当婴儿出生之后，他们就开始改变、成长、发展和学习技能，他们需要让自己适应生活。涉及整个身体的粗大运动技能是非常重要的，包括坐起来、站立起来等等。之后，婴儿开始重点发展精细动作技能，如用手抓事物等。你可以通过提供各种各样的活动，帮助你的宝宝锻炼这些技能。

加强互动

不管是任何类型的活动，让你的孩子接触到一个玩具或一个人，都会让他感兴趣。重要的是你与宝宝的互动的情况下，他可能会更喜欢探索新的事物。躲猫猫游戏能够刺激你的婴儿的精细运动技能发展。如果你的宝宝喜欢经常移动，在房间里走来走去，可以玩这样的游戏：指出特定的对象和人，让你的婴儿伸出手去抓住或者用手触摸。

鼓励探索

鼓励你的婴儿自己去探索。各种对象、不同的纹理、不同的颜色摆在孩子的面前。让他用手去接触、去检查。需要提醒爸爸妈妈的是，不要强迫一个对象和孩子在一起待太久。相反，让他自己去发现最有趣的探索对象。

如果宝宝年龄稍微大一点，可以选择特定的对象，完成一些小任务如按下按钮播放声音。这不仅鼓励你的婴儿增强他的精细运动技能，他还将学习到因果关系。因为宝宝太小，所以你要确保你所提供的对象和玩具的安全性，以防危险发生。

趴在地上

婴儿几个月的时候，会翻转身子趴在地上，这也是一个伟大的方式来帮助孩子开发精细和粗大运动技能。在趴着的时间中，你的婴儿会试图将他的头抬起来，看着周围发生了什么，从而促进精细运动技能的提高。

可以把玩具放在离他只有几英寸的地方，激励他伸出手去抓住它。当宝宝掌握了玩具之后，他的精细运动技能得到进一步发展，因为他会将玩具放在手中把玩。

提供玩具

玩具是一个最好的方法，让你的宝宝发展他的精细运动技能。你的宝宝会喜欢看你跟他一起互动或者一起玩玩具，同样的，玩具的颜色和纹理都会引起孩子的兴趣。记得展示给你的婴儿，某个玩具是如何工作的。

不同的玩具有不同的特定功能，有条件的话，不妨为孩子选择哪种有一定健身功能的玩具，鼓励他用各种方式和玩具一起玩。

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父母与幼儿在一起单足站、踢、攀登的精细动作

训练单足站稳：开始时你可以双手盈住宝宝双手。左脚站稳，右脚提起，然后还原，再调换毒脚站稳，左膨提起。开始训练时每次站稳3～5秒钟，以后可以增至5～10秒钟，也可“扶善桌子和墙练习，直到身体能保持平衡后，试着完全不扶站一会儿。

踢的训练方法："始训练宝宝蹋地上的小石子、皮球、沙袋等，成人先示范用足尖蹋，小儿学会后可以玩踢球入门的游戏，可以用长凳、小方凳或大纸盒做成球门．在距离球门1米处示范宝宝对准球门用劲踢入。此外还可以将绳子扎在毽子上或者有网袋的球上，让宝宝拉着绳子的另一端踢毽子或球，以训练各种踢的动作。

攀登的训练方法：在家可以利用人字形小扶梯一步并一步地向上攀登。每层梯级之间距离不超过15厘米为宜。攀登时要求宝宝双手以及臂部支持自己的身体，同时脚蹬梯级要站稳，成人要在旁边监护，以免宝宝不慎跌跤。

育儿网细节提醒

训练宝宝独立站立、踢和攀登可以结合游戏和表演进行．父母可以和宝宝比赛．比赛时要给宝宝几次优胜的机会．以鼓励宝宝练习的自信心。

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小儿手部精细动作的发展遵循了从混浊到分化，从无意识到有意识的发展规律，基本形成了从本能的抓握-有意识的满把抓握-拇食指以及拇食中指的协调抓握-抓放可逆-双手协调。6个月后，小儿手的动作明显地灵巧了，一般物体均可熟练地抓起。可开始学习捏取一些小的物品，如爆米花、小糖豆等。刚开始学的时侯大人可给予示范。也可用瓶口直径为2.5厘米左右的小瓶，让小儿把小糖丸放入瓶内再倒出来，再放进去，来回玩耍。大人应观察小儿能否用拇食指分工拿起爆米花、小糖豆等小物品和自如地放下，如动作生硬不协调，就要多做这类练习，如让其自己捡拾爆米花费放到嘴里。玩小物品时应注意安全，抓完之后要及时收起来。

在小儿准确抓握的基础上可给小儿一些积木、套碗、套塔等玩具，首先训练他抓住一个再抓一个，或向小儿同一手上送玩具两次，教小儿学会将玩具传递到另一手上再取第二个玩具。当小儿两手均有玩具时，可教小儿对击两个玩具，如对击积木、小套碗等。大人可先拿同样的两块积木，一手一块，敲给小儿看，让小儿模仿敲击，可反复多次训练。同时也可训练小儿有意识的拿起和放下，小儿开始拿玩具时可能会扔掉或撒手，但并不是有意识的放下，大人可在小儿拿起玩具如积木时用语言指导他放下，或给某人，放在某处，如“把积木放到杯子里”，“把球给妈妈”，训练小儿有意识的拿起放下。每次成功后大人都要及时给予鼓励，激发他自己动手的兴趣和信心。

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宝宝精细动作训练指导小手册：

0～6个月

1．局部按摩：从出生后就可以开始对宝贝的肩膀、手臂、手心、手背，手指、手腕等进行按摩，这样不仅能刺激宝贝的手部神经，而且还能促进肌肉放松和血液循环。

2．感知手的存在：在宝贝的手腕上系个铃铛或手帕，每次摇动手臂时，都会让宝贝格外注意自己的小手，以此来锻炼他手部的感知能力。还可以握着他的手，帮其碰一碰、抓一抓悬挂的玩具。这样不仅能够训练他的抓握能力，还可以促进眼手的协调能力。

3．满手满抓：准备一些宝贝可以抓满手的东西让他抓握，比如铃铛、海绵、橡皮玩具等。塞满两手，张开，然后再把东西塞进去，反复练习握掌、伸掌的动作。

6～9个月

1．开关盒子：准备一个音乐盒，鼓励他用自己的小手打开盒子，再关上盒子，不断地重复。这不仅能锻炼宝贝的手部精细运动，还能让他逐步体会到此动作与音乐盒放出的音乐声之间的关系。

2．玩具倒手：在宝宝能够准确抓握的基础上，开始发展他的双手共同活动。可以有意识地连续向他的一只手递玩具或食物，训练他将手中的东西从一只手换到另一只手上。

9～12个月

1．接物游戏：将红色丝巾、黄色小手绢等能缓缓下落的物品扔向空中，下落时扶着宝贝的手去抓，边抓边告诉他“抓红色”。这样不仅能锻炼手的抓握动作，还能让他建立颜色的意识。

2．撕纸游戏：当宝贝掌握了捏的本领后，就会寻找机会尝试刚学会的本事。为了满足他的这份好奇心，可以给宝贝准备一些干净的纸，撕一些小口子让他进行练习。撕纸发出的嘶嘶作响的声音，以及纸的大小变化等，都可以让宝贝兴奋不已。

1～2岁

逐页翻书：鸟宝贝一起看书时，可以把翻书的任务交给他。开始时他可能会一次翻好几页，针对这个问题，妈妈可先将他的手放在一页的下面，帮助他翻过来，还可以用一张照片放、在下面，使其在翻开一页后找到照片。反复用“慢镜头”示范和练习，就可以使其熟练掌握翻书的技巧。

2岁以后

捏橡皮泥：让2岁半左右的宝贝将橡皮泥或一小块面团搓成条形，用手掌压扁就变成了烧饼，攥起来就是一个圆球，在上面插一根小棒就是苹果，还可以捏成小动物，建一个“动物园”等等，这些都能令宝贝玩得不亦乐乎。

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