在冬季，我们的头发会出现干燥、枯黄等问题。从美容护肤的角度考虑，为了更好的解决秀发干燥情况，你需要了解和掌握一些，适合在冬季使用的护发窍门。我们在冬季养发护发，有五大方法值得你学习，下文做了具体介绍。

1.防止静电摩擦

冬 天大家出门都会戴帽子，遮挡风雨雪的侵袭。但是，有的帽子会留下毛屑，粗毛线毛还会摩擦到头发。解决这个问题很简单，先用一条丝巾把你的头发包裹住，然后 再戴上棉毛帽子，就能保护你的头发不受磨损，同时减少静电摩擦。另一个对抗静电的方法是在做造型之前，在头发喷上保护喷雾(比如沙宣防热亮泽喷雾)。

2.深层护理

在冬季的几个月中，室外室内空气干燥，每周都要抽出时间给头发做一次深层滋润护理。在家里就可以用发膜护理：洗净头发后，涂上发膜，静待15分钟后冲净。也可以使用沙宣一分钟锁水发膜，更快更方便。另一种护理方法是用护发油。洗完头发后，涂上金色液体的一样的精华油，便能充分滋润毛躁的头发，修复头发被吹风机损伤的部分。

3.减低洗头频率

一头美丽的长发，每一个女生都想要。但一头长发无疑会增加很多的护理工作。特别是晚上睡觉时容易打乱发型。所以晚上如何护理头发就成了护发的关键。专家介绍，晚上护理头发有着三大禁忌，下面就让我们一起来看看吧。

晚上护发需要注意三大问题

禁忌1：因为头发会睡乱，所以晚上不洗头，成为:早起洗头族"

由于头发是在夜间进行生长和修复的，所以这段时间如果头皮脏的话会阻碍头发生长。由此看来，那些再怎么努力也没能达到美发效果的:早起洗头族"，可以试着改成在晚上洗头哦。夜晚是将当天从食物中摄取的蛋白质、脂质和碳水化合物合成:生长激素"，从发根开始滋养，从而生出美丽秀发。尤其需要注意的是，生长激素在20岁之后就会慢慢减少。

禁忌2：:今晚吃饭团怎么样?"

头发生长所必需的物质是蛋白质，在这个大前提下，饭团等含碳水化合物较多的食物就会造成头发营养不良。并且要想从发根开始生出美发，必须增加:毛母细胞"的活性，使毛发生长。那么就需要促进细胞新陈代谢的:维生素b族"来帮忙了。

富含b族的食物有：

维生素b1：猪肉

维生素b2：纳豆

维生素b6：金枪鱼、鲣鱼

维生素b12：贝类

生物素：蛋黄

特别是维生素b族中的:生物素"会在我们熟睡时，与锌等一起促进形成头发主要成分的蛋白质的合成。所以生物素是我们能够生长出健康头发所必不可少的物质。鸡蛋也是能够帮助我们摄取蛋白质、生出美发的良好食材。

夏季气温高、紫外线照射程度强，这些都会让你的秀发出现各种各样的问题。在夏季完美护发前，了解和掌握一些夏季护发的重点问题，这对于你的秀发保养很有好处。究竟，夏季护发的重点是什么呢?

雷区1：头皮油腻不堪，头发油光闪闪

油性头皮人群在夏季会面临头油加重困扰。夏季是四季温度最高的季节，出汗让粉尘更易附着在头皮表面，堵塞头皮毛孔。加上强紫外线照射，头皮抵抗力下降，油腻的头皮通过头发，带来出油量过盛的尴尬。

同时，入夏后，人们经常会吃一些烧烤、冷饮等食品。不洁食物和冷热交加，不仅会刺激肠胃，产生腹泻，也会致使头皮敏感。

云南白药养元青头皮健康管理专家建议：应对夏季出油头皮，要注意头发清洗，选择温和，最好是含有中药成分的洗发产品，不仅可以清洁头皮污垢，缓解头油尴尬，还能修复受损头皮，恢复头皮健康常态。饮食方面，多摄入一些清热降火，健脾消食的食物，忌大冷大热同时食用，才能保健养胃，拥有健康好身体。

雷区2：头皮日晒缺水，头发干枯易断

很多人奇怪，为什么夏季头皮、头发出油会与头发干燥并存。夏季高温，头皮生出汗液，但汗液并不能等同于水分。因此头皮、头发仍会因高温而缺少水分。头皮水油失衡，还会导致头发断裂，脱发。

宝宝打预防针该注意什么？预防注射可能会哪些发生的问题？孩童在注射预防针时，会遇到的疑惑有哪些？我们来看看宝宝打预防针，父母该注意哪些问题吧！

１、当时间延误该怎么办？日本脑炎疫苗，每年3-5月要打。第一剂与第二剂应该要间隔2星期以上，到隔年的3-5月再打第三剂。若每年打一剂，效果反而不佳，但如果超过时间，是可以不打的，不需从头再来过。

２、是不是可以同时试大一些疫苗？三合一和乙型肝炎疫苗是可以合用的，但不可与日本脑炎合用。而且曾经发生打完日本脑炎疫苗后有抽搐现象的人，要格外小心，不要合打。

３、刚生病或打完预防针后，是否可以再打？通常打完预防针后，约2-3周才会产生抗体，最好隔4周后，再打其他的预防针。如果刚刚得过水痘、荨麻疹或玫瑰疹，最好也要间隔4周以上再打比较恰当。

４、打预防针会有什么副作用？通常接受第一剂的疫苗，副作用会比较严重。比如发烧达到40度，连续2天以上，或发生抽筋、昏迷等现象，就是非常严重的副作用了。通常打三合一疫苗、日本脑炎或麻疹疫苗，会有比较严重的副作用。

５、一般的副作用，像微微的发烧38度左右，或胃口不佳、睡不安、有点烦躁，在打完针后12小时内开始发生，有时也可以持续2天左右，这是一种模拟的毒性反应与战争。

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