缓解嘴唇干裂——蔬菜篇

宝宝嘴唇干裂，小编建议妈咪给宝宝多吃新鲜蔬菜，从而增加b族维生素的摄取。

推荐食物：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

推荐食谱：黄瓜猕猴桃汁

材料：黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙。

做法：

1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块。猕猴桃去皮切块。

2、黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌。

3、倒出加入蜂蜜，于餐前一小时饮用。

健康提示：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。

缓解嘴唇干裂——肉食篇

肉类营养丰富，冬日适量增加肉类食物，可以有效帮助宝宝抵御寒冷。除此之外，某些肉类还能够帮助宝宝防止嘴唇干裂。当然，妈咪也要尽量避免给宝宝吃太多温热的食物，如羊肉、狗肉、虾等，以免宝宝上火。

推荐食物：乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、奶类。

推荐食谱：粟米干笋鸭肉汤

材料：鸭胸肉150g，粟米400g，胡萝卜300g，油、鸡粉、清水、猪骨汤各适量。

做法：

1、将粟米去衣、洗净、切块。将胡萝卜去皮、洗净、切块。

2、将鸭胸肉焯烫一遍。预先煲好的猪骨汤捞起猪骨，留汤。

3、将食材全部放入煮锅中，盖锅盖，大火煮滚后转小火煲2小时。

4、揭盖，倒入适量的橄榄油和鸡粉，拌匀即可。

健康提示：鸭肉营养丰富，此汤具有清热补阴、生津、润肤之功效。

缓解嘴唇干裂——水果篇

除了蔬菜外，很多水果也是防治宝宝嘴唇干裂的最佳食物。水果富含维生素，除此之外还能帮助宝宝有效除燥清肺热。选择水果时，要避免温性的水果，多给宝宝吃一些清热的水果。

推荐食物：甘蔗、香蕉、甜瓜、枇杷、芒果、梨、菠萝。

推荐食谱：蜂蜜蒸梨

材料：梨1个，蜂蜜适量。

做法：

1、将梨子去皮，从顶部四分之一处切开，用调羹将梨核挖掉。

2、梨中加一调羹蜂蜜，再加入一匙清水。

3、用牙签将盖子固定好。

4、冷水入锅，水开后，蒸30-40分钟左右即可。

健康提示：梨的维生素含量丰富，可以有效滋润宝宝。蜂蜜蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状。

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冬季有的宝宝嘴唇干裂出血脱皮。妈妈看在眼里疼在心里。宝宝冬季嘴唇干裂要怎么办才好呢？一起跟着小编来看看吧！

冬季宝宝嘴唇干裂之原因解析

冬季唇部没有汗腺以及油脂分泌，所以比其他的部位肌肤来说更容易干燥，而且有的宝宝还特别喜欢舔嘴唇，这样加速了嘴唇的水分蒸发，导致嘴唇越来越干。

冬季宝宝嘴唇干裂之治疗方法

治疗冬季宝宝嘴唇干裂有很多方法，妈妈们注意了。首先可以给宝宝买一支含有维生素e、金钱草和甘菊等滋润成分的儿童唇膏。在宝宝睡前为干燥脱皮的嘴唇涂上唇膏。如果妈妈们担心市场上的唇膏对宝宝有害，那么也可以给宝宝涂一些鱼肝油或者茶油在宝宝的嘴唇上。

如果宝宝的嘴唇已经干裂起皮的话，那么妈妈们可以用干净的纱布蘸上温水，湿敷宝宝的嘴唇，等脱皮的部位的皮肤完全软化的时候，再轻轻的揭去或者是用剪刀小心的剪掉，涂上润唇膏即可。

小编要提醒妈妈们的是，千万不要随意的用手去撕嘴唇上的死皮，否者只会令嘴唇损伤的地方变的更加的严重。

冬季宝宝嘴唇干裂之预防方法

预防宝宝嘴唇干裂的最好的办法就是多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，当让也要保证宝宝的饮食均衡，尤其是对于维生素b族的摄入，需要的时候，可以在医生的指导下适当的口服维生素b族维生素。

平时妈妈们也要注意，在宝宝吃完晚饭之后要及时的用温水将宝宝嘴唇以及周边的皮肤清洗干净。并且如果你的宝宝有吸允手指和舔嘴唇的习惯的话，也要及时的纠正。平时也可以给宝宝涂抹一些润唇膏。(()专稿，如需转载请注明出处。)