全球调查表明：校园卫生状况堪忧

全球卫生理事会呼吁改善卫生条件，帮助学童及其家人保持健康

由全球知名卫生健康品牌——滴露携手全球卫生理事会所做的最新调查发现：校园的除菌意识不足，卫生状况堪忧，就餐区为重灾区；仅有68%的学童在如厕后会洗手，仅有60%的学童在午饭前会洗手。病菌不仅在学童间交叉传播，更会被孩子带回家，令其他家人面临感染风险。因此，学校应改善卫生条件，防止病菌在学童间交叉感染；同时家长也需要增强防范意识，帮助孩子养成良好的卫生习惯，让他们知道无论是在校园还是回到家中，都要在饭前便后使用有除菌、抑菌功效的香皂或洗手液彻底洗手，从而更好地保护孩子和家人健康。

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此项调查分为两个部分，第一部分是对7所小学/初中校园进行的拭子实验，以检测细菌感染的级别；第二部分是对来自14个国家的14,000名5-12岁孩子的母亲进行的问卷调查，包括澳大利亚、巴西、加拿大、中国、法国、德国、印度、意大利、日本、马来西亚、沙特、南非、英国和美国。调查发现：校园是传播感染的理想场所，但是校园及家庭的卫生措施却不足以避免这种传播。像痢疾和流感这样的传染病，极易在校园内传播，并由学童带回家庭感染更多家人。

在7所小学/初中校园进行的拭子检验标明：校园内普遍存在除菌意识不足，卫生状况不佳的情况。就餐区的表面是常见感染区，例如：饮水器、餐桌。这些区域受污染会增加孩子携带致病菌的风险，同时这些病菌会在进食时进入人体。医疗工作区也发现了污染，这表明：如果患痢疾的儿童离开医疗工作区后并未清洁这些区域，这些区域就可能受污染，并传染给其他孩子们。

在母亲中进行的问卷调查表明：仅有68%的学童在如厕后会洗手，仅有60%的学童在午饭前会洗手，较低的洗手率令病菌更易在孩子间传染。仅有58%的母亲在孩子生病时让他们呆在家中，以防传染给其他人。生病的孩子照常上学，令校园更成为病菌活跃的传播源。

在对1000位中国母亲进行的调查中，我们发现：24%的母亲担心孩子从学校会带回大量的病菌，30%的母亲最担心孩子会感染上的是季节性传染病，20%担心孩子感染上手足口病；但仅有 69% 的妈妈确定她们的孩子从学校回到家中时会用香皂或洗手液洗手。

卫生理事会会长，巴兹-伦敦牙科学院病毒学教授约翰·牛津评论说：“学校通常是感冒、流感这样的传染病，以及肠胃病的滋生地。如果孩子在学校感染了某种疾病，很可能把感染带给家人，使其他兄弟姐妹和家人面临感染的风险。经常彻底地用香皂洗手能够防止孩子感染很多疾病，研究表明在学校使用洗手液能够减少患病率。从长远角度看，教育孩子养成良好的卫生习惯不仅会让他们自己受益，也将保护整个家庭。”

家庭中养成良好的卫生习惯也至关重要。全球调查表明仅有51%的母亲能在有家人生病时确保其余家人常常洗手，而仅有43%的母亲会经常消毒家中的物体表面。研究表明：被调查母亲缺乏食品卫生知识。仅有58%的母亲知道禽肉可以引起肠道传染病，仅有 28%的母亲知道生蔬菜也会携带肠道传染病细菌，这就增加了孩子感染食物传播疾病的风险。

卫生理事会中国代表，北京大学第一医院儿科的副主任医师钟旭辉博士评论说：“肠道传染病会导致一些严重后果，并且由于孩子们对手部卫生的理解有限，所以很容易传染给其它孩子们。对于能够引起肠道传染病的食物种类，也存在误解。例如：很少有人意识到生蔬菜和沙拉可能受污染。良好的食品卫生，例如：选择正确的烹饪方式和对食物所接触区域消毒，对于防止疾病至关重要。如果有家中有一人生病，那么经常洗手并经常消毒物体表面对于保护其他家人来说尤其重要。”

全球卫生理事会建议：当孩子染上传染疾病时，最好留在家中以免二次感染，让孩子在饭前便后用有除菌、抑菌功效香皂或洗手液彻底洗手，在家中注意对各种可能被污染表面进行除菌，可以更好地保护孩子和家人健康。

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夏天的世界是多彩多姿的，但是在夏日里妈妈们也有不少烦恼--宝宝的饮食、肠道疾病、长痱子以及补充营养等问题，也都随着气温的升高而不断显现！炎炎烈日，好像一座难以逾越的火焰山，那么，妈妈们该如何给宝宝一个健康无忧的夏天呢？

一、安然度夏之--日常饮食篇

1、妈妈要调整食谱，注意口味清淡

由于夏季气温升高，人体消化道中的消化酶分泌也会相应有所减少，这样就容易导致宝宝胃口变差，食量变小。所以妈妈们在宝宝日常的食谱中，应该多注意饮食的清淡和爽口。食物的种类上，应添加一些新鲜时令的瓜果蔬菜。如果宝宝对任何食物都不感兴趣，建议妈妈可以刺激一下宝宝视觉上的食欲，比如凉拌蔬菜中可以放点胡萝卜丝、绿色的蔬菜泥，或者也可在菜中加点醋，这样也能增加宝宝食欲、帮助消化吸收。

2、鼓励多喝白开水，及时补充水分

白开水是宝宝夏季最好的饮料，尽量鼓励宝宝平时多喝白开水，不要等到口渴才喝。由于夏季高温，身体的水分很容易蒸发或流失，而且宝宝对缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感觉时，体内的细胞已有脱水的现象了。补水易少量多次，一次性大量补水，会淡化胃酸，不利于消化食物和杀菌。因此，多给宝宝补充水分非常重要，也可起到解暑与预防便秘的双重作用。另外，宝宝不易多喝含糖量高的饮料，否则易患肠胃炎、消化不良、厌食症等。

二、安然度夏之--预防疾病篇

1、预防痱子

①勤换衣。痱子是夏季小儿的常见病，这是因为夏日高温宝宝易出汗，而出汗后没有及时擦掉，汗液在皮肤停留的时间过长，刺激汗孔，使汗孔发炎，堵住汗腺，就会长痱子。因此夏日宝宝要穿宽松性、透气性、吸湿性均较好的棉质衣服，如背心或是无袖的衣服更适合。此外，宝宝的背部是最易出汗的地方，妈妈们可以在背后垫一条棉质的小方巾，可以起到吸汗的作用，但主意要经常更换。

②勤洗澡。预防宝宝出痱子就要保持皮肤干燥清洁，保持排汗孔通畅，尤其是皮肤褶皱处。所以夏季要给宝宝勤洗澡来保持皮肤的清洁度，每日可用温水洗澡两到三次，不可用太多香皂，只需清水即可，使宝宝的皮肤始终保持干净干燥的状态，就不容易长痱子了。

2、预防腹泻

①注意食物清洁度。俗话说病从口入，尤其是在夏日，由于气温高食物易变质，所以孩子吃的食物一定要现吃现做，避免细菌繁殖或是变质，尤其注意不要给孩子吃剩饭剩菜，这样才能更好的保护孩子的肠胃道。

②避免着凉引起腹泻。虽然是夏季，但也要注意宝宝的保暖，不要长时间处于空调屋内。而且，妈妈们要格外注意宝宝的腹部保暖，睡觉时可以穿个小肚兜、小背心，或者在睡觉时用浴巾或毯子盖住宝宝的小肚子，防止因着凉而发生腹泻。

③保证营养素摄入。夏季食物易变质且病菌、蚊蝇活跃，感染性疾病尤其是肠道感染高发，因此，提高肠道免疫力是必不可少的，这也就需要注意维生素ad的补充。研究显示，维生素a有助于维持消化道粘膜上皮细胞的完整性，保证消化道粘膜抵御病菌的能力。此外，维生素a和维生素d还可协同作用于免疫系统，有助于人体巨噬细胞、t细胞和抗体的产生，增强婴幼儿免疫系统发育。医学研究发现，维生素a摄入不足可导致腹泻发生率提高3倍，而腹泻的孩子往往存在营养素大量丢失，导致维生素a水平进一步下降，形成恶性循环。所以保证维生素a营养摄入可大幅度降低婴幼儿腹泻发生率。因此，医生会建议从宝宝出生15天起，每天1粒伊可新维生素ad滴剂，坚持到3岁。ad同补，满足宝宝每日所需，为娇嫩肠胃树立一道坚实的保护墙。

3、预防中暑

①减少户外活动。户外活动虽然能锻炼身体，但夏季酷暑天气，应尽量减少宝宝顶着烈日到户外活动。妈妈们可以选择清晨或是晚上比较凉爽的时间带宝宝出去活动。如果阳光强烈时带宝宝出去，防晒霜、帽子以及小太阳镜等防护措施要做好。

②保持室内通风。夏季许多家庭都会开空调来避暑，但即使是开空调的房间也要定时开窗通风。开空调时注意不要让室内外温差太大，而且不要让宝宝长期处在空调环境里。因为宝宝的体温调节功能还没有完全发育成熟，突然脱离空调环境容易中暑。

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盼呀盼，生产的日子就要到了，终于要和肚里的小淘气见面了，该怎么为宝宝的顺利平安诞生做准备？什么时候去医院？是自己生还是剖宫产？生孩子能不能少点痛？哪个医院质量好、服务好价格又公道？哎呀！头都大了，不光是准妈妈一人操心，准爸爸也要看清楚哟！

什么时候开始该去医院

什么时候去医院，还真不清楚，是肚子痛去呢？还是等见了红再去呢？胎动正常吗？

怀孕进入37周以后，就进入待产阶段，凡在预产期后三周内生产的，都算是足月生产。妊娠晚期应该观察胎动，每天早、中、晚各数1个小时的胎动次数×4＝12小时胎动，这个数值如果在30次以上就是正常，如果小于20，就应该找医生检查。

生产的征兆有哪些

入院待产的征兆是见红、破水、肚子痛，但这些只说明你此时应该到医院检查。

宫缩：子宫收缩，开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在5～10分钟，持续20秒，必须到医院看医生。

破水（阴道突然流出水来）：是羊膜破裂而使羊水从阴道流出。羊水是无色略带鱼腥味的液体，妈妈用力憋尿也不能控制。

见红：当子宫颈慢慢张开时，阴道会排出少量带血的黏液。

另外，若怀孕超过40周未生产，就可以做胎心监护，如果超过预产期5～7天未生产，就必须到医院待产，这时有可能出现胎盘老化。

如果出现产兆，应及时到医院去，等待分娩的到来。在医学上，有了产兆，还不是正式临产，还要有一个过程和一段时间，每个人的情况不同，进入临产时间长短不一。临产的主要标志：1．有规律性的子宫收缩，间隔5～6分钟，持续20～30秒，有一定的强度，孕妇感到一阵阵腹痛，子宫发紧发硬，逐渐加重，变频。2．胎儿的头逐渐下降。3．宫口逐渐开大，说明进入产程。

自己生，剖宫产，选择哪一个

目前生产的方式主要有剖宫产和顺产，在选择分娩方式前，医院会对产妇做详细的全身检查和产妇检查，检查胎位是否正常，估计分娩时胎儿有多大，测量骨盆大小是否正常等。如果一切正常，孕妇分娩就可以采取自然分娩的方式；如果有问题，则会建议采取剖宫产。自然分娩的产妇可根据自己的需要来决定是否选择无痛分娩。

目前还是提倡产妇尽可能顺产。剖宫产的指征是患有重度妊娠高血压情况危急；35岁以上高龄；前置胎盘；胎盘早剥、胎儿宫内缺氧而危及母婴安全的。剖宫产的不足在于对母体的损伤大，术后腹壁伤口裂开，术后伤口感染；孩子没有经过产道的挤压患有吸入性肺炎的比例都要高一些。

顺产的好处：1．真切体会到孩子从体内产出的过程；2．对母体伤害最小；3．产后很快能下地；4．花费相对较少。

去医院，该带点什么东西

去医院之前，就应该把到医院生产必备的东西准备好，目前大型医院提供的东西相当齐全，包括产垫、婴儿衣物、包被、尿布每个产妇都有，需要盆子等也可以购买。

产妇提倡母乳喂养，有肝炎、严重贫血、结核病的母亲不适合母乳喂养。可以准备奶瓶和奶粉。

另外应带好产前保健手册、卫生纸、大一点的卫生巾、漱洗用具、梳子等常用生活用品；换洗衣服（最好是开胸棉质内衣，这类衣物方便喂奶也吸汗。）注意发作后，不要绝食，生小孩是个很费力的事，可以吃一些糖蛋白质类易消化的食物如巧克力、饮料等。

自己生孩子，过程怎么样

生产的过程

主要包括三部分，规则阵痛到宫口全开（10厘米）；第二个产程，子宫颈全开到胎儿娩出；第三产程，胎儿娩生到胎盘娩出。

产妇被送进分娩室后，会被安排躺在产床上，双腿要分开并固定在两旁的踏板上；接着，护士会替产妇进行会阴消毒及覆盖无菌手术单，然后正式准备生产，产房的医师或护士们会要求产妇在阵痛时用力，尽量将胎儿从阴道推出。经过一番的努力后，宝宝终于快要诞生了！在胎头冒出来之前，医师会对会阴很紧的产妇注射局部麻醉剂，并剪开会阴，此可避免伤口不规则性裂开并影响将来愈合。

胎头将慢慢地娩出，医师会小心保护胎儿，不缓不急地控制生产速度。胎头全部娩出后须马上用橡皮管把胎儿口腔内的分泌物吸干净，让宝宝呼吸顺畅。脐带约在胎儿身体分娩出后30秒内剪断，然后把宝宝放置在有保温设备的婴儿床上，继续处理及清洁。

通常宝宝会在出生后不久，开始自动哭泣，放声大哭表示胎儿呼吸正常，若无哭声，便要稍微刺激宝宝身体，或以氧气治疗。简单的检查及处理后，将宝宝送至婴儿室并作进一步的详细检查及照顾；当然，在送出之前，会先让产妇及家属欣赏一下，看看刚出生的小生命是如何的天真可爱。

宝宝出生了，可医师的工作尚未结束。他们先将胎盘慢慢地拉出，同时施行子宫底按摩，这样可减少产后失血量；最后将已破裂的会阴部仔细地缝合。所有步骤完成后，产妇会留置在产房内观察约两小时，若情况稳定即送往病房，让她们好好地休息。

生孩子，能不能少点痛

生小孩痛和个体的差异有关，有的人感觉痛得受不了，有的人又还好。开口期是产妇将要临盆时，这种阵痛时间较短，间隔较长，注意放松心情，不一定要躺着只要注意休息，随着时间的进展，阵痛的间隔会缩短，收缩的强度也会增强，感觉也异常疼痛；再进入生产的第二期，这时候，就变成了密集的娩出阵痛，痛楚更为激烈。注意不要大喊大叫，听从医师的指导，该深吸气的时候吸气；第三产程婴儿已经出生，只有轻度的阵痛，注意放松肌肉，将胎盘娩出。

目前省妇幼保健院、同济、协和、中南、人民、一医院等医院也开展了无痛分娩，通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经，减少疼痛，可以有效地缓解疼痛。这对麻醉的技术要求比较高。

还有省妇幼保健院还开展了导乐分娩，就是在分娩过程中雇请一名有过生产经历，有丰富产科知识的专业人士陪伴分娩全程，并及时提供心理、生理上的专业知识。

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怀孕是一个幸福而神圣的事情，每对年轻的夫妻都希望有一个健康可爱的宝宝，因此，怀孕前的准备不可忽视。一般至少应提前三个月开始进行怀孕的准备。夫妻双方应该到正规专业的优生优育门诊进行孕前咨询。

医生会根据他们自己的具体情况进行检查和指导，帮助年轻的夫妇做好心理、生理、经济等方面的充分准备，选择最佳时机计划妊娠。

如果查出女方感染了有关病毒，也不必过于担心，在进行治疗后、消除危害因素后就可以正常孕育下一代了。对于有既往病史、家族遗传病史、生殖系统疾病及其他健康方面问题的夫妻，医生会进行进一步的相关检查，提出指导意见。

如果以上检查均无问题，那么你们就有了一个孕育健康宝宝的身体基础，可以按计划迎接你们的小宝宝了。医生会了解你们周围是否有影响怀孕的危险因素，告诉你们如何调整均衡的营养、保持健康的心态、进行口腔保健、补充叶酸、把握怀孕的时机等等其他怀孕应该注意的问题。假如您还有更高层次的需要，如想控制自己孕期的体重、保持苗条的身材、使孕期的营养摄入更科学，还可以进行个体化孕期营养指导。另外，您还可以到有关医院进行叶酸和维生素b12的测定，这样可以使您对自己的营养状况有更深入的了解，也可以解决补多少、怎样补的问题。

总之，怀孕前的准备是因人而异的。了解自己的身体状况，在专家的指导下进行准备，是孕育一个聪明宝宝的必要条件。

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