接受赞美不是一件容易事。有许多女性在赞美面前手足无措，不知如何正确做出反应。这就提出了对赞美的承受力问题来了。应该说，每个人内心里都渴望着别人的赞美，但当赞美来临的时候，不同的人内心里会产生各种不同的反应。自卑感重的人往往错把赞美当讥讽，认为赞美者是有意把自己暴露于公众面前，使自己处于难堪的地位。于是产生对赞美的反感，觉得真不如没有赞美来得轻松。有一位青年女工，生性腼腆，总觉得自己不如别人，总是将自己的缺陷与不足看得无比严重，有一天开车间大会，车间主任在二百多人面前，表扬她工作任劳任怨，埋头苦干。结果弄得她满脸涨红，大有无地自容之态。散会后，和同事说话也不自然了，心里一直别扭了几天，才渐渐平静下来。

  其实，这是从众心理在起作用。所谓从众心理，简单说来，就是总愿意在言行上与大多数人相一致，生怕越雷池一步，去说去做超出周围环境的事情。一旦自己处于这种境地，便感到不自在。赞美使人有别与众，形象突出，情绪上的不协调也就反映出来。

  还有一种人，自负，不知道自己是吃几碗干饭的。一旦有人对她表示赞美，便头脑发热飘飘然起来，不懂得对别人的赞美表示谢意，反以为是应该应份的。久而久之，她不但会失去赞美，而且自身值得赞美之处也会越来越少。某医院住院部一护士，身材苗条，颇有风韵。在着装购物方面还常有几分超俗之处，往往在这上得到同事的欣羡。但面对大家的赞词，她不是热情地接受，或是含蓄略带自谦地表示感谢，而是口出狂言，说别人这不懂，那也:土冒"。结果，周围赞美渐渐消失，代之而来的是冷漠，最后她失去了周围人对她的兴趣，内心甜蜜的优越感变得苦涩难耐。

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测挫折面前你的承受能力有多强？

你是一个跋涉在沙漠中的探险者，当你因为缺少进食而出现幻觉时，耳边出现了一段旋律使你重新在迷幻中清醒，那么请问，你认为那是一首什么旋律呢？

a、清新的童声清唱

b、充满异域风情的老者哼唱

c、悠扬的笛子吹奏

d、极富节奏性的铜铃声

测试结果：

a、你的承受力为竹竿级别。面对挫折，你像一个无所适从的孩子，彻头彻尾地被混乱的局面搞晕了头，甚至常常会完败。你不善于去拆解堆积在你眼前的层层状况，心心念念希望状况自己会烟消云散，或者出现一个救世主把你脱离开复杂的局面，如果没有别人的帮助，你就像一根竹竿，会被压力轻而易举地折断。其实，你完全可以摆脱这样的自己，只是不敢踏出直面挫折的第一步而已，赶快加油改变自己吧！

b、你的承受力为光柱级别。逃避，是你面对挫折的唯一办法，当困难袭来，你彷佛有使不完的劲儿去跑开，而不是认认真真去分析问题、寻找化解困难的途径。在别人眼中，这样的你没有承担重任的能力，就像一束光柱一样，支撑不起任何重量。逃避只能带给你短暂的轻松，但没有解决的问题却后患无穷，如果不赶快学着去建立起面对挫折的信心，那么你将永远活在被挫折追跑的世界中，永远不会体会到成就感。

c、你的承受力为钢铁级别。生活中你是百忧解，工作中你是百事通，这都源于你有着经历过一切的经验，好像任何问题在你眼里都是小菜一碟，分分钟就能被解决掉。身边的朋友一定会说你历经沧桑，坐看风起云涌，因为当你面对挫折时，那种坚毅的信心，就像钢铁一般，能够支撑起一切困难，你喜欢挑战，不惧怕挑战，兵来将挡水来土掩，是别人眼中的常胜将军，你的气质常常能感染许多人，被人刮目相看。

d、你的承受力为无形级别。就像无欲则刚的道理一样，如果一个人从不畏惧挫折和困难，又善于化挫折和困难为有利于自己的形势，那么这个人一定能够成功。选择了这个选项，说明你就是这样的人。你不满足于发现问题、解决问题，你更喜欢将身边出现的一切挫折都扭转为有利于自己的形势，为自己创造更多的成功机会，争取万无一失。但是在追逐成功的过程中，一定要注意，不能只顾自己的未来，而去影响到他人哦。

面对挫折时，有多大的承受力，那么通往成功道路上就有多大的行动力。以上通过小测试，帮你测试你在挫折面前有多么强大的承受力，那么你是否该努力加强了呢？

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培养孩子的心理承受能力不能只靠家长、老师。还要靠孩子自己在生活中体验，在磨炼中不断提高自己的心理承受能力。作为家长，一定要让孩子明白以下四点：

一、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。

二、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。

三、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。我们提倡四“多”一“强化”的做人原则，就是多念别人的好处，多看别人的长处，多想别人的难处，多给别人益处，强化为他人服务的观念。我们提倡发扬主体精神，更提倡培养合作意识，在未来的社会竞争中，不会合作，不会关注他人为别人着想，想个人利益而不想个人责任，主体精神越强离成功也许会越远!

四、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。

这样孩子不仅能从别人的给予中得到幸福，而且能从内心深处激发出一种自我幸福的本能，这样在任何挫折面前才能泰然处之，永远乐观。

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  每一个孩子在成长的过程中部不可能是一帆风顺的，都会遇到一些困难和失败，而怎样去面对失败，是每个家长在教育孩子的时候必然要面对的问题。孩子在经历失败之后的表现，大多数采白于家长对他们的态度，我们来看看两个家长截然不同的表现。

  王凯是个要强的孩子，上小学时，总是班里的第一名。但是，进入重点初中后，优秀的孩子越来越多。在一次期中考试时，王凯的排名是班级第三，这让他非常不好受，他无法接受这个事实。

  王凯的妈妈不理解儿子的变化，反而说：:以前都是第一的，这次考了个第三，你退步太大了！"这让王凯一下子对自己失去了信心，成绩也越来越差了。

  史坤是壬凯的同学，从小也是品学兼优。可是有一天，她在一次原本感觉很有把握的数学竞赛中落选了。回家见到妈妈，史坤什么都没说，就开始掉起眼泪来。

  :妈，我没有考好，对不起……其实，我真的很希望……能把这个奖作为礼物送给你的……"此时，史坤已经泣不成声了。

  :不要这样，孩子，没关系，勇敢一点儿，失败了没关系。你有勇气参与比赛，本身就值得表扬，而且妈妈也看到你尽了全力，妈妈真为你骄傲！"说着，妈妈把她紧紧搂在了怀里。

  :可是，现在我的心里还是很难受……"史坤终于止住了眼泪，但情绪依然很低落。

  :孩子，你只要在参与比赛的过程中有收获就行了，结果如何，我们真的不必在意。"面对输不起的女儿，妈妈尽量予以开解和引导。

  :那你说我以后还有机会赢得竞赛吗？"女儿的眼睛里浮现出了希望的神情。

  :只要你在失败时，能够勇敢地去面对，好好总结这次失败的教训，继续努力，我相信你总有一天会获得好成绩的！"母亲给予孩子的力量永远是最有力的！

  :嗯，妈妈，我明白了，相信我，我会继续努力的！"听着女儿这句充满信心的话语，一股暖流从妈妈的心底流过。

  两位家长的做法截然不同，而两位孩子最后的表现也不相同，受到鼓励的孩子会勇敢地面对失败，而受到家长呵斥的孩子则惧怕再一次的失败。其实，不管孩子在成长过程中遇到了怎样的失败和逆境，都是再正常不过的事情。家长要让孩子明白：失败并不可怕，不知道应该怎样去面对失败才可怕。

  1．冷静对待孩子的消极情绪

  孩子由十受挫，往往在日常生活中会出现某些性格上的缺点，不少家长和老师也都常常为此责备孩子，而事实上，这样的处理方法很不利于孩子的心理成长。要知道，孩子在经历挫折后往往会产牛，消极的情绪和抵触的心理，如果成人对此表现出大惊小怪，无疑是给孩子的不良情绪火上加油，雪上加霜，会导致孩子产生退缩性行为，甚至是破坏性行为。因此，在遇到这种情况时，我们应创造一种宽松的情境，让孩子自由表达他们受压抑的情感，抒发他们的不满，以缓解他们不愉快的情绪，如果孩子很生气，甚至大怒的话，则应找一些他们喜欢的活动，吸引他们参与，转移他们的注意力，让他们从自己喜欢做的事中找到自信，从而减轻或消除挫折感。

  2．安慰孩子

  可以告诉孩子，你很了解他的失落感，并安慰他:你感到失落没有关系，这种情况下我也会失落的"，让孩子了解失望是很正常的，然后和他…起讨论解决问题的有效办法。或是让孩子参与各种不同的活动，直到他找到自己喜欢的为止。一般而言，如果孩子能够从他擅长的事情中寻找到乐趣，那么他就知道了自己有能力掌控某些事情。这种训练通常可以使孩子的思考模式很快从失望转变为:做其他事情一样也很快乐"上来。

  3．为孩子创造一个人际交往的圈子，让孩子在失落时可以求助他们

  这个圈子里不光有父母，还有家里的其他亲人以及孩子的小朋友等。研究表明，能够从失落情绪巾快速恢复过来的孩户通常有能力让其他人帮助自己。此外，可以问一些暗示性的问题，启发孩子学会应对所面临的失舉。

  4．及时科学地帮助孩子调整个体的成长目标

  孩子个体素质的差异是客观存在的，不承认这一点，往往会导致挫折的产生。现在，有一些家长对孩子的期望值过高，他们为孩子制订了许多小符合幼儿年龄特点和个体条件的日标，或者仪仅因为攀比的心理，看到别人家的孩子会弹琴，画画，就要求自己的孩子也学习，甚至要求孩子在这些方面出类拔萃，结果是给孩子人为地设置了挫折陷阱，使幼儿在压力面前产牛强烈的挫败感和抵触情绪。要避免这种悲剧的发生，家长和教师必须在孩子成长的过程中，有的放矢，循序渐进，不断地调整成长目标。

  在生活中，挫折也是无处不在，它伴随着孩子成长的每一步。有意识地让孩子受点:苦和累"，:受点挫折"，让被子明白人人可能遇到困难和挫折，而困难和挫折是可以克服的，教育孩子敢于面对困难和挫折，正视挫折并提高克服困难的能力。如果孩子应付挫折能力强，在今后的生活中，也敢于直面挫折。

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