是已经越来越多的妈妈突然意识到，自己的孩子真的是过于的肥胖了，就觉得这对孩子自身健康不好。那么就会强制孩子去减肥，甚至是在饮食上对孩子进行减少食量的方法，来:帮助"孩子去进行减肥。那么肥胖的孩子真的是需要刻意去减肥吗?要是让肥胖的孩子减肥的话该怎样做呢?

孩子的肥胖其实是不用去刻意的减肥的。在孩子肥胖的时候，我们一般不主张孩子要像像成人那样子去刻意地减肥。因为现在对于孩子来说，更重要的就是控制他体重的增长。如果他的体重是减幅下来了，或者是不再增重了，在随着孩子身高的增长其实会会去慢慢瘦下来的，这就是人们通常所说的:抽条"。

所以，对孩子的肥胖，我们并不主张可以减肥，比如一定要让孩子在一个月内去瘦几斤。

如果孩子过于肥胖的话，真的需要去减肥了，那么应该去怎样做呢?

1.不能给孩子吃减肥药

根据儿科的内分泌专家给出的数据显示，就算孩子是再怎样的肥胖，妈妈也是不能够给孩子吃减肥药。并且在孩子还没18岁之前，是不能够去服用没有国际标配批准的减肥药物。

2.调整饮食习惯

孩子的减肥依靠的是在生活习惯上面的调整。比如最简单的一点，那就是几乎所有肥胖的孩子们，在吃饭的时候都那个吃饭速度是特别的快。因此，妈妈要去注意让孩子把吃饭的速度降下来，养成细嚼慢咽慢慢吃的吃饭习惯。

当然在除了减慢吃饭速度以外，妈妈还应该去减少孩子的一些像是蛋糕等高糖食物和糊状的不需要咀嚼的食物的摄入，特别是容易吸收的食物。

3.注意运动

孩子减肥最重要的是要让他去多做一些运动，因为运动是可以贯穿到生活的习惯当中，比如在早上上学的时候，能走路的话就尽量规避他去坐车，然后在孩子平常上楼时让他能够多爬一爬楼梯，而不是去坐电梯。

此外，让孩子在每天或每周都要有固定的运动时间，比如在吃完了晚饭之后去慢跑半小时，或者是跳绳或者做一些其它运动，这样子要把吃进去的多余的热量给消耗掉。

是该被“胁迫”去上各种各样的兴趣班，还是该自由自在的享受童年？对孩子拔苗助长或放任自流，总是各有利弊，关键看家长如何引导。

正方观点

发展孩子兴趣点

家长必须要指导

:连周杰伦的歌都是这么唱的！"做公务员的杨女士坚决站在:引导"一方，她说：:你一定听过《听妈妈的话》这首歌吧？‘为什么别人在那看漫画我却在学画画，别人在玩游戏我却靠在墙壁背我的abc……为什么要听妈妈的话？长大后我开始明白，为什么我跑得比别人快，飞得比别人高，将来大家看的都是我画的漫画，唱的都是我写的歌……’你看，人家歌星的妈妈都是这样从小培养他的嘛！在我看来，从小培养孩子的特长是家长责任心的体现。"

周先生也认为，小孩子的兴趣是需要家长来引导的。孩子还没有长大之前，对什么都不很了解，不太可能明白自己对什么有兴趣，这时候就需要家长过来为其制定一个计划，帮助他发现自己的特长和兴趣。所以，他给孩子报了英语班、美术班、舞蹈班，辛苦地带着女儿兜来转去。周先生说：:现在的社会竞争压力这么大，小孩都是懒的，不逼他根本什么都学不成，以后长大了就有苦头吃了。"

记者观察：望子成龙似乎是所有父母不能避免的通病，特别是在竞争日益激烈的现代社会。孩子们要为了父母的遗憾和看不见的未来压力赶赴一个又一个的学习班、兴趣班，并要坚定信念、立志成为某一方面的专才，因为，只有这样才可以出人头地。这些，似乎已经变成我们耳熟能详的事情，也早已见怪不怪了。特别是去年瞬间刮起的强劲的郎朗旋风，令许多家长对于钢琴成功论的钟爱顺势延伸至孩子身上，:吃得苦中苦、方为人上人"这个早已被现代教育学家驳斥过的中国传统教育理论又开始成为家长的至理名言，不少孩子的父母开始更加:独断"地为孩子安排未来，甚至抛出话来，:练不好就别想吃饭。"

反方观点

童年应该多玩耍

不需要加大负担

李女士一直在辛苦地陪女儿学钢琴，可就在最近即将考级的时候，女儿却说什么也不愿意去了。李女士的女儿欣欣今年6岁，学钢琴却已经有两年多。但事实上，欣欣活泼好动，在琴凳上不太坐得住。辛苦了这么久，李女士也觉得可惜，但询问了一些专家，李女士现在想通了。她说：:孩子的童年生活的确太宝贵了，想想逼她学她不喜欢的东西，费力不讨好，还不如让她多开心地玩玩，一切顺其自然吧！"

去年的舞林大会节目几乎成为了方女士一家每日不可缺少的家庭话题。每次回来，全家人聚在一起对明星的舞姿品头论足，偶尔还会站起来舞动一下，这其中也包括了方女士的女儿囡囡。囡囡今年5岁了，每次音乐一起，小家伙都能像模像样地露上几招，惹得全家人开怀大笑。今年年初，方小姐去健身房报了个舞蹈班，就顺手帮女儿也填了张表，当初只是觉得好玩，也没想着要把这个作为培养女儿特长的手段，可是一段时间下来，方小姐发现女儿在舞蹈方面还真有那么些天分，索性就让她继续学下去。:我到现在也没觉得一定要逼着她学跳舞，现在孩子还有兴趣，愿意去学，如果哪天她厌烦了，不想学了，那我就任由她撤出来，不学了。毕竟对于这么小年纪的孩子，让她开开心心地享受童年生活才是最重要的。"

记者观察：对于现在上世纪70年代末、80年代初的一帮爸爸妈妈来说，他们对于孩子的教导已经越来越多地趋向理性。他们开始更多地征求孩子的意见，可以如朋友般地和孩子交流沟通，培养孩子的独立意识和自主能力。对于孩子的未来，他们更希望孩子能够在一步步的成长过程中慢慢发现自身的优点和兴趣，进而通过主动的学习和吸收将其变为自己的特长，而不是单纯地被父母强加于身。

记者手记

培养孩子应因势利导

事实上，每个家长的人生观、世界观、文化素养与所处的社会环境、生活经历千差万别。他们对孩子培养兴趣的想法，具有很强的主观性，往往会受社会潮流和自我经历的影响与制约。如果要培养的兴趣，正好与孩子原本的兴趣巧合，那就如鱼得水，被孩子所接受，并在二者的共同努力下，获得极佳效果。倘若这种培养的兴趣，与孩子原本的兴趣相悖，那就会南辕北辙被孩子拒绝，并在二者的抗衡打拼中两败俱伤。

从事幼儿教育多年的专家认为，培养孩子要张弛有度，逼迫和放任都不是好方法。在现代社会，从小培养孩子的兴趣特长是很多父母家长的选择，但是在培养孩子的过程中也出现了很多的问题，有的孩子因为家长的放任而变得非常任性妄为，有的孩子就在家长的逼迫下在心灵上埋下了抑郁的种子。而事实上，:逼迫和放任都是不对的。"

如果太过顺从孩子的:自然"，孩子就会因为懒惰的天性而失去很多宝贵的受教育的机会，并且对于性格的规范也十分不利。但是如果过于逼迫孩子学这学那，也容易让孩子对于学习产生畏难情绪和疲惫心理，对于小孩子的承受能力来说是太过分了。因此，最好的方法是，在生活中发现孩子的兴趣并及时培养，将其转化为孩子的爱好和特长。

发现孩子的兴趣，首先要接受孩子，尊重孩子，观察孩子。在孩子兴趣的基础上，帮助孩子开阔视野，增加:游戏深度"，便能对孩子的兴趣加以引导。让孩子尽可能地体验到成功的喜悦，是巩固兴趣的最好办法。其实，如果孩子能长时间全身心地投入某一件事情，正是其心智充分发展的契机。由此而形成的专注力，更是今后成功的重要基础。

2.调整饮食习惯

孩子的减肥最好就是靠着生活习惯的调整，来实现减肥的目的。比如最简单的一点来说，可以说几乎所有肥胖孩子都是存在有的一个问题的，那就是在吃饭的时候，吃饭速度是特别的快，因此家长们要去注意要让孩子去把自己吃饭的速度给降下来，一定要去要细嚼慢咽，慢慢吃完。

当然，除了在减慢吃饭的速度外，还应该去适当的减少对食物的吸收，特别是容易吸收的食物的摄入。比如像是蛋糕这样的等高糖食物和糊状的不需咀嚼的食物。

3.注意运动

想要让孩子减肥成功的话，那么减肥最重要的就是要让孩子多去一些运动，而运动是可以去贯穿到孩子的生活习惯中，比如像是早上在上学能走路就尽量不要去坐车了，平常上楼能爬楼梯就不要坐电梯。

此外，每天或每周要有固定的运动时间，比如吃完晚饭后慢跑半小时，或者跳绳或者做一些其它运动，要把吃进去的过多的热量消耗掉。

guest：我女儿2岁，我觉得她语言能力比同龄的小朋友要晚，现在会说整句话了，不会背唐诗，也不太会数数，是我教得太少吗？我平时教她的时候她不感兴趣。〖14:08:46〗

王文革：孩子语言发育是有差异的。和语言密切相关的一些活动也会受到抑制，虽然训练可以起到一定效果，但效果很差，需要耐心等孩子这种能力成熟。训练只是教孩子发音或说句子，也会给孩子制造很紧张的说话氛围，使孩子倾向于选择不说话。所以我们在进行训练的时候，主要是父母主动表述，只要孩子能听懂，就说明他已经理解了，将来会说得很好。另外在孩子教育方面，幼儿园老师或集体学习是有家庭不能替代的作用，所以很多教学活动最好都放到幼儿园去，在家里培养孩子乐观的性格就可以了。〖14:09:00〗

guest：宝宝自己和自己玩的时候会说老师好，老师早；但见到老师就很害羞，不敢叫，是不是还是跟孩子语言发展有关？我需教他吗？〖14:13:40〗

王文革：不需要刻意教他，每天早上送他入幼儿园的时候，可以督促他问候老师，这样大人在身边他会很愿意表达。平时在家里不要教他，比较敏感、内向的孩子不愿意问好；孩子不愿主动和老师打招呼，而且还和老师的反应有关，如果老师是主动给予反应的，孩子可能就愿意打招呼。〖14:23:00〗

guest：我还觉得宝宝的语言还没有成熟到背唐诗的方面，但是否应该继续教她呢？

王文革：你说的语言只是发音或说，但语言的理解和句法是掌握的。唐诗对孩子来说只是声音的复制，因为里面的句法和词语对他们来说是很抽象的，如果他现在不能学唐诗，最好不要教他。

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