冬季，宝宝腹泻后也很容易出现脱水的状况，因此，专家告诫父母一旦发现宝宝腹泻，应考虑为他们进行补水。在这里，我们介绍两款世界卫生组织推荐的常用口服补液方法供大家参考。

配方如下：

1、米汤口服液：取米汤500毫升细盐1.75克（约半啤酒瓶盖）

2、糖盐水：取白开水500毫升细盐1.75克（约半啤酒瓶盖）加白糖10克

用法与用量：

1、预防脱水：选择以上任何一种液体，按每千克体重约20—40毫升，4小时内服完。以后能喝多少给多少；

2、轻度脱水：选择以上任何一种液体，按每千克体重50—80毫升。

例如：11个月小儿，体重约9千克，总液量应450—720毫升，4个小时内服完。口服补液同时可以配合一些消化道药物，如妈咪爱、思密达、乳酶生等。家庭治疗期间一定要密切观察病情变化，如果腹泻次数和量增加，出现频繁呕吐、高烧不退应及时找医生治疗。

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简单配制方法——

1.米汤500毫升；加食盐1.75克。

2.白开水500毫升加蔗糖或葡萄糖10克(2小勺)，加盐1.75克。

当宝宝出现腹泻但尿量正常，无口干等脱水症状时，给孩子喂自配糖盐液应与大便量相等，不能确定大便量时，可按照20～40毫升/公斤体重计算，4小时内服完，以后随时口服，拉出多少喝进多少。给两岁以下宝宝喂糖盐水，可每1～2分钟喂1小勺，约5毫升，大一点的孩子可以用杯子直接喝。如果患儿有呕吐可暂停一下，隔10分钟再慢慢喂服，每2～3分钟喂1勺。一旦腹泻停止，必须马上停服。

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  :口服补液盐"是世界卫生组织推荐的，用来治疗小儿腹泻的～种新配方。它曾经挽救了数以万计婴儿的生命，这种制剂市场上已可以买到。一塑料袋内含有葡萄糖10克，氯化钠（食盐）1.75克，枸橼酸钠1.45克，氯化钾0.75克。使用非常方便，对3个月以下的婴儿，将塑料袋内的药倒在杯子内加温开水750毫升（6个月以上的小儿可冲500毫升），待溶化后，一口一口地喂，喂2～3分钟，休息2～3分钟。脱水不严重，在4小时内喂50毫升／千克体重；中度脱水，在6小时内喂100毫升／千克体重。这一种咸中带甜的液体，既能补充水分又能纠正因腹泻而失去的盐分及因脱水而造成身体内的代谢紊乱。

  如果一时买不到这种:口服补液盐’’，能否有其他替代的方法呢？可以用白糖2平汤匙，2平牙膏盖的食盐，冲成500～750毫升的糖盐水。有的地方用炒熟的米粉或面粉加少量的食盐和水冲成糊状物，慢慢地喂给小儿吃。

  如果认为小儿脱水、口渴只要补充白开水或单纯的糖水，而不加任何盐分，那么其结果适得其反，因为水分进入体内，血液会进一步稀释，使血中的盐分更低，症状更加明显。

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多家长都听说过脱水，却不知怎样判断宝宝是不是缺水，有时甚至宝宝已经脱水很严重了还不知道。有专家说过，一般失水占体重比例小于5%为轻度脱水，5%～10%为中度脱水，大于10%为重度脱水，下面一些指标可以用来参考判断宝宝的脱水程度。 尿量：明显减少为中度脱水，极少或无尿为重度脱水。 唇、舌粘膜：干燥为中度脱水，干裂为重度脱水。 四肢：一般四肢凉为中度脱水，血压低或休克为重度脱水。 眼睛：眼眶稍有凹陷为轻度脱水，眼眶有明显凹陷则为重度缺水。如果是月龄较小的宝宝也可以看前卤门，按照凹陷的程度可分钟轻度、中度和重度脱水。 皮肤弹性和温度：如果均正常可能为轻度脱水，如果皮肤弹性稍差或皮肤稍凉为中度脱水，如果皮肤弹性较或皮肤冰凉为中度脱水。 另外，宝宝的精神状态也很重要，一般精神萎靡或烦躁不安至少是中度脱水。 家长们可不能等到宝宝出现重度脱水症状才采取措施，一定要尽早预防宝宝脱水。