现在越来越多的孩子出现了性早熟的问题，很多家长为之忧心。那么，我们到底该怎么做才能有效预防孩子性早熟呢？

  1.避免营养过剩

  首先，家长一定要控制好孩子日常饮食，避免让其吃太多含有不少油脂的食物，还有甜食也要少吃。但是要保证孩子每天能够摄入足够的优质蛋白质，另多让他吃些水果蔬菜，来补充各种维生素。

  有的孩子是假性性早熟，因为妈妈误服避孕药所致。如果孩子是这种情况，那么家长最好不要让孩子吃可能含有雌性激素的食物、补品等，以及使用使用带有雌性激素的护肤品。除此以外，提醒大家，一定要把家中的药物放置于孩子接触不到的地方。

  2.进行适量体育活动

  为了避免孩子性早熟，家长应该让孩子适当多进行体育活动，尤其要锻炼孩子的下肢。大家可以让孩子进行跑步、登楼梯、跳绳等锻炼，建议每天运动至少为半小时。

  各位要注意的是，不要一开始就让孩子进行强度特别大的体育锻炼，而应从孩子力所能及的活动开始，再循序渐进，慢慢增加运动量和运动强度。

  3.保证充足睡眠

  对孩子来讲，保证充足的睡眠时间对他的身体健康和成长发育来说非常重要。建议保证孩子每天能拥有八小时的高质量睡眠，如此可以确保体内分泌足量的生长激素来促进还长个。

  4.进行定时体检

  平时，大家最好定期检测孩子身高，并养成定期带孩子体检的习惯。这么做可以及时发现问题，并及时处理，避免耽搁治疗。

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任何性发育特征初显年龄比正常儿童平均年龄提前2个标准差以上，也就是说儿童性发育启动年龄显著提前称之为性早熟。我国儿童的青春发育年龄在不断提前，目前我国仍然把女孩在8岁以前，男孩在9岁以前出现第二性征，或者女孩在10岁前出现月经，定义为性早熟。性早熟较多见于女孩，男女比例大约为1:4。

防治儿童性早熟家长应注意什么

(1)学习性知识，进行性教育：为了防治儿童性早熟，父母需要具有一定的性知识，要对儿童性早熟的现象、原因、危害和防治方法有比较全面的认识，以便对孩子正确进行性教育。

(2)定期检查，及时发现，及时治疗：对儿童的生长发育要随时关注，定期检查，以便及早发现孩子有性征的异常改变。一旦发现孩子增高加速，乳房发育，阴茎长大等，要及时带孩子去医院内分泌科或小儿科及时诊治。可以取得良好的干预效果。

(3)与医生保持联系：确定为性早熟的儿童需要进行长期、规范的治疗，家长需要按医生的指导，用药计划，认真进行治疗，并随时与医生保持联系，定期去医院复查，不要自行停药或买药给孩子用，否则可能影响治疗效果。

(4)进行性知识教育：对性早熟儿童可以根据儿童的理解力及早开始进行性教育，讲解为什么会出现性早熟，哪些食品可能引起性早熟，让孩子自觉抵制有害食品。进行月经知识和经期卫生的教育等。

(5)进行心理引导：性早熟儿童生理发育提前，但心理发育往往滞后，对性发育可能产生好奇、恐惧、自闭、忧虑等消极心理。需要家长积极引导孩子，正确对待已经发生的一切，经过治疗是完全可以恢复的，不必过于担忧。

(6)防止发生越轨行为：过早的性发育，会使儿童对性知识特别感兴趣，无论是性器官的结构，还是性功能的奥秘，都会去探索和猎奇，甚至在一定程度上有性的要求，而这些儿童的智力和思维尚处于幼稚阶段，其自制能力相对较弱，有时会发生一些越轨行为。父母应当充分了解这些变化，给孩子各方面的关心和爱护，适时地进行性教育，使孩子充分了解自己疾病的真实情况，保护好自己，防止早恋和过早性行为的发生，尤其是要防止女孩子成为性摧残的受害者。

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儿童性早熟现在已经开始慢慢地渗透到了孩子的世界里，性早熟对于孩子的危害是非常大的，它是不符合孩子正常的发育体系的，因此如果发现孩子出现性早熟，应该及时的治疗，确保孩子能够健康正常的成长。那么，孩子性早熟究竟是什么呢？

性早熟是儿科内分泌系统的常见发育异常，是指女童在8岁前，男童在9岁前呈现第二性征发育的异常性疾病。中枢性性早熟（cpp）是缘于下丘脑提前增加了促性腺激素释放激素（gnrh）的分泌和释放量，提前激活性腺轴功能，导致性腺发育和分泌性激素，使内、外生殖器发育和第二性征呈现。cpp又称为gnrh依赖性性早熟，其过程呈进行性发展，直至生殖系统发育成熟。

性早熟可分为真性(又称中枢性、完全性)和假性(又称周围性、不完全性)两类。真性性早熟是由下丘脑-垂体-性腺轴功能不适当地过早启动，使青春期发育提前出现，其表现与正常的发育期相同，第二性征与遗传性别一致，能产生精子或卵子，有生育能力。假性性早熟是由性腺轴以外的因素引起性激素增多所致，表现为只有第二性征发育，而无生殖细胞同步成熟，故无生育能力。临床上，真性性早熟多于假性性早熟。