黑豆浆比黄豆浆好喝，而且营养价值也很高。关于喝黑豆浆的好处是很多女人都想知道的问题，其实喝黑豆浆不仅能美容减肥，还能促进排卵、有效控制高血压。

1、喝黑豆浆可以减肥

黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢，减少各种脂肪酸和胆固醇的产量，达到减少体内脂肪比例的目的。比起黄豆其降低胆固醇作用更明显，另外黑豆在一定程度还有防范心脏病和癌症的作用。

2、喝黑豆浆可以美容

黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素b1、b2、尼克酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、等矿物质。黑豆的蛋白质含量尤为丰富，高于肉类、鸡蛋和牛奶，素有“植物蛋白之王”的美誉。

3、黑豆浆促进排卵，对备孕有好处

由于黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆浆可以令子宫壁增厚，从而有利于早日怀上宝宝。

4、高血压病人常喝黑豆浆有好处

黑豆的营养价值和功效：研究发现黑豆具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用，也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作“生活素”的激素。其中b族维生素(b1、b2)和ve含量很高，仅ve含量相当于肉的7倍以上，对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜，增强精力活力的作用是很大的。

女人喝豆浆的好处有哪些？豆浆营养丰富，被称作植物牛奶，最适合女人和中老年人饮用。

女人喝豆浆的好处有哪些？豆浆营养丰富，被称作植物牛奶，最适合女人和中老年人饮用。女人喝豆浆的好处非常多，小编带你了解。

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素b1、b2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆的好处有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等，当然这些也是女人喝豆浆的好处。

祖国医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功；女人喝豆浆好处多多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。

女人多贫血，女人喝豆浆的好处还在于豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。进入中老年的女人喝豆浆，还可调节内分泌、延缓衰老；青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。

当然女人喝豆浆好处远不止这些。研究认为，女性衰老和雌激素减少有关，而鲜豆浆中大名鼎鼎的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。

女人喝豆浆的好处还在于豆浆中含有一种特殊的植物雌激素:黄豆苷原"，这种物质可调节女性内分泌，每天坚持喝鲜豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。

减肥也是女人喝豆浆的好处之一。豆浆可以抑制脂质和糖类的吸收，进餐的时候同时喝豆浆，长期坚持下来，苗条又健康。想要减肥的女性可以一试。但是注意，长期喝豆浆好处虽多，也要注意补充锌剂哦！

了解女人喝豆浆的好处后，大家应长期坚持对身心有益，美容减肥抗衰老。女人喝豆浆好处多多，爱美的姐妹们可以常喝豆浆，体会豆浆带来的神奇。

豆浆油条是无数人的早餐标配了，一直以来豆浆的营养就被认为跟牛奶差不多。因此女人喝豆浆也是有不少的好处哦。比如说美容或者是对抗衰老以及调节内分泌等等。那想要详细了解女人喝豆浆的好处就跟着一起去揭秘揭秘吧。

女人经常喝豆浆会有哪些好处

第一，减肥

适当的喝点豆浆可以让你的脂肪慢慢的消失哦，据悉豆浆中含有的物质可以减少对于脂质以及糖分的摄取，因此想要减肥的朋友可以适当的喝喝。

第二，抗衰老

衰老是必然的事情，但我们可以通过一些努力来减少或者是拖延衰老的到来，那想要抗衰老可以试试喝点豆浆哦。豆浆中有着大量的植物雌激素，适当的补充可以减缓衰老的毒素哦。

第三，防癌

乳腺癌可以说是女性最害怕的癌症了，那平时怎么防呢?其实适当的喝点豆浆也是不错哦。豆浆中有着不少的异黄酮，这种物质可以保护好乳腺，让乳癌不敢冒头。

第四，改善脾胃

脾胃不好的朋友也可以选择在早餐时喝点豆浆哦。因为其还有的植物蛋白可以改善机体哦，因此对于脾胃虚弱的人是不错的保健食材哦。

第五，改善胆固醇

女人喝豆浆会有哪些好处呢?其实豆浆的营养高，其中含有的蛋白以及卵磷脂极为丰富。而卵磷脂则是具有降低胆固醇的效果，因此对于一些疾病都是防治的效果哦。比如说冠心病或者是高血压等等。

相信每个年代的朋友都有喝过豆浆，都知道他的营养。那么以上就是关于女人喝豆浆时会有的一些好处，你是否心动了呢?你是否想要美容抗衰老呢?你是否想要减点肉呢?想要的话不妨就试试喝点豆浆吧。

一般早餐我们都会搭配牛奶、酸奶、豆浆等饮品来食用，而这其中豆浆是很受大家喜爱的，豆浆含有很高的蛋白质，能补充身体的维生素纤维等，而且豆浆口感很美味，冬天来一杯热腾的豆浆整个人都非常暖和呢。

我们都知道女人喝豆浆是非常好的，女人喝豆浆可以美白皮肤，减少细纹，防止衰老等功效，所以很多女性都很喜欢喝豆浆，那么就有女性会问在经期可以喝豆浆吗？经期喝豆浆有坏处吗？下面，小编就跟大家说说女性经期究竟能不能喝豆浆，喝豆浆对身体的好处有哪些！

一般来说女性经期是可以喝豆浆的，而且喝豆浆对调理经期都有很大的帮助哦，豆浆具有补虚润燥，清肺化痰之功，对女人的有很多好处的，对于经期也是可以喝的，但最好喝热豆浆。

同时豆浆也具有补血的功效，正适合女性经期饮用。而且都将对于女性的内分泌都有很好的调节作用，可以延缓衰老，美白肌肤哦。所以女性经期是可以喝豆浆的，但建议喝热豆浆，就算是夏天也要喝热的，因为经期女性是最怕寒的，再喝冷的就会引起宫寒、畏寒的后果。

女人喝豆浆的好处

美白肌肤：豆浆是又各种豆子加工而成，又是白色物体，所以进入人体后，可以显著美白皮肤，而且全身都会美白哦。

防止衰老：豆浆中所含的硒、维生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞:返老还童"，特别对脑细胞作用最大。而女性衰老和雌激素减少有关，而鲜豆浆中大名鼎鼎的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。