更年期是女性由成年期进入老年期的过渡阶段，由于生理和心理上的变化都比较大，所以被入们称为:多事之秋"。这时期所产生的更年期综合症是主要的表现。更年期综合症可以归纳为三个方面：血管运动功能障碍，新陈代谢障碍和精神活动障碍，前二者属于生理方面的变化，主要与雌激素和内分泌的失调有关，后者具有生理和心理的相互作用。精神活动障碍表现形式有，记忆力减退，注意力不集中，神经过敏，容易激动和紧张，以及烦躁不安等。这类症状实际上并不具有特异性，主要是对生理变化的不适和精神上的负担过重。

  女性由更年期进入老年期之后，性格心理往往发生变化。有人采取一种跟踪调查的方法，对一组女大学生25年的性格变化进行了研究分析，发现个体的性格特征惊人地稳定，当年是何种性格，再调查时还是那种性格；其唯一的区别是性格特征——不论是优点还是缺点，都更加突出。这一调查告诉我们，如果说老年期有什么性格特征，那也就是她们原先个性的突出化。年轻时，个性多疑的人，到了老年就更加偏执；年轻时容易激动的人，老年时更不易控制自己的感情。但是有一点需要说明，年轻时心理活动的弹性大，自我控制能力强，适应性高；因此能较好地代偿自己性格中的弱点。到了老年期，性格已成定型，缺乏调整及代偿能力，她们性格中的弱点已经突出和绝对化了，并容易暴露出来。这大概是为什么有人认为老年妇女有性格改变的理由。至于少数病理衰老者，她们倒确实有性格改变，或乖戾任性，或幼稚自私，或退缩孤独，或情感易变，这些都是病理性的，不属于正常老年之列。有些研究者根据正常衰老过程，把老年妇女的心理适应特征，划分为若干类别。即心理适应型，心理防卫型、被动依赖性、适应紊乱型。心理适应型是适应良好的一类．她们认识到已经进入老年，需要作出心理上的调整。她们自我感觉良好，对自己对生活是满意的。心理防卫型是指她们的自我感觉是良好的，但是在心理上不愿接受老年期的改变，她们仍坚持中年期的生活方式及角色行为，还未完全适应老年生活。被动依赖型是她们感觉自己老了，也知道应该自我调整，但是她们作出的是非适应性调整，精神比较压抑，经常叹:苦经"，讲往事，以希望取得子女或他人的同情和关心，这是一类适应不佳的类型。适应紊乱型，这种类型的人所占的比例很少，她们或者不承认已老，坚持要做力所不及的事；或是感觉到自己能力减退，却又嫉妒他人精力旺盛；或者把自己的失败归咎他人，例如埋怨子女不孝顺或邻居不合作之类。其结果常常是影响自己的身心健康，又不能从事有成果的活动，人际关系恶化。这类情况多见于原先就是责人严，责己宽，爱挑剔，人际关系不佳、社会适应不太好者。

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月经周期紊乱

月经周期不规则，来潮时间延长，经量增加，甚至表现为阴道大出血。有时则淋漓不断，1、2个月都不停止，这个时候女性可能会贫血。最后逐渐减少或完全停止。

月经稀少

月经间歇期延长，表现为间歇性闭经，来潮时间缩短，经量减少，然后慢慢停止。

突然绝经

有的女性以往月经周期及经期一直正常，突然绝经不再来潮;有的女性仅有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止。无月经至少要持续6个月至1年才能确定为绝经。

更年期女性心理的主要表现是什么?

更年期的女性记忆力开始衰退，注意力不集中了，而且还开始发胖，脸上皱纹增多，女性魅力骤减等各方面因素的综合，造成更年期女性心理的表现主要为：消极悲观、焦虑紧张、脾气暴躁、喜怒无常、猜忌多疑、抑郁偏执等等。

一般情况下，女性的更年期心理会发生很大的变化，通常表现为:挫折、莫名烦躁、感觉生活无聊,很容易疲倦等等，心里专家建议，对于女性更年期的心理表现我们必须重视,避免出现严重的心理疾病,要注意为其心理辅。然而，妇女在更年期表现出的变化需要如何疏导呢?可从以面四个方面着手:

1、拥有一个良好的心态：更年期的妇女内心通常都会比较容易敏感、多疑、烦躁等不良情绪当中，以致总日郁郁寡欢，心情沮丧。因此，女性朋友在更年期要注重培养自己的的情操，让自己拥有一个愉悦的心情，自觉地减轻心理负担，消除精神紧张、焦虑等负面情绪干扰，努力保持身心健康。

2、适当加强运动和锻炼：有专家表示，适度的运动和锻炼可以促进体内血液的循环和呼吸功，从而可以改善更年期女性失眠多梦的症状，也可以提升相对应的工作效率，在促进更年期妇女的心理健康方面起着非常重要的作用。

3、营造一个温馨有爱的家庭气氛：一般更年期的妇女首选需要克服战胜以自我为中心的个人主义，多一点理解，多一点包容，这样才有利于与人关系的和谐、家庭关系和睦，对于更年期期间的心理健康百利而无一害。

心理专家指出，通过以上心理方面的疏导，可以有效缓解绝经期较少的女性心理症状。但是，如果女性在绝经期间出现严重的心理问题，甚至出现精神疾病症状，应尽快咨询精神科医生并寻求医疗帮助。

其次要提高自我控制能力，在日常生活中应保持乐观的心态，要克制不快的心情，以开放的心境对待一切事物，安排好工作和生活。精神乐观、情绪稳定是顺利渡过更年期的最重要的条件。

适当进行户外活动和体育锻炼，根据自己的身体状况、兴趣爱好及季节、气候等条件，进行一些有益于调节情绪、强身健体的活动，并多学习一点新鲜事物，充实和丰富自己的生活。

最后还要加强医药保健，有条件的要定期做妇科检查。适当服些传统中药保健品，如太太系列-静心口服液，可有效消除更年期不适，帮你平稳渡过更年期。更年期女性只要能正确认识和对待更年期，注意加强身体保健，就一定能顺利渡过更年期。