枣子吃多了，对于一些肠道功能不好的人来说，是会放屁的。其实枣子吃多了放屁，和我们上文所说的枣子吃多拉肚子是一样的道理，这都是因为枣子的皮含有纤维，当大量的纤维进入肠胃之后，就会引起消化不良，可能会造成胀气发生，排除体外不就是放屁吗！

对于肠胃敏感的人来说，大量吃任何一种食物都会引起身体的不适，更不用说枣子这种表皮比较硬的东西了。放屁主要是因为消化道中产生了较多的气体所致，当它排出体外时由于肛门括约肌的作用而发出响声，其实放屁原本是一件正常的事，并不用过多的去在意。

我们平时在吃枣子的时候，其实一次吃个5、6颗就行了，不管是想疯狂滋补，还是真的很爱吃枣子，妈网百科都建议大家不要一次吃很多，如果和朋友或者恋人在一起的时候，不停地放屁，那还能好好玩耍吗！

枣子是可以直接吃的，但是除了直接吃，它还有其他不少吃法呢，让我们来涨涨姿势吧。

1、煮饭

想要给全家人补充营养，不妨在每天煮饭的时候加一些去了核的红枣瓣进去，与大米混合在一起煮熟，饭香和枣的香甜结合，还能强身健体。

2、冲茶饮

将大枣去掉皮和核之后用小火细烤一下，随后用烤过的红枣煮水喝，可以补中益气，健脾胃。

3、煲汤

用红枣煲汤是一种十分常见的食用方法，准备适量的大枣和花生米，同时准备4只猪蹄，将这些材料用来煲汤，可以在期间加入一些八角、花椒、小茴香等，可以煲出一锅进补的大枣花生猪蹄汤，而将适量的红枣、龙眼干放在一起用小火煎煮，加入一些蜂蜜，则是一道专治睡眠不好的养神汤了！

枣子作为一种营养滋补品，功效可不少呢，让我们来看看吃枣子具体有哪些功效吧。

1、强身健体

枣子中蛋白质、脂肪、糖类和有机酸的含量都十分丰富，而且糖类包括葡萄糖、果糖和蔗糖，能够给我们的身体提供充足的能量，身体自然更加强壮了。

2、补血

红枣最大的一个功效就是补血，很适合女生吃哦，红枣在干制的过程中积累了丰富的铁，而铁是一种重要的造血元素，可以补血益气，让我们的脸色更加红润，还能减少女性贫血状况哦。

3、降低胆固醇含量

枣子中丰富的维生素c可以使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇变少了，身体也更健康了，患胆结石的几率大大降低。

4、抗癌

枣子可以抑制癌细胞，保护肝脏，免疫力得到很大的增强哦。

5、预防骨质疏松

枣子含有丰富的钙质，可以帮助身体补钙，预防骨质疏松和发育不良。

6、预防高血压

枣子中含有的一种叫做芦丁的物质是可以软化血管的，降低血压，对高血压有防治作用，此外，它还能增加心肌收缩力、改善心肌营养，是一种养心的食物。

枣子在日常生活中十分常见，早已成为我们餐桌上的常见食物，那么枣子的价格怎么样呢？红枣的价格相对来说比较贵，一般一斤红枣的价格可以达到二十几元一斤，甚至一些质量较为上乘的品种还会达到几十元一斤，不过红枣是干制的，所以我们一次不会买很多，相对来说比较能接受。

那么新鲜的青枣怎么卖呢？青枣的价格浮动也是比较大，便宜的有6、7元一斤，贵的也可以达到二十多元一斤，一般在水果店或者超市都可以买到，大家在购买的时候应该注意它的新鲜程度，因为和红枣不同，青枣是新鲜的水果，如果放的时间较长的话，就会影响口感和营养。