猪蹄，如果煮的方法适当，减少油腻的话会令人越吃越想吃，十分有滋味呢，一次过吃3个都没有问题。但是猪蹄吃多可是会长胖的哦，而且老人家不能吃太多，因为猪蹄的热量是蛮高的，吃多会导致血压升高，或者胆固醇增高，真的伤不起。

偶尔可以多吃一些，但是不能无视脂肪的存在，这就是为什么大家稍微吃多了几块猪蹄之后就感觉再也不爱了，吃得好撑，而且要花费更多的时间去消化。吃猪蹄的时候可以喝点山楂茶，吃完之后不要马上坐着，先站站随便走动一下，有助消化。

其实除了猪蹄外，肥肉、鸡皮、鸭皮的胆固醇都是很高的，经常吃这些热量高的食物，会导致动脉硬化呢，千万不要贪吃哦。吃完猪蹄之后，多吃一些蔬果平衡饮食。

上面有提到吃多了桂圆干会上火、流鼻血而且会变成折翼的天使！首先，为什么吃了桂圆干会上火呢？因为它滋补，吃多就上火，也是太蛮不讲理；然后吃多了桂圆干会流鼻血，为啥？还是因为它很补，大热天的吃狗肉会流鼻血吧，这吃桂圆干流鼻血是一个道理；最后，折翼的天使是何解？就是一根筋的身材横向发展，俗称折翼的天使。

终于明白为什么只让我一个人受尽百般折磨，还以为是世界仇视我，原来只是吃多了桂圆干！所以你胖了，飞不起了；长痘痘了，男神追跑男去了；流鼻血了，学弟别走！管好自己的嘴巴吧，吃不满足的桂圆干，但你起码还人模人样，否则后果你懂的。

最后解释一下为什么吃多了桂圆干只能瘦成球形闪电。由于干桂圆每100g的热量为273大卡，看起来很高，但没看明白！打个比方，如果你吃了一块含有34大卡热量的食物，然后你需要花费23.4分钟散步消耗完，如果你吃了20粒以上的桂圆干，那有可能热量会蹭蹭涨起来，然后你又忒懒，热量最终哗啦啦的转化成了脂肪。

甜食控注意啦，不要老是惦记奶油奶酪的味道哈，一天不吃嘴痒要纠正了。吃披萨吃奶酪蛋糕的时候，我们不经意的又吃了很多奶油奶酪了。可是它甜甜的哈，吃多了小心糖尿病呢，感觉最近血糖高的筒子要hold住嘴巴哦。

奶油奶酪虽然营养丰富，不过吃多了会胖。它含有的脂肪和热量可能大家也是心知肚明的，吃多小心胖到飞不起哦，胖到卡在别人心里出不来就不好啦。不过甜甜的奶油奶酪能够让我们的心情变得愉快呀，莫名的心情不好，被老大骂了，和一些人吵架了，心情down得像堆暗淡的篝火哦，吃点奶油奶酪，遇见大好心情。

要是习惯每天都吃点奶油奶酪的筒子，每次吃一丁点就好了哈，糖分太高可大事不好。不知道大家有没有想起银次的屋子里面挂着糖分牌匾呢，有些任性只能藏在动画片呢！准妈妈适当吃点甜食心情愉快，但是吃得的话小心得妊娠期糖尿病哦。

吃完奶油奶酪也会长胖胖，除非你安静的锻炼了一番咯，否则只好瘦成球形闪电了！大家在追求奶油奶酪美味的同时，一定要顾着自己的身体哈。

经过水果档，看到黑得发亮，红得惹眼，绿得清新的葡萄，小心脏是否躁动起来了呢？一天吃适量的葡萄，能抗氧化哦，平时不注意皮肤保养的筒子吃多点葡萄是极好的。而且葡萄的味道很甜美呢，就是吃起来有些麻烦，剥掉皮之后手黏黏的，不过味道=如此美一切也是值了。

但是普通能吃多吗？买回来一大串普通，是否三五分钟就ko掉了呢？但吃多葡萄是福气还是福气呢？

其实葡萄吃多是不好的呢。吃多了可能会便秘，葡萄是不适合便秘或者阴虚内热的人是不能吃的呢。糖尿病的筒子吃多了可能会导致血糖升高，所以糖尿病患者是不能吃多的呢。另外哦，如果吃了一堆葡萄之后喝n多水的话，可能会导致腹泻呢。

其实葡萄本身就润肠的功效，但是吃完普通啊就立即喝水的话，胃酸就冲淡了呢，这样葡萄和水、胃酸会反应，如此一来就会加快肠道蠕动，很容易就腹泻了呢。