耵聍俗称耳垢或耳屎，是外耳道皮肤分泌的一种油性物质，有保护外耳道皮肤粘膜、阻止灰尘或异物进入耳内的作用。耵聍干燥后成为碎屑或薄片，并在咀嚼、说话时由于下颌关节的活动而自行脱落掉出。如果外耳道发生炎症，会刺激耵聍腺分泌过多；灰尘等异物进入过多也会使耵聍结块、发硬；外耳道畸形、瘢痕或老年人肌肉松弛、下颌关节运动无力，会使耵聍排出受阻。这时用光线照射便可发现耳朵里充满了耵聍块。

  耵聍少而未完全阻塞外耳道时往往没有症状，耵聍聚集过多并完全阻塞外耳道时会影响听力并使人有耳紧闭感，耵聍压迫鼓膜时可引起耳鸣或头晕，有时耵聍会刺激耳道后壁并引起反射性咳嗷，一旦有水进入耳道，会使耵聍吸水膨胀，引起听力减退、耳痛甚至发炎。

  耵聍阻塞后可用小镊子轻轻分块夹出，由于外耳道上后方向感觉神经分布不多，所以往往最先取外耳道后上壁的耵聍，较坚硬而且堵塞较紧的耵聍可先滴入4%碳酸氢钠溶液或硼酸甘油、石蜡油、核桃油，每日滴3～4次，待耵聍软化后由耳鼻咽喉科医师在耳镜下取出。

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  很多孩子都很讨厌学习，在家里他们可能会为了避免学习而编出各种各样的理由。对于讨厌学习的孩子来说，要让他变得有动力是很困难的。那么，作为家长应该如何对付讨厌学习的孩子呢？又该如何帮助孩子完成家庭作业呢？

  1.激励讨厌学习的孩子很难

  当说到学习，孩子们会编造各种各样的理由，就是为了避免在家里打开书本。从:老师没有安排任何阅读的任务"，到:我在学校里就已经完成了所有的任务"，对于一个不想接受学习是学校的一部分的孩子来说，要激励他是很困难的。

  不要用对抗或者威胁惩罚的方式，而是要帮助孩子找到方法，让他克服对学习的仇恨，发现学习的乐趣。

  2.如何帮助孩子

  （1）制定计划

  和你的孩子一起，创建一个学习计划。安排好什么时候孩子该学习，什么时候可以放松或者享受自己的爱好。例如，将晚餐之后的一到两个小时指定为学习时间，这要依据你孩子家庭作业的负荷量。如果孩子的作业量比较少，那么在指定的学习时间过程中，可以允许他放松或者自己玩耍。

  （2）检查孩子的作业

  每天晚上看看孩子的学校作业。帮助孩子找出他需要做的，以及完成工作要求使用的工具。例如，你的孩子可能会需要计算器和铅笔来完成数学作业。大概估计完成任务所要求的时间，如果你的孩子在预计时间之前完成了家庭作业，要允许他短暂休息。

  （3）消除干扰

  当孩子在学习时，要消除任何会让他分心的事物。电视的声音和音乐声不只会让孩子分心，还会诱惑孩子远离他的家庭作业。只有在孩子完成家庭作业之后，你才能允许他有看电视或玩游戏的特权。

  （4）赞扬孩子的努力

  询问孩子在学校的进步。问问孩子他的家庭作业获得的等级，或者他上周的小测验是否很难。不管孩子的反应是什么，都要赞扬他之前所付出的努力。儿童健康中心还鼓励家长可以把孩子取得的学习成就张贴在冰箱上，作为提升孩子自信心的助推器。

  （5）做好榜样作用

  给孩子提供健康的例子。根据儿童健康中心所说，与父母的语言建议相比，儿童更容易跟随父母的实践榜样。例如，你可以让孩子看到你是如何努力:学习"财政从而让家里的收支保持平衡的。

  （6）寻求帮助

  如果孩子真的已经很努力了，你可以为他寻求帮助。许多事情都会增加孩子对学习的仇恨。你可以和孩子的老师谈谈，看他是否需要家庭教师的辅导，或者是否需要一副近视眼镜，因为他有可能看不清楚黑板。老师会建议让你的孩子进行无学习能力或者注意力障碍的测试。

  3.一些建议

  避免可能的诱惑，从而帮助孩子完成家庭作业。根据有效育儿中心的报道，许多家长都会掉进陷阱中，他们会过多的干预孩子的作业，这会导致孩子完成作业时过度依赖你。你应该鼓励你的孩子，表扬他的成功，如果有必要的话，可以向外界寻求帮助。

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  技能不是天生的，它是在实践中通过练习形成的。因此，练习是形成技能的墓本方法。

  练习与缺乏明确的动作目的和必要指导的机械重复是有着本质区别的。在组织学生进行练习的时候，首先要有明确的目的和要求，要提出每次练习所要达到的具体指标，使学生有强烈的练习自觉性，在一定时间内努力达到切实掌握某种技能的要求。

  第二，要有正确的练习方法。一个人通过摸索，在走过了许多的弯路之后，也可能学会某种技能。但这样做，付出的代价是太大了，而且还会使形成的技能有不少的缺陷。那些小画家、小书法家、小提琴手为什么能有那样高的技能呢?因为他们都有良好的指导，正确的练习方法。所以，教师指导学生练习，要求学生用正确的方法进行练习是非常重要的。

  第三，要正确掌握练习的速度，合理分配练习的时间。开始的时候，练习的速度应当慢些，要求也不宜太高，动作应当准确。在练好一定基本功的基础上，再逐步加快速度，提高要求。

  另外，合理分配练习时间，对练习的效果也有很大的影响。一般情况是：分散练习比集中练习的效果好。开始阶段每次练习的时间不宜过长，每次练习之间的间隔时间也应短一些。例如教儿童学绘画，开始时每次练习半小时，每天练习一次，比每次练习两小时，隔三天才练习一饮的效果要好得多。当学生形成了一定的基本技能以后，每次练习时间和间隔时间都可以适当长一些。

  最后，要让学生知道练习的结果。技能的形成也是在大脑皮质上建立起新的暂时神经联系。暂时神经联系的建立是需要强化的，而知道练习结果的进步、成绩、优点，就对暂时神经联系起强化作用，巩固已经学会的动作；看到自己练习退步，发现练习中的缺点，知道没有取得成绩，就会促使暂时神经联系的消退，抑制已经学会的动作。

  让学生知道练习结果有间接和直接两种方法。

  间接的方法是由教师给予某种评定。例如对写得工整美观的字打圈，对作对了的算术题划勾。或者由老师口头指出学生的动作是否正确等。同学问互相讨论，互相评比，也是让学生知道自己练习结果的一种方法。

  间接方法的效果，决定于教师的评定是否明确具体。例如有的老师只在学生的作业本上写一个:阅"字，有的老师在学生作文后面批上:尚可"、:还好"一类抽象的字眼，使学生不能明确地知道自己练习的结果，以致优点得不到发扬和巩固，缺点得不到认识和纠正。因此，教师在批改作业、指导练习的时候，必须明确具体地把优缺点告诉学生，帮助学生更快地提高练习的效果。

  直接的方法，是让学生直观地看到自己的优缺点。如对着镜子练习发音，直接看到自己的口型，再和正确的动作图形作对比，这对提高学生发音口型的正确性，肯定动作的优点，改正缺点，都有很好的作用。

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“陈太太，您们家的小孩子好有福相！”听到这句话的陈太太心中不知道是该高兴自己的孩子“很”健康，还是该担心体重过重？会不会引起日后的高血压、心脏病、糖尿病等等。

什么样的体重才算“肥胖”呢？根据定义，如果体重超过标准体重的20%以上，即称为“肥胖症”。

长期肥胖会影响健康吗？根据流行病学上的数据显示肥胖症者其生病及死亡的机会都比一般来得大，并且日后比较容易罹患心脏血管方面疾病、新陈代谢异常、内分泌功能失调以及可能的糖尿病。

肥胖症的原因是什么？简而言之，就是摄入的能量大于消耗的能量，剩余的能量就转化成脂肪日积月累的积聚在体内造成肥胖，除此之外，一些内分泌异常的疾病(例如：甲状腺功能低下)、脑部疾病也有可能引起肥胖。

如何在减重的同时能兼顾到小儿的发育呢？这的确是一件不容易的事情，一般妈妈都会尽可能的让小儿吃到饱、满意为主，等吃完饭才又考虑减重的问题。其实，控制小儿的体重必须要先从饮食上管理，食物的选择要尽可能以低热量、高蛋白、低碳水化合物的食品为主。

原则上，5岁以下的小儿每日的热量摄取控制在600～800大卡之间，5～10岁则控制在800～1000大卡，10～14岁的儿童则控制在1000～1200大卡的热量。除此之外，应多教育小儿肥胖对自己健康的影响，鼓励其多运动、少吃过多精细食物。

如果有多运动、正确控制饮食的热量时，仍然胖胖的，该怎么办？不妨检查看看小儿是否有下列异常体质的情形：

第一型：常自觉四肢无力感，容易疲倦、胸闷，常常觉得痰很多，这是属于痰湿型肥胖，可以用茯苓、猪苓、泽泻、白术、薏苡仁等中药改善体质。

第二型：常常拉肚子、面色苍白、四肢容易冰冷、身体怕冷、不喜欢运动，这是属于脾肾阳虚型肥胖，可以用茯苓、党参、白术、干姜、甘草、薏苡仁、车前子等中药。

第三型：体胖嗜睡、容易倦怠无力、常自觉肚子胀胀的、大便常不成形，吃得少但是却胖得快，这是属于脾虚型，可以用防己、黄芪、白术、茯苓、薏苡仁等中药。

第四型：经常性便秘、容易口干、口苦、脾气暴躁、常常失眠，这是属于胃肠湿热型肥胖，可以用厚朴、枳实、大黄、石菖蒲、半夏、栀子、霍香、白豆寇来治疗。

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