常常看到电视里的大厨们都是单手打鸡蛋的，而且打的速度非常快，于是也想学一学怎么单手打鸡蛋。不过，单手打鸡蛋可不是那么好学的，看看别人都是怎么介绍单手打鸡蛋的吧！

单手打鸡蛋的方法：

1、用中、食、拇三指握紧鸡蛋，敲击碗边，蛋壳有凹陷而蛋液未洒出即可，再用三拇指稍微用力一掰，顺势将蛋液倒入碗中。

2、单手握鸡蛋，将鸡蛋在碗边敲出裂缝，使拇指和裂缝呈十字交叉，并在交叉的位置压开缝，用整只手顺势把蛋壳往两边捏开，鸡蛋就出来了。

3、单手拿住鸡蛋，留出要打破的那一面，磕破，随后用手指的力量将裂开的鸡蛋皮分开，多试几次即可。

4、用适中的力度，将鸡蛋壳敲裂，裂开了一点缝就可以用两个拇指掰开，下锅。

单手打鸡蛋的方法其实都大同小异，能打得好的，通常都是打了很久的了。所谓熟能生巧，也就是这个意思。

妈网提醒：打完鸡蛋之后在鸡蛋里加盐，可以使盐更好地融合在蛋液里。

一般来说，运动项目都有一定的减肥效果，那么mm们一定要问了：单手俯卧撑的减肥效果好吗？如果通过这项运动实现了减肥目的，将来身体还会无情地反弹吗？对于mm关系的减肥效果与反弹问题，快来听听妈网百科怎么说吧！

其实做单手俯卧撑的减肥效果与mm的运动习惯与生活习惯相关，而并非运动项目本身。单手俯卧撑具有锻炼胸肌、臂部肌肉、腰部和腹部的肌肉的作用，常练单手俯卧撑可以帮助mm们塑造优美体型，当然，如果你三天打鱼两天晒网，高兴了就练不高兴了就不练，那么妈网百科也很难帮得上忙呀！所以mm们一定要保持规律的运动习惯，最好每天都练上3组，同时每组不少于20个，练习的同时注意清淡饮食，吃个七分饱，如此才能让减肥效果更加明显哦！

蛋蛋妈最近遇到了件头疼的事：蛋蛋现在有点会走路了，一刻也不闲着。不是爬沙发就是到处乱窜，一不小心就会磕着摔着。真是一点也不能离开大人的视线。转身泡奶那会儿功夫，说不定就碰哪儿了。抱着他冲奶粉吧，又腾不出手，很是不方便。

其实小编也有和蛋蛋妈一样的烦恼，不过最近小编终于找到一个两全其美的好办法——一个可以一手抱着宝宝，一手冲奶粉的好方法！那就是易乐罐。

小编最近在使用多美滋贝乐嘉奶粉。贝乐嘉的易乐罐设计非常简易便捷，小编只需要用一只手就可以轻松打开易乐罐的顶盖，从盖子上取下奶粉勺，舀出一勺奶粉后，在罐口的斜角处的平刮条上刮平量勺中的奶粉即可。这样以来，小编无需使用其他工具就可以轻松精确量取奶粉。把奶粉倒入奶瓶后，再将勺子放回盖子上专门固定奶粉勺的地方，这样就可避免勺柄接触奶粉。很贴心的设计吧。最后，盖上奶粉盖，沿着易乐罐顶盖上的“手形”图案轻轻往下按直到听见“咔嗒”声，罐子就严严实实的合上了。整个过程是不是很简单方便啊！哈哈~~

小编在亲身体验过后也总结了多美滋金装贝乐嘉易乐罐包装的四大显著优点：

①单手开罐更方便：简易的设计，让妈妈开罐奶粉更便捷，和以往的塑料盖相比更加省力，也不用担心合盖后密封性没有保障等问题；

②环形撕拉更轻松：密封铝膜一拉一撕即可打开，不需要用到剪刀等锋利的工具，让妈妈不用再为费力的打开奶粉包装而担心；

③量匙摆放更卫生：每次量匙用完都可以固定在易乐罐罐盖顶部的内侧，这样就不用担心到处乱放量匙而让量匙沾染水分或其他物质，让取用奶粉更方便卫生；

④科学量取更精准：在罐扣的斜角处的平刮条，可以帮助妈妈快速便捷的确认奶粉量，也不用借助其他的工具就能简单完成的操作。

除了以上一些使用中的优点，小编还发现到易乐罐的密封性特别好。有一次，因为宝宝调皮，一不小心把一奶瓶水撒到了易乐罐上，结果奶粉一点也没受潮。

在市面上同等价位的产品当中，可能多美滋贝乐嘉的易乐罐包装是最方便的了。个人觉得，贝乐嘉追求的不是包装有多华丽、多好看、多吸引人眼球，而是实实在在的为宝宝和妈妈考虑，将生活中的点滴细节都考虑到位，提供简单快捷的操作方式。这样独到、贴心、高性价比的设计，让小编着实看到贝乐嘉对于妈妈和宝宝的关怀。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

看到单手俯卧撑的动作分解后，mm们是不是望而却步了呢？其实任何运动减肥项目都有一定难度，想要达到满意的瘦身效果就要强大的毅力哦！那么练习单手俯卧撑是不是有些既能帮助消耗脂肪又节省体力的skills呢？yes！练习单手俯卧撑最好的方法就是循序渐进，打好“慢速攻坚战”！接下来mm们跟着妈网百科练起来吧！

单手俯卧撑的练习技巧是让练习难度逐渐加大，同时运动量逐渐提高，具体可以分为以下5个阶段：

第一阶段：靠墙练习

面对墙壁，双手向前平举，与墙壁紧贴，同时双脚要并拢；身体前趋，手肘向两肋回收，至额头触碰到墙面，再恢复原位。整组练习25个才算过关哦！

第二阶段：借组桌子练习

找个高度为你身高一般的桌子，双手抓住桌子边缘，双手伸直，动作和第一阶段相同，但胸口要下压接触到桌子边缘哦！整组练习50个方可过关！

第三阶段：双手撑地练习

把两只手掌撑地，双脚并拢，姿势和第一阶段相同，但胸前要放一个小皮球，让胸口接触到小球，缓缓推起，注意身体向下时头要抬起。整组练习25个可过关！

第四阶段：借组篮球练习

姿势与第三阶段相同，但这一阶段要把左右横向伸直，压在篮球上，另一手撑地，如此做俯卧撑动作20个方可过关！

第五阶段：单手俯卧撑练习

在适应了以上4个阶段后，mm可以正式开启单手俯卧撑模式啦！方法按上文介绍的来哦！