对于女人来说，真的不容易，尤其是产妇。本来以为，辛苦将孩子生出来就万事大吉了，却发现这才是:磨难"的开始。不仅要照顾孩子，还要担心出现产褥感染。为了避免出现这种疾病，建议女人们要做好产褥感染预防的工作。

女人产褥期预防感染的措施

第一、必须注意卫生

若是身体的卫生不注意，特别容易感染的，因为身体脏的话，更容易诱发细菌。尤其是会阴部的卫生，更要特别注意，应该坚持每天用温水清洗，确保其保持洁净。而且清洗会阴部的时候，这几点必须要注意：

1、要用温水，因为生完孩子之后，产妇往往很虚弱，抗病能力大幅度下降。不用温水，而用冷水的话，则容易造成身体受凉的。

2、清洗的时候，可以擦洗，但必须用干净的毛巾从上至下擦洗，擦洗完了以后，还应该将阴部擦干，才能避免阴部潮湿。

3、清洗完成了以后，要更换新的、干净的、尺码适合的内裤，同时还需要立马垫上卫生巾，帮助吸收恶露。

第二、必须注意活动

生完孩子之后，刚开始一周要躺着休息，之后则要慢慢开始走下床，活动活动你的四肢。因为合理的活动，能够活络气血，让身体各大器官更加容易获得养分供给，身体自然更容易恢复。

不过活动时，需要选择合适的方式，比如说专门的产后体操，低强度的瑜伽练习等等。或者做一些轻家务活，这主要的目的是为了伸展你的四肢。

这两大点必须注意，除此之外，还应该禁止同房，此时同房只会给女人们的阴部带来细菌，增加其受感染的概率。

产褥病率与产褥感染的含义不同，它是指分娩24小时以后的10日内,用口表每日测量体温4次，有2次≥38℃。造成产褥病率的原因以产褥感染为主，但也包括生殖道以外的急性乳腺炎、上呼吸道感染、泌尿系统感染．

避免性生活

产后6周内不宜有性生活，通常建议等产后复诊后，由医师诊断身体已复原，然后再恢复性生活比较适宜。

切勿自行服药或停药

只要是对症下药，产褥热很快就能得以解决，但是一定要遵照医师指示按时用药，不要任意停药，或是自行服用退烧药，这样才不会引起其他更多的并发症。产后10天内还需要定期测量体温，随时留意其他身体状况。

保证充足休息

生产之后产妇就要放宽心，如果感觉身体不适的话，就一定要多休息。如果家人可以帮助，尽量把孩子交给家人照顾，妈妈应专心休息，如此才能加速体力恢复。

保证充足水分

有些产妇因为坐月子的禁忌而不愿意多喝水，但对于已经发生产褥热或是排尿不顺的产妇而言，水分的补充是非常重要的。因此最好每天补充摄入2 000毫升左右的水。

重视哺乳技巧

在哺喂母乳时，如果没有将乳汁排空或是婴儿经常没有吸完母乳，就可能会造成乳汁淤积，进而导致乳腺发炎。所以，如果妈妈有任何哺乳疑问，在医院期间就要赶快询问医护人员，这样在回家之后就可以减少哺乳问题。此外要尽量多哺喂母乳，减少乳汁淤积，如果宝宝没有将奶吸完，最好将剩下的奶用手挤出来。

保持清洁卫生

应注意恶露的排出及勤换卫生棉垫，通常医院会教导产妇如厕后以温水冲洗会阴部，以减少感染发生，等到恶露结束就不再需要进行冲洗。

保持伤口干燥

如果是剖宫产，那么在产后7～10天后才可以开始淋浴。之前可先以毛巾擦拭身体，这样才能减少伤口发炎。平时伤口应该随时保持干燥，并贴好美容胶带。

讲究适度营养

产后营养很重要，但要讲究适度摄取，如此才有助于产妇的体力恢复及抵抗力增加，进而减少发炎情况，降低产褥热的发生几率。如果已经发生产褥热，那么最好停止米酒料理的食补食物，例如麻油鸡等，以免发炎情况更加严重，增加体力负担。

市民刘女士日前咨询：“在冬天坐月子，应当怎样预防产褥感染?”深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家介绍，防止细菌进入产道最为关键。

护理专家认为，产褥感染系细菌在妇女产前、产中、产后进入产道所致。特别是在产妇分娩后，子宫颈、阴道和外阴均可能受到不同程度的损伤，甚至会出现较大的创面，若不注意个人卫生，细菌极易乘虚而入，进而造成产褥感染。

由于产妇身体较弱，在月子里防止感冒是很有必要的，但过度保暖、不敢洗澡、房间长期不通风等传统做法也是不科学的，因为此种做法会给细菌的繁殖提供“温床”，诱发产褥感染。

深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家提醒产妇，产妇应和正常人一样经常洗澡，但应注意的是要保持浴室适宜的温度，并且最好是淋浴。在给房间通风时，可让产妇和婴儿暂时去其它房间，再开窗换气。

我们知道了如果患上产褥感染的话，会有很多严重的后果。加上产妇在刚刚分娩完小孩的这个期间，身体是非常的虚弱的，因此更需要健康。那有没有什么办法能够帮助我们预防患上产褥感染呢？

1.做好避孕措施

在分娩完成以后，哺乳的产妇月经的来潮一般会在哺乳六个月以后，在不哺乳的产妇在6-8周就会恢复月经。因此在分娩完场之后，夫妻如果要同房的话，都应该采取有效的避孕措施。以免导致出现感染的情况。在产前的时候，前2个月也要避免性生活。

2.做好卫生清洁

处于产褥期的妈妈在此期间一定要注意自己的个人卫生，应该做到勤换内衣裤，虽然在月子期间的时候不建议产妇洗澡，但是产妇妈妈们还是可以选择用温水清洗自己的外阴部位。避免局部结疤或者是外阴等部位滋生细菌。

3.加强营养，适当锻炼

在分娩以后，产妇妈妈的体质还是非常的虚弱的，因此在产后，一定要给妈妈加强营养，提高妈妈的免疫能力。同时在身体允许的条件下，进行适当的运动，提高自己的抵抗力。