很多不孕不育的夫妻都不知道究竟问题出在了哪里，快来看看，下面的备孕错误，是不是你也犯过呢？

误区1 如果计算好排卵期，我们的性生活次数足够多，就一定能够怀孕了。

备孕妈妈：小郑，30岁

过了30岁之后，我确实有些着急要宝宝了。问了不少朋友，都说两次月经中间是排卵时间，于是，我们俩养精蓄锐，只等此时努力造人，我想应该很快见效吧。

专家分析：

每个月里面只有几天能够让你提高受孕机会，那就是你的排卵期了。但不幸的是你可能不能够每次都碰上排卵，所以时机是十分重要的。很多夫妇为了造人房事频繁，这也可能导致老化精子与卵细胞结合。

正确做法：

采用基础体温测定法，来判断排卵是否正常。测定方法：每日睡前将体温计水银柱甩至35℃以下并置枕边，清晨醒来（值夜班者于白天睡眠6-8小时后）不作任何活动之前，将体温计置于舌下测口温5分钟，记录并按日画成曲线。

排卵多发生于：基础体温最低日，或由低温相转变为高温相前后一周左右时间。排卵正常的女性基础体温一般在经期后稍低，排卵日可能更低，排卵后的体温要比排卵前高0.30.5℃。

误区2 怀孕时间其实都差不多，只要不超过35岁，我的生殖能力仍然很强。

备孕妈妈：小武，32岁

虽然有很多人提醒我要注意怀孕的事情了，但是我觉得这个顺其自然，只要我不超过35岁，随时怀孕我觉得都可以接受。

专家分析：

虽然女性的生殖能力在35岁之后会减弱，但不少20多岁的女性同样会有不育的问题。你在20多岁时的确生殖能力是最强的，但随着年龄的增长，即使没到35岁，生殖能力依然会随年龄而减弱。

正确做法：

要把握最佳的生育年龄24-30岁这个生育力最旺盛的时间段，有利于宝宝的体质发育。

选择有利优生的时机，这对拥有一个优质宝宝是很关键。从医学角度看，选择气候温暖舒适，食物丰富的月份最好，可以为备孕妈妈及时摄取各种营养创造有利条件。同时还要有效预防各种病毒性传染病，包括提前接种疫苗、戒烟忌酒、注意睡眠、锻炼身体等。

误区3 我月经正常，曾经怀过孕，只要停止避孕就能怀上孩子了。

备孕妈妈：小王，27岁

我的月经周期一直正常，这让我很放心。所以准备选择工作轻松的时间，停止避孕，争取尽快怀孕，应该很快吧。

专家分析：

服用避孕药者需停用至少3个月之后再怀孕，因为避孕药中荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。对于大部分的夫妻来说，在他们开始尝试受孕的第一个月很少能够成功，而且一对健康的夫妻在每个生理周期也只有四分之一的机会能够成功受孕。

正确做法：

如果备孕一年以上的时间，还是没有怀孕，需要找医生咨询。首先丈夫检查精子的数量和质量，然后妻子做内诊检查，看是否存在生殖器官问题；内分泌检测；子宫黏液检查，诊断激素分泌和排卵是否正常；精子对子宫颈黏液的穿透性检查，判断黏液中是否有能杀死精子的抗体；输卵管检查，看输卵管是否通畅。最后根据检查结果和医生讨论问题解决方案。

误区4 我们夫妻俩身体都很健康，所以可以顺其自然，没有必要做一些孕前检查。

备孕妈妈：小彭，28岁

我的身体状况一直不错，爸妈身体也都很健康。我的爱人一家也是，平时没有什么大问题。所谓检查不就是针对遗传吗？我也没有流产史，我想应该没什么事情吧。

专家分析：

你可能觉得身体看起来很健康，但不代表着你的生育能力也一样健康。事实上，一些看起来身体非常健康的男女青年，父母看起来也很健康，实际上是致病基因的携带者。

正确做法：

夫妇双方必须在怀孕前做一次全面的体格检查，看看有无遗传病史，或是一些影响生育的传染性疾病如肝炎、高血压等。

在准备怀孕阶段就到各大医院妇产科听取医生和专家的意见，这对提高新生儿的质量非常有利。有准备地怀孕，将会避免很多意外怀孕带来的担心和忧虑。

误区5 孕检是女人的事情！

备孕妈妈：小严，33岁

老公总说不怀孕是我的问题。我去做了检查，所有的项目都做了，包括输卵管造影，什么问题都没有。为什么我还是没办法怀孕呢？

专家分析：

:对于检查，男人没有豁免权。"体检对男方来说也非常重要，男性孕检项目包括男性实验室检查，其中精液检查最能体现男性目前的生育状态，其次还有血尿常规，甲乙丙肝病毒，高危人群筛查梅毒、艾滋病病毒检测等。如果精子畸形率很高，同样也会影响胚芽的发育生长。

正确做法：

带着老公和自己一起去医院接受检查。最好是排除了丈夫的原因之后，备孕妈妈再做输卵管造影。

误区6 怀孕了再开始补充营养。

备孕妈妈：小何，30岁

我去医院进行了一次孕前检查，身体没有任何问题。有人说，不必要的补充未必有利于宝宝健康，预防针我也不想打了，万一很快怀上了，这不是影响到宝宝吗？

专家分析：

好多育龄女性都是在月经过期不来时才会意识到是不是怀孕了，然后去药店买来早孕试纸，或者到医院去证实，因此很多在孕前就要注意的问题根本没有来得及准备。

正确做法：

怀孕前3个月女性应该每天补充0.4毫克叶酸，因为叶酸对宝宝神经管发育非常重要，能减少新生儿神经管畸形风险。从怀孕之前3个月还要注意补充蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等营养元素，以保证生殖细胞的发育，为宝宝的到来做好充分准备。

预防针，肯定是根据备孕妈妈的身体状况来定，最好提前问清楚合适的打针时间，毕竟有些预防措施会更加稳妥。

误区7 孕前的饮食营养尽量多吃，越有营养越有利宝宝健康！

备孕妈妈：小方，28岁

每个准妈妈都想让自己腹中的宝宝聪明健康，所以我在怀孕前就进行大补工程，即使牺牲诱人身材也是值得的。

专家分析：

孕前的营养准备也不是说什么都越多越好，比如一味的摄入高脂肪、高蛋白的食物也决不是什么高明之举，甚至还会带来意想不到的后果。

正确做法：

首先，要养成良好的饮食习惯。吃东西要多样化，不偏食，不忌嘴。补充营养要遵循科学、合理的原则，应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。注意食物的选择，避免食用被污染的食物。学会科学的鉴别，给宝宝一个营养的未来，也给准妈妈自己一个营养的体质基础。

误区8 怀孕前只需戒烟戒酒，远离辐射，就够了。

备孕妈妈：小吴，26岁

孕前，都说戒烟戒酒，我们已经很严格地执行了，不会有什么问题啦！

专家分析：

由于缺少经验，很多夫妇在准备怀孕前都会自然地想到要提前戒烟戒酒，认为这样就可以孕育一个健康的宝宝了。殊不知，一些平常生活中的恶习同样会影响宝宝的发育健康。

受孕时男女双方的健康状况、营养、精神因素都会影响受精卵的质量。因此，应认真细心地选择受孕时机，选择在双方健康良好、心情舒畅、精神饱满的情况下受孕。

正确做法：

注意保持身体健康和正常的生活节奏。要加强自我保健，注意孕前就调整好身心状态，做好充足的怀孕心理准备。

随着生活水平的提高，人们的优生优育意识也得到了提升，特别是现在独生子女处于家庭结构顶端，自然受到家庭成员的关注。从备孕开始，年轻夫妻们就力求好好把握，不让孩子输在起跑线上。然而，有些年轻夫妻还是容易陷入误区。下面就来看看备孕夫妻容易犯哪些错误：

误区1：夫妻还年轻，等条件成熟再要宝宝

现在晚婚的人很多，因为工作压力大，没有房子、没有积蓄，也就认为没有养孩子的条件。然而，女性最佳生育年龄在25岁左右，最好不要超过28岁，建议年轻夫妻要把握最佳的生育年龄，才有利于宝宝体质发育。因为人的生育能力随着年龄增长会不断下降，高龄孕妇生育畸形胎儿的几率会更高。

误区2：夫妻身体健康，生孩子顺其自然，没必要做什么检查

人的身体健不健康是看不出来的，而且身体健康不代表生育能力好，有些健康群体还可能是致病基因的携带者，会影响给下一代。建议夫妻双方在备孕前就得做一次全面的身体检查，排除是否有遗传病史或者有高血压、肝炎等传染性疾病也会影响生育。

误区3：排卵期计算好，性生活次数够了就能怀孕

女性每个月都有几天提高受孕的机会，也就是排卵期了，但是不是每次性生活都能碰到排卵期，因此，选择时机很重要。性生活不能太频繁避免导致精子老化和卵细胞结合。

误区4：月经正常，有怀孕过，没避孕就能怀上宝宝

有服用避孕药的夫妻应在停药后至少3个月以上才能怀孕，因为避孕药里含有影响胚胎发育的荷尔蒙。此外，女性长期服用避孕药易导致内分泌失调，因此，应尽量选择药物之外的方法避孕。

误区5：补充营养是怀孕后的事情

很多女性朋友等到月经延迟没来的时候才意识到怀孕，所以也就没有准备好孕前应该注意的问题。其实女性怀孕前3个月就应该每天补充0.4毫克的叶酸，这样可减少新生儿神经管畸形风险。此外，还要注意补充维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等营养，保证生殖细胞发育，为新生命的到来提供更好的身体环境。

误区6：孕前检查是女性的事

孕前检查夫妻双方都要，尤其是现在男性精子畸形率很高，会影响胚胎发育生长。因此，孕前体检对男性来说同样很重要，没有:豁免权"。

误区7：备孕只要戒烟戒酒，远离辐射就能生产健康宝宝了

很多备孕夫妻都知道备孕要戒烟戒酒，但是如果只是认为仅仅这样就能生一个健康宝宝的话就打错特错了。因为胎儿的健康发育还受夫妻双方平常生活中的一些坏习惯影响，比如熬夜。因此，夫妻双方首先应该养成正常的生活习惯和保持身体健康，还要加强自我锻炼，提高身体素质。最重要的是身心状态要调整好，做好充分的怀孕准备。(()专稿，如需转载请注明出处。)

  孕育一个小生命是夫妻两共同的责任，孕育一个健康可爱的小生命又更显得重要。因此，小夫妻两人在造成人计划上还要避开一些雷区，如新婚夜酒后怀孕、旅游浪漫怀孕、蜜月急于怀孕等，这些就不宜，具体是什么原因呢？大家一起来了解一下吧！

  1.酒后性起

  在民间很多男性都相信酒能助性，也就有了酒后性起一说。但人们却忽略了：:酒后不入房"的忠告。酒内含有酒精，酒精对男性精子和女性卵子都存在杀伤性，请注意不是影响而是:杀伤性"，可见其的伤害作用有多大。醉酒后怀孕的胎儿发育迟疑，体重和身体矮小，智力低下或是畸形的机率比正常健康受孕的胎儿高达了十倍以上。即便是没有出现畸形，也可导致胎儿育儿低下，发育迟缓，体弱多病等情况发生。在国内我们称之为:胎儿酒精中毒综合症"，在国外戏称为:星期天婴儿病"。男性不要轻易相信酒后能助兴的说法，即不科学又对怀孕不利，夫妻在准备怀孕期内就要开始养成良好的饮食习惯，少碰酒精或是不要碰酒精。

  2.蜜月造人

  婚礼前后必定要忙碌一阵子，小夫妻都会因婚礼而消耗精力和体力，身体状态没有处在最佳状态。尤其是结婚喜宴上少不了要喝不少酒，男性精子和女性卵子因酒精的原因质量下降，加之蜜月期内夫妻性生活较多，精子和卵子质量都不高，在这个时间段内怀孕，可能存在染色体异常，造成宝宝发育异常。新婚和蜜月都会影响人的精力和体力，也不宜短时间内马上就怀孕，综上种种原因，建议新婚小夫妻做好避孕措施，等待时机到来再合理造人。

  3.停药后马上怀孕

  无论女性是身体疾病还是口服避孕药物，都不能一停药后就马上怀孕。药物在人体内需要一个时间段才能代谢完，也就意味着停药后，女性身体内还有药物残留，此时马上怀孕可导致残留药物对胚胎造成伤害，使得发育中的胚胎病变。口服避孕药物避孕的女性，最好停药半年左右再怀孕为宜。

  4.经期同房

  我们知道女性在月经期内紧闭的子宫口会微微张开，内膜表面上会有许多小裂缝。此时过夫妻性生活细菌就会从张开的子宫口进入到内膜小伤口，引起子宫内膜炎。会导致女性经血堵塞，造成经血倒流，进行输卵管和腹腔内，开成女性子宫内膜异位。子宫内膜异位则是典型的不利于女性怀孕的子宫疾病。另外，在经期进行性生活还会导致女性分泌抗精子抗体，使得精子不能顺利到达子宫，从而导致不孕。

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从备孕开始，年轻夫妻们就力求好好把握，不让孩子输在起跑线上。然而，有些年轻夫妻还是容易陷入误区。下面就来看看备孕夫妻容易犯哪些错误：

误区1：夫妻还年轻，等条件成熟再要宝宝

现在晚婚的人很多，因为工作压力大，没有房子、没有积蓄，也就认为没有养孩子的条件。然而，女性最佳生育年龄在25岁左右，最好不要超过28岁，建议年轻夫妻要把握最佳的生育年龄，才有利于宝宝体质发育。因为人的生育能力随着年龄增长会不断下降，高龄孕妇生育畸形胎儿的几率会更高。

误区2：夫妻身体健康，生孩子顺其自然，没必要做什么检查

人的身体健不健康是看不出来的，而且身体健康不代表生育能力好，有些健康群体还可能是致病基因的携带者，会影响给下一代。建议夫妻双方在备孕前就得做一次全面的身体检查，排除是否有遗传病史或者有高血压、肝炎等传染性疾病也会影响生育。

误区3：排卵期计算好，性生活次数够了就能怀孕

女性每个月都有几天提高受孕的机会，也就是排卵期了，但是不是每次性生活都能碰到排卵期，因此，选择时机很重要。性生活不能太频繁避免导致精子老化和卵细胞结合。

误区4：月经正常，有怀孕过，没避孕就能怀上宝宝

有服用避孕药的夫妻应在停药后至少3个月以上才能怀孕，因为避孕药里含有影响胚胎发育的荷尔蒙。此外，女性长期服用避孕药易导致内分泌失调，因此，应尽量选择药物之外的方法避孕。

误区5：补充营养是怀孕后的事情

很多女性朋友等到月经延迟没来的时候才意识到怀孕，所以也就没有准备好孕前应该注意的问题。其实女性怀孕前3个月就应该每天补充0.4毫克的叶酸，这样可减少新生儿神经管畸形风险。此外，还要注意补充维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等营养，保证生殖细胞发育，为新生命的到来提供更好的身体环境。

误区6：孕前检查是女性的事

孕前检查夫妻双方都要，尤其是现在男性精子畸形率很高，会影响胚胎发育生长。因此，孕前体检对男性来说同样很重要，没有:豁免权"。

误区7：备孕只要戒烟戒酒，远离辐射就能生产健康宝宝了

很多备孕夫妻都知道备孕要戒烟戒酒，但是如果只是认为仅仅这样就能生一个健康宝宝的话就打错特错了。因为胎儿的健康发育还受夫妻双方平常生活中的一些坏习惯影响，比如熬夜。因此，夫妻双方首先应该养成正常的生活习惯和保持身体健康，还要加强自我锻炼，提高身体素质。最重要的是身心状态要调整好，做好充分的怀孕准备。