三、饱餐后立即洗澡。

我们空腹是不能洗澡的，还有饱餐后同样不行。由于刚吃完饭，一些大量血液聚集在胃部，这个时洗澡，而全身血管就会扩张，那么皮肤和肌肉血流增加，同时会影响消化。而且，喝过酒后也不宜洗澡，强洗就会导致血压下降，并且出现头晕眼花、浑身无力，甚至引起心脏病或脑中风。

建议：朋友们洗澡最好安排在饭后1~2个小时去洗。

四、从头洗到脚。

平时正确的洗澡顺序应该是：洗脸→洗身→洗头。这是因为，随着热气会使毛孔扩张，那么先洗脸可避免污物阻塞毛孔。而洗脸的方向应由鼻子为中心向外圈清洗。但是洗身时，我们应先从远离心脏的四肢开始，那么如果是冬天，我们应先用热水将双脚冲热。

但是在刚进入浴室时，一些人的血液会集中在头部，但是如果马上洗头，很可能导致头部血流不畅，而诱发脑血管疾病。

五、沐浴露一次挤很多。

朋友们平时用的沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，这样用可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。但是如果长期过量使用沐浴露，而这些化学物质被身体过量吸收，所以就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，而引发干燥、过敏性皮炎等。

建议：我们要尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，如果身上不怎么脏的，只需用清水冲下就好，然后洗完最好用保湿乳液涂全身。

六、要图干净使劲儿搓。

由于皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，这样不但可以保护机体免受外界损害，而且还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。如果使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。那么洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，所以这就说明搓洗过度了。

建议：朋友们勤洗澡，而不是:攒着洗，用力搓"，我们可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，但是只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。

七、水温过高。

如果洗澡的水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，同时导致毛细血管扩张，而加剧皮肤干燥的程度。

同时，还会增加心脏负担，那么因为全身皮肤血管明显扩张，所以会使大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。

建议：朋友们洗澡时的水温24℃到29℃最合适。

以上这些护肤措施，就是你在洗澡最容易犯的。如果你也有这些护肤错误的话，及时改正还来得及。洗澡里的护肤知识有不少，要想通过洗澡来保养肌肤，你需要了解和掌握更多的洗澡护肤法。

在美容护肤专家看来，护肤看似简单，其实会有诸多讲究。我们在护肤之前，需要对护肤问题多一些了解和认识，这样才能让你得到实实在在的护肤效果。下面，介绍了一些护肤错误，你可以来自检一下，赶紧来看看这些护肤常识吧。

晚上不擦任何保养品

经过一整天之后，皮肤已经很疲劳了，但是如果你认为不用任何的保养品就能够让皮肤进入最放松的状态，这是大大的错误。因为床单、枕头上残留的细菌以及空气污染都会给肌肤造成一定的伤害。

用面霜护理颈部

颈部是最容易老化的地方，很多人不注意颈部的护理，不小心就加速了颈部皮肤的老化，但是一些mm注意到了颈部护理，却又拿面霜以及护体乳来涂抹脖子。这样的护肤方法也是错误的。

睡前不卸妆

晚上睡前要卸妆，就像每晚都要刷牙一样自然。建议一回到家就卸妆洁面，让污垢和彩妆一分钟也不要在你脸上多呆。如果感觉特别懒，在床头柜上放卸妆湿巾，无论如何撑住最后一口气把妆卸了再睡觉。

频繁更换护肤品

有不少mm在使用护肤品的时候，尤其是抗衰老的高机能产品的时候，如果发现几周之内效果不明显的话就会认为产品没有效果，于是就会选择更换护肤品。

以上就是我们在护肤时，最容易出现的护肤错误了。如果你也有这些护肤错误，那就要根据改正了。为了更好的美容护肤，了解和掌握正确的护肤方法，这点会至关重要，爱美的你一定要多加注意。

夏季天热，太阳很大，不认真保养皮肤的话，很容易毁容的。所以说，要好好保护皮肤，但是注意了这几个夏季护肤误区要纠正，否则完全达不到保护皮肤的效果，反而会损伤皮肤健康。

夏季护肤误区

误区1、频繁深层清洁有效去除污垢

适当的深层清洁，有助帮助去除皮肤里堆积的污垢。但是每天都进行深层清洁，则对皮肤没有好处。因为频繁这样很容易将保护皮肤的角质层弄破，从而致使脸部皮肤变得干巴巴的，最终导致皮肤变得很敏感，而且还会变得很脆弱。所以说，夏季做清洁皮肤的工作时，可不能追求过度，要适可而止。

误区2、夏季用隔离霜防晒也可以

隔离霜是很多女人都会用的，尤其是在夏季的时候。因为其有一定的防晒作用，使用之后能够帮助防晒。但是注意了，其防晒效果远不如防晒霜，因此，不能用它完全替代防晒霜。想要防晒效果好的话，请一定要涂抹专门的防晒霜，以免皮肤被晒伤。

误区3、补水和保湿达到的护肤效果一样

注意了，补水和保湿完全是两个概念，想要保护皮肤的话，这两点都要做到。要记住，补水只是为皮肤角质层补充水分的过程。而保湿是帮助皮肤锁住水分，降低水分流失的机会。所以说，女人们想要保护皮肤的话，应该先补水，皮肤吸收了足够的水分之后，再涂抹保湿霜，帮助锁住水分，让皮肤细胞有足够的水分滋养，从而起到护肤功效。所以说，女人们请不要把两者搞混了，它们并不是一个概念，所起到的护肤效果也是不同的，请女人们务必要及时区分，并且分别做好准备。

身体的新陈代谢会在肌肤表层形成代谢物，如油脂，虽然说油脂能够起到滋润保护肌肤的作用，但是过多的油脂积聚也容易堵塞肌肤毛孔，影响正常的肌肤生理运作。

洗澡的护肤常识

先洗脸后洗头最护肤护发

面部油脂分泌旺盛，一天活动下来会积聚很多灰尘和自身分泌物，要想阻止这些脏东西进入皮肤深层，就要及时清洁。从这个角度来讲，沐浴时热水产生的水蒸气会让毛孔打开，让清洁工作能够获得事半功倍的效果。

同时，在清洁面部的过程中，头发在热气腾腾的浴室里得到了充分滋润，变得更柔顺。这时洗头发，一来洗发水的营养成分能充分被吸收，二来搓揉时，头发不易受损。

因此，洗澡的第一步应该对面部进行彻底清洁，对于带妆的肌肤更是如此。

避免用莲蓬头冲洗脸部

总是在冲澡的时候一并卸妆洗脸。本来以为用莲蓬头流动的水冲洗得更干净，没想到大错特错!因为洗脸应该用微温的水，冲澡的水温太高了。此外用莲蓬头直接冲洗脸部水压也过高，最好还是用手泼水来洗脸!

洗澡后先护肤后吹发

吹风机的热度会让脸部肌肤的水分丧失。很多人洗完澡后会马上把头发吹干，洗完脸后无防备的肌肤很容易受到吹风机热风的侵害而丧失水分与滋润。因此最好是擦完保养品、将肌肤调理好后再吹头发。许多先吹头发一族为求方便，没想到这点小疏忽也是日常护肤的大忌。

每天的沐浴工作能够起到很好的清洁作用，但是沐浴的第一个步骤一定是先洗脸再洗头!