宝入睡。只要宝宝有一天的睡眠时间是规律的，慢慢地他的睡眠习惯就会养成啦！

2.宝宝肠胃不舒服

宝宝吮吸母乳太急促而使腹中吸入了空气，或者是本身肠道功能还未发育成熟等都会导致消化不良从而引起宝宝肚子胀气甚至是肠绞痛等情况，这种情况是最无奈，也是最让妈妈心疼的了，宝宝不是不想睡，只是他不舒服根本无法入睡。这种情况下就需要妈妈的高度注意了，建议妈妈们遵从医嘱，给宝宝吃一些益生菌，帮助宝宝调节肠道的菌群，有利于宝宝肠胃蠕动促进消化，从而缓解积食。

3.黄昏闹

大部分宝宝在三四个月大的时候，生活逐渐有了规律，哭得也不像以前那么频繁了，只是雷打不动的从下午五六点开始到晚上八九点左右都会毫无缘由地嚎啕大哭。渴了？饿了？尿布湿了？以往哄宝宝的招数都不太灵了，看着宝宝大哭大闹，妈妈是万分无奈。

宝宝黄昏闹时，妈妈们需要花很大的精力去安抚宝宝，哄宝宝入睡，但是最关键的是抱宝宝的姿势，这一点也是很重要的。

应该将宝宝包裹紧一些，让宝宝和妈妈胸贴胸腹贴腹，这样宝宝会比较有安全感，再配合一些节奏轻轻抚拍着宝宝的背，慢慢地哄他入睡。考虑到有些宝宝还尚小，我们也可以使用到安抚奶嘴来一同助眠，效果也是非常不错的。

宝宝的睡眠质量关系到宝宝的身体发育，并且宝宝睡得不踏实也会影响到父母的正常生活。那么新生儿睡不踏实是什么原因？该怎么办？

新生儿睡觉不踏实是指，婴儿在睡觉的时候总是出现哼唧哼唧使劲、眉头紧皱、脸上表情难受、身体不停扭动、哭闹不止、不想睡觉、睡觉容易醒、气色差等症状。

新生儿晚上睡觉不踏实会有哪些表现

1、睡眠打鼾、睡眠张口呼吸、睡眠憋醒或者睡眠反复翻身。

2、睡眠中多汗、睡眠中做恶梦、磨牙或梦游。

3、睡眠中遗尿、夜尿增多。睡醒后头痛、头晕、口唇或咽部发干。

4、白天困倦、脾气急躁、易怒、任性或易激惹。

5、注意力不集中、反应迟钝、学习能力下降或记忆力减退。

6、生长迟缓或肥胖。

新生儿晚上睡觉不踏实怎么办

1、如果宝宝白天睡的好，晚上不睡且哭闹，那么在白天让他们少睡，多陪他们玩玩，使宝宝消耗掉一些精力，这样晚上就会很快入睡。

2、如果是因为家里的温度过高或者过低，使得宝宝睡觉时太热或者太冷，睡不着觉的话，妈妈要根据家里的环境来增加宝宝的衣物和被子。

3、年幼的宝宝需求来得快，有时可能只是饿了、尿了或无聊了，所以妈妈解决掉这些问题宝宝就能安睡了。

4、最值得注意的一点是疾病，比如宝宝缺钙了，或者缺少维生素，就要给宝宝补充相应的营养物质。如果宝宝是因为发热或者不吃奶水而导致难以安睡时，妈妈一定要及时带宝宝就医检查，及早发现问题。

如何预防新生儿睡觉不踏实

1、宝宝在睡觉前哄的时间不要过长，有睡意时就把他们放在床上，哄一会儿盖好被子离开，让他们独自睡觉，千万不要一直抱着哄他们睡觉。

2、白天的时候，爸爸妈妈要和宝宝多多玩耍，给他们充分的关爱和呵护，让宝宝感受到父母的爱意，这样晚上也不至于安全感太差。

3、平时多带宝宝出去逛逛，接触新的环境和呼吸新鲜空气，让宝宝对这个世界产生浓厚的兴趣，消耗一些多余的精力。

4、平时要正确护理宝宝，不能让宝宝吃的太饱或者吃的太少，衣物要随着季节变化不断增减；宝宝尿湿时要及时更换尿不湿，让宝宝保持干爽舒适，营造一个舒适的睡眠环境。

小儿难养，尤其是晚上睡觉时。对于新生儿晚上不睡觉爱哭闹这一问题，新爸新妈们十分苦恼。其实，新生儿晚上不睡觉可以有效预防哦。下面一起来看看吧。

1、有意识地帮宝宝进行训练

改变宝宝日夜颠倒的现象，把喝水、换尿布、吃鱼肝油和钙片等事，尽量都集中在白天进行，晚上就尽量减少这些事项，好让宝宝睡得安心。

2、白天不要给宝宝吃得太饱

少吃多餐，让宝宝因为饥饿而醒来，这样就可以大大增加宝宝白天醒来的次数。白天比较累，晚上自然就睡得香。

3、爸妈在白天多陪宝宝玩

轻轻弹弹或抓抓宝宝的脚底，让宝宝脚痒痒的，他自然就醒过来了。或者也可以逗逗他，让他笑一下，做做深呼吸，干扰其白天的睡眠。这样，就可以减少宝宝白天的睡眠时间，逐渐使其建立起白天醒，夜间睡的习惯。

4、宝宝患病要及时治疗

如果宝宝患有佝偻病、结核病、营养不良等疾病，爸妈要及时带宝宝去医院进行治疗。这些疾病痊愈了，宝宝在夜里哭闹的现象也会随之消失。

引起新生儿不睡觉的原因有多种，妈妈们可以从以下几种原因找找看：

1、睡眠条件不好。看看是不是睡眠条件不好，宝宝睡得不舒服，被子盖太多、尿布湿了或尿裤太紧等，都会使宝宝晚上睡不了觉。

2、有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。

3、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

4、爸妈又哄又抱：有时宝宝可能每隔2-3小时会出现轻度哭闹或烦躁不安的情况，这时爸妈可轻拍或抚摸宝宝，使宝宝重新进入梦乡。爸妈千万不要在宝宝哭闹的时候，马上又哄又抱的，或给他喂奶和喝水，这样会让宝宝误以为晚上做这些事情也是可以的，于是就养成宝宝夜间经常醒来的不良习惯。

5、给宝宝查一下微量元素，缺钙也可以出现这样的症状。或者是宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况。

6、积食，消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。

7、生病了：如果宝宝身体有异常情况，生病了也会不肯睡觉，这种情况爸妈要注意，一旦发现异常，应该到医院寻求医生的帮助。