青柠檬水什么时候喝好？饮用柠檬水最佳的时间当然是早晨了。在早餐时间喝一杯鲜柠檬泡的水，能够清肠排毒，对于减肥人士来说再合适不过。当然，空腹喝鲜柠檬水是不好的，最好是搭配早餐饮用哦。

此外，如果是日间想喝柠檬水，最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。值得注意的是，如果你本身胃酸分泌过多，或有胃及十二指肠溃疡，就要饭后1小时后喝，而且少放柠檬，口味要淡。下午茶时间来一杯青柠檬泡的水也是不错的，这个时候喝柠檬水不仅能提神，还能给身体补充一定的能量。晚上睡前一个小时喝一杯鲜柠檬水则有显著的美白功效，第二天睡醒就能看到一定的效果哦。

人体每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是不能完全满足人体基本营养和热量的需要的，还需形成健康的营养习惯。酸酸的柠檬多食易影响消化功能，春天尤其宜多食，夏秋食用效果较好。

想要喝鲜柠檬水达到理想的功效，除了要注意泡制方法之外，还需要注意饮用的最佳时机，这样会更利于吸收。尤其是一些有肠胃疾病的人，更应该注意鲜柠檬水的正确饮用时间。到底鲜柠檬水什么时候喝好呢？

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。不过，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

此外，晚上临睡前的一个小时饮用柠檬水的话效果也会比较好，利用好身体晚上的黄金吸收时段，第二天就能够看到美白效果。如果胃不舒服或是有胃病的朋友话，建议早晚尽量不喝，或少喝，在饭后或者下午茶时间喝。建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，不宜过多过晚饮用，饮用的同时加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。

在那个疲倦的午后，泡上一杯热柠檬水，闻着那清香的味道，再喝上几口，那紧绷的神经得到了舒缓。因此有人便会问那下午喝热柠檬水是不是比较好呢？这只是对于一部分人。那么热柠檬水什么时候喝好呢？

1、早上空腹喝热柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。

每天早时晨起床后空腹喝一杯热柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。

2、感冒初起时，喝热柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

3、经常对电脑一族可多饮热柠檬水。热柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

4、晚上喝热柠檬水。晚上应和少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。

5、建议在饭后1.5-2小时后喝热柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。

综上所述，柠檬热水可以在早上空腹时饮用，具有排毒养颜的功效；热柠檬水可以在感冒初期的时候喝，能缓解咽喉疼痛；热柠檬水可以在晚上喝，能防止便秘；热柠檬水可以在饭后喝，可以促进消化。

那么，蜂蜜柠檬水什么时候喝好？这可是关系到蜂蜜柠檬水最终是否发挥最好功效的关键哦。

蜂蜜柠檬水最好还是早上喝会更好。早上喝一杯柠檬水既可以清肠有可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。

人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是完全满足人体基本营养和热量的需要的。如果真要达到减肥效果并长期保持的话，那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。

酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好，另外如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。