方法三：

1.用刮痧板较小的一角，由上往下轻刮脸际，范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度，有助舒缓头痛.及压力大时常不自觉咬紧的咀嚼肌。左右脸各重复5次。

2.同样利用刮痧板较小的一角，由下往上轻刮按摩耳下淋巴腺，位置沿着颔骨下方凹陷处，以喉管侧边为起点，往上轻刮至耳垂下方。两边各重复5次。

3.沿着锁骨上方凹陷处，由中心往外轻刮淋巴处，帮助舒缓颈部僵硬。同样也是左右各重复5次。

刮痧瘦脸真的有效果吗

三、面部刮痧瘦脸用什么精油

1.茶树精油面部刮痧用什么精油

茶树精油杀菌消毒的良品,它能平衡面疱、收敛毛孔、平衡油脂分泌、去头皮屑。如果你的皮肤属于油性的,还带有一点粉刺,那选择这款精油做刮痧能够帮你去除粉刺。

2.薰衣草精油

薰衣草精油能促进细胞再生、净化皮肤、改善阻塞皮肤平衡油脂分泌、美白、润泽发丝、改善疤痕及晒伤皮肤,因为功效显着别成为:万能"精油。不管你属于何种皮肤类型,它都适合做面部刮痧。

3.玫瑰精油

玫瑰精油能淡化细纹、保湿、促进细胞再生、美胸、消除黑眼圈、改善妊娠纹及疤痕、美白皮肤。如果你皮肤干燥缺水或是敏感性,这款精油是你的最佳选择。

注意：脸部刮痧前一定要先擦保养品，帮助刮痧板轻松滑动，才能避免刮伤脸部肌肤。

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其实任何一位妹子对脸部的看重程度都是极高的，因此都不希望出现在自己的脸部出现婴儿肥还有大圆脸等等。但它们却偏偏找上门了，那面对脸部发胖应该怎么瘦脸呢?简单去聊聊吧。

其实肥嘟嘟的脸蛋不但让妹子的颜值力下降还会影响到个人的精气神，所以想要瘦脸就应该先了解是什么原因造成的。可能是因为爱吃坚硬或者是难以嚼动的食物哦，因为这两种类型的食物会导致下颌角的肌肉变大哦，渐渐的脸部也会变大了。所以说吃坚果或者是口香糖等会造成脸大。还有跟睡姿也有关系哦，趴着睡觉会让脸部出现严重的变性现象，时间一长就真的变了。当然也有可能是因为脂肪的堆积或者是水肿等因素造成的。

这么做可以瘦脸

1. 沐浴瘦脸

其实这是比较常用的方法了，你可以在沐浴时将温度保持在40度左右，然后在配上按摩霜好好的按摩一下，不出一个月脸部就会明显变小了哦。

2. 饮食瘦脸

有些食物可以说是属于减脂效果非常好的食物了，因此建议平时可以多吃点冬瓜还有菠菜等等。

3. 瘦脸按摩

想要瘦出完美的脸部就试试按摩吧，当你在按摩时脂肪就会跟着燃烧起来，因此你可以将大拇指放在颧骨的脂肪位置上面，然后慢慢的往上挤就行了。只要每天洗完澡或者是睡觉稍微做一做就可以瘦了哦。

4. 热冷敷瘦脸

这种方法主要是通过冷热交替的方式来刺激脸部的血管扩张，因此你可以选择晚上在家里先热敷几分钟再用冷水敷脸，这样重复几次坚持下去就可以瘦脸了哦。

女人出现大饼脸怎么样去瘦脸呢?不妨试试以上的四种方法吧，坚持使用是可以瘦的哈。

三、效果明显的瘦脸方法

1. 沐浴瘦脸

瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢，因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。

拔牙真的有瘦脸的作用吗

2. 晨早推拿

利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢！

3. 脸部运动

当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动！不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出:啊"、:屋"、:一"等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

4. 口腔推拿

口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴:啊—"地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢！让你不仅拥有小v脸还有逆生长面容呢！

5. 仰身翘首

立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢復原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。还可以去颈纹呢！这个运动能使身体得到锻炼，还能让你远离双下巴，轻松减肥瘦身。

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当年的一部《宫》成就了杨幂，使她的演艺事业走上了巅峰，而2017年的《三生三世十里桃花》让她的事业再上一层楼。对比她饰演《神雕侠侣》小郭襄时期的照片，她的脸蛋的确是小了不少。

对于大家质疑自己整容一事，杨幂的回应是:拔了牙"。这让很多脸大的姑娘看到了一片曙光，纷纷想去拔牙。那究竟拔牙是否可以瘦脸呢？一起来了解一下吧。

拔牙真的有瘦脸的作用吗

一、我们的脸有多大

脸说穿了就是一张皮，覆盖在面部的骨骼和肌肉上，颧骨、颌骨都是一些重要的支撑部分，也决定了面部的大致轮廓，而肌肉和牙齿对脸形，起到的是细节修饰作用。

换而言之，你的脸有多大、有多宽，主要是你的面部骨骼决定的，而不是你的肌肉、牙齿决定的。当然，如果身体脂肪过多，脸部长肉，那对脸型的影响就会很大了。

二、拔牙会瘦脸吗

牙齿对与面部形态的影响，主要集中在支撑嘴唇和脸颊两方面，只有失去了一定数量的牙齿后，才会像八十多岁的无牙老太太那样，脸部出现塌陷感觉，显得比较苍老，而一两颗牙齿的缺失影响是很小的。

有人觉得，智齿因为是后来萌出的，特别容易长歪，然后顶住脸颊，改变脸形。这个想法也未免太高估了智齿的能力。一般来说，长歪的智齿大部分都会埋伏在颌骨里，那些长歪的智齿往往萌出的只有一小部分。这样的智齿对于脸形的影响又能有多大呢？

还有的人，有些人咀嚼肌过于发达，脸蛋看起来就会比别人:大"一点。如果拔了牙齿，那么有些人是会出现脸颊略微瘪下去一点的表现可这种表现是微乎其微的，对于整体面部形态的影响很有限。