便秘容易引起痔疮 怀孕后肠蠕动减弱，食物在肠道内经过时间延长，水分被吸收得越多，大便就会越干燥，增加排便的困难，形成便秘。便秘时干燥的粪块压迫肠壁静脉，引起淤血，用力排便时腹压的增高也使痔静脉扩张，又由于妊娠期间，增大的子宫压迫下腔静脉，影响下半身静脉的回流，痔静脉淤血加重，压力增大，管壁变薄，被动扩张后就形成了弯曲的静脉团，就容易形成痔疮。 要预防痔疮首先就得解决便秘问题。 1.要养成定时排便的习惯，即使没有便意也应养成定时去蹲蹲。 2.要多吃富含纤维素的食物和蔬菜，如玉米、红薯、芹菜、油菜等，水果中香蕉、梨、苹果也能通便。 3.清晨喝一杯温开水或蜂蜜水。 4.适当的活动，像散步、做体操均可增强肠管的蠕动，促进排便。 5.平时站或坐的时间都不宜过长，要经常变换姿势，以减轻痔静脉淤血。 6.夜间入睡时采取左侧卧位，可避免增大子宫对静脉的压迫。 7.大便过于干燥者，可使用开塞露、甘油栓软化粪块，但不能使用强烈泻药，如蓖麻油、番泻叶等，以免诱发子宫收缩，引起流产或早产。 发烧可能引起胎宝宝畸形 妊娠早期，准妈妈体温在36～37℃的低热属于正常的生理现象，对妊娠和健康无妨碍，如果长时间发热或高热，不但会使准妈妈器官功能紊乱，还可能刺激到子宫收缩或引起子宫感染而导致流产。 准妈妈发烧后可用毛巾冷敷额头或用温水擦拭前胸和后背帮助降温。多喝温开水，可进食果汁、米汤、蛋奶、豆浆等流质食物，或藕粉、肉糜粥、鸡蛋羹等半流质食物。平时要注意预防发烧。 1.应多注意冷暖随时加减衣服。 2.准妈妈抵抗力较弱，容易感染病毒，平时不要去拥挤的环境或空气不洁的公共场所。 3.不接触发热患者包括患儿。 4.平时注意休息、勿过劳、居室注意通风。 5.一旦发生长时间高热需征求医生意见决定是否继续妊娠，并尽快对症治疗。 6.尤其需要注意的是，准妈妈切勿自己盲目用药或滥用药物，特别是链霉素、庆大霉素等副作用很大的药物，是否用药须由医生决定。 孕期压迫性尿频易诱发肾病 由于妊娠中期以后盆腔瘀血，加上增大的子宫和胎宝宝的压迫，膀胱会被向上推移而变位，因而有的准妈妈会有排尿不畅或尿液潴留。尿道口与肛门接近，很容易受大肠杆菌的污染，如果细菌上行至膀胱内，膀胱内尿潴留液，会很容易引发膀胱炎、尿道炎。这类炎症如未及时治疗可以继发向上蔓延。妊娠期输尿管管壁松弛，也常易发生尿液潴留，使肾盂盏呈现扩张状态，引发急性肾盂肾炎等肾病。 准妈妈要特别注意提高自己抵抗力，避免过度劳累、营养不良等促使抵抗力下降的因素。注意卫生，如勤换内裤、勤洗外阴等，不用盆浴、坐浴。 贫血可能引起昏厥 贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症，妊娠后，由于准妈妈体内对氧的需求量增多，新陈代谢加快，同时子宫中，胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。在增加的血液中血浆增加要比红细胞多，因此形成了孕期血液稀释的现象，这属于正常的生理过程，医学上称为生理性贫血，且较多为缺铁性贫血，但长期的贫血，产前检查中如不及时发现和治疗，脑供血不足，血中含氧量不足就容易导致晕倒。 为预防或减轻贫血，在早孕阶段，就多吃瘦肉、蛋黄、鸭血、猪血、鱼虾、莲藕、胡萝卜、红枣、红糖、黑芝麻、黑豆等补铁的食物。少食多餐，千万不能偏食、挑食。口服或肌注铁制剂，是预防和纠正缺铁性贫血的有效措施之一，也可选用适宜的中药。若因贫血而昏厥，可在医生指导下谨慎少量多次输血。 经常失眠可能导致慢性疲劳综合征 睡眠本是一种保护性抑制，可以避免机体和大脑过度疲劳，通过睡眠机体和大脑得到休息，功能得到恢复。妊娠期由于内分泌变化，准妈妈脑功能有轻度失调，精神容易紧张和疲劳，会出现睡眠障碍，耗伤气血，精力和体力难以恢复就会导致慢性疲劳综合征。 准妈妈应弄清失眠原因，尽量解除心理负担、消除情绪和脑力劳动的疲劳。睡前采取一些对自己有效的催眠方法，如散步、沐浴、热水泡脚等，必要时可加用一些药物。有研究认为睡前服用钙制剂或喝杯牛奶(其中含钙)，可以有镇静作用，使人睡眠深沉。也有人主张按摩脚底涌泉穴，不妨一试。 平时要纠正一些不良的睡眠习惯，养成好的睡眠规律，春夏天晚睡早起，秋天早睡早起、冬天早睡晚起，睡前尽量让大脑放松，给自己营造一个好的睡眠氛围。 牙病可能引起心脏病 由于准妈妈体内激素的改变及身体免疫力的降低，牙齿、齿龈容易发生病变，而且妊娠本身也可引起一系列的口腔病变。病灶学说认为，在牙病变组织中如果有外源性致病微生物感染，感染的微生物或微生物所产生的毒素发生转移，就会引起心脏组织发病。 像龋齿引起的牙髓炎、牙根管感染、根尖周感染等皆为口腔病灶，是播散细菌和毒素的潜在来源。另外，牙周病波及多个牙齿，感染面积大，由于牙齿松动，加上咀嚼压力易使龈沟内细菌及毒性产物被挤到组织中，通过血液传播到心脏，心脏受到病毒细菌的侵害也可能引起心脏感染性疾病。比如亚急性心内膜炎。 怎样才能祛除牙病带来的危害呢?首先，准妈妈要坚持早晚刷牙，每次进食后要漱口，及时清除口腔内的食物残渣，防止细菌在口内繁殖。并多吃一些鸡蛋、肉类、豆制品、水果、蔬菜等，这样不仅可以防止牙病的发生，而且对胎宝宝牙齿和骨骼发育也有好处。

  这里所说的梳头，是指梳头疗法，即双手十指指端用力，向前或向后梳理头皮的一种治疗方法，梳头疗法常用于防治以下病症：

  [头痛]

  (1)抹额夫妻一方坐位，微闭双目，全身放松，另一方立于其前，以双手拇指螺纹面自其印堂穴到太阳穴往返推动，行2分钟。

  (2)击顶以击顶法叩击头部。丈夫仍坐位，妻子自其额上前发际至后脑后发际。然后叩击头两侧，共约3分钟。

  (3)抓顶妻子立于丈夫后侧，五指分开，中指置于其前发际正中，其余四指分别置于头两侧足少阳经及阳明经上，以指端着力，自前向后梳拿头皮，直至病者感觉头部胀热，此法又称拿五经，行10遍。

  (4)拿风池穴妻子立于后侧，以一手扶住丈夫下颌，另一手拇指和中指分别顶住其两侧风池穴（从颈后正中人发际1寸处，与耳后乳突下缘连线之中点），双手同时用力，微微向上端提头部，置于风池穴的手指向内向上斜向用力，以病人感觉疫胀能忍为度，反复做5次。

  头痛病因十分复杂，本法对神经性头痛、血管性头痛、肌紧张性头痛均可起到满意疗效，但头痛剧烈，反复发作不愈者，应去医院作检查，以免耽误疗机。

  [神经衰弱]

  (1)抹前额，丈夫坐位，妻子立于其前，以双手拇指螺纹面自其印堂穴沿眉弓至太阳分推，往返30次。

  (2)抓顶丈夫坐位，妻子立于其后，五指分开，中指置于其前发际正中，由前向后梳拿头皮，约行5~10分钟，以病者觉得头部胀热感为宜。

  (3)啄顶丈夫坐位，妻子立于其后，互指并拢，以啄顶法叩击其百会穴（两耳尖连线中点）、上星穴（前发际正中直上一寸）、神庭穴（前发际正中直上0.5寸）等诸穴，叩击手法不宜过重，以丈夫有轻度痰胀感为适度。每穴叩击10次。

  [保健]

  梳头疗法作为保健按摩能醒脑提神，解除疲劳，增强记忆力。操作如下：

  (1)抓顶夫妻一方坐位，另一方立于身后，松开五指，手指自然屈曲，指端着力，如梳头状，从其前发根梳到后发根。反复操作10分钟，此时头部会有微微热感。

  (2)扫散颞部夫妻一方坐位，另一方以手扶住其头的一侧，另一手五指微分，手指屈曲在头的另一侧作扫散法，双侧头部交替进行，共约10分钟。

  此法操作时，被操作者宜双目微闭，全身放松，意念集中于头部，体会手法的感觉，一般每日1次，坚持不懈，定收奇效。

  [注意事项]

  (1)治疗本病，手法宜轻柔、舒适，切忌过猛、粗暴。

  (2)被操作者生活起居要有规律，劳逸结合，适当参加体育锻炼。

  (3)要帮助受术者放松情绪，解除疑虑，树立信心，以提高疗效。

  (4)手法操作一般宜在晚间进行。最好在被操作者睡前半小时进行为好。

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上周，南京市第一医院连续接诊了三位高烧孕妇，因为体温太高，直接影响到胎儿的安全，三位孕妇都不得不提前分娩。医院妇产科的徐友娣主任在接受记者采访时说，一些孕妇因为担心吃药会对胎儿产生影响，即使生病也不及时治疗，而是“死撑”着，反而造成更严重的后果。

高烧导致提前分娩

据徐友娣介绍，三位孕妇来时的症状都是感冒导致高烧，体温都在39度以上，同时伴有心跳加快、头疼、头晕。

此时监测胎心发现，胎心持续加快，每分钟都在180次以上，偶尔甚至超过200次。而正常情况下每分钟胎心的跳动范围应该在120至160次。应该说，胎儿此时处于缺氧的状态，情况非常危险，再不采取措施，胎儿可能因为缺氧而胎死腹中。由于三位孕妇都是孕晚期，在万般无奈的情况下，妇产科的医生们决定，采取剖腹产的方式，提前将宝宝带到这个世界上。

生病了却要“死撑”着

徐友娣说，提前分娩是无奈之举，也是一种冒险的行为，因为三位孕妇得的都是病毒性感冒，此时进行手术，就牵涉到切口感染等一系列的问题，同时在高热的情况下，产妇比较脆弱，手术的耐受性也差，可能会出现大出血。与此同时，宝宝提前出生相对来说生存能力会比较差。所幸的是，三位孕妇和新生宝宝最终都没有出现问题。

徐友娣指出，很多准妈妈及其家属在观念上都有一个误区，认为孕期不管怎样最好不要服药。像上述一位出现高烧的准妈妈刚开始感冒时是想撑一撑挺过去的，不想情况越来越严重。

孕期吃不吃药要看情况

徐友娣说，其实孕期吃不吃药要看情况。比如高烧，其对孕妇及胎儿的影响远远大于药物的影响，因为高烧对细胞伤害很大，会使细胞里的蛋白质变性，最终影响胎儿的发育，可能导致畸胎、流产甚至死胎。在这种时候，就要采取有效措施进行降温。此外，当一些疾病危害到孕妇的生命时，或影响极其严重时，也应采取有效的防治措施。

徐友娣说，所谓怀孕了就绝对不能吃药的观点是错误的，事实上孕妇到医院就诊时，医生会根据用药的种类（性质）、胚胎发育的状况、药物用量多少以及疗程的长短等来综合分析，选择合适的药物。

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孕妇如何对付感冒

最近因为天气的原因，感冒患者非常多，而孕妇因为抵抗力下降，更容易被病毒感染。专家指出，孕妇感冒的治疗原则是，控制感染，排除病毒，降体温。轻度感冒可多喝开水，注意休息，保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快控制体温。可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等，亦可选择用药物降温，用药要在医生的指导下进行。

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准妈妈的一些小病，常常被忽视，认为不会有什么大碍，但正是这些小病，却可能影响准妈妈和胎宝宝的健康，从而酿成大病。

发烧可能引起胎宝宝畸形

妊娠早期，准妈妈体温在36-37℃的低热属于正常的生理现象，对妊娠和健康无妨碍，但若是肾炎、病毒性呼吸道感染、急性胃肠炎等所致的发烧，就会损害胚胎的正常发育，特别是中枢神经系统。》》孕妇绝不能吃的致畸食物孕妇感冒咳嗽吃什么

怀孕发热首先要找到发热的原因，准妈妈短时间的低热对胎宝宝危害不大；长时间发热或高热，不但会使准妈妈器官功能紊乱，还可能刺激到子宫收缩或引起子宫感染而导致流产。如果细菌、病毒干扰器官的正常分化和发育，就可能引起胎儿畸形或死亡。

准妈妈一般抵抗力较弱，容易感染病毒，应多注意冷暖随时加减衣服；不去拥挤的环境或空气不洁的公共场所；不接触发热患者包括患儿；平时适当运动、注意营养和休息、勿过劳、居室注意通风。一旦发生长时间高热需征求医生意见决定是否继续妊娠，并尽快对症治疗。尤其需要注意的是，准妈妈切勿自己盲目用药或滥用药物，特别是链霉素、庆大霉素等副作用很大的药物，是否用药须由医生决定。

孕期压迫性尿频易诱发泌尿类病症

由于妊娠中期以后盆腔瘀血，加上增大的子宫和胎宝宝的压迫，膀胱会被向上推移而变位，因而有的准妈妈会有排尿不畅或尿液潴留。尿道口与肛门接近，很容易受大肠杆菌的污染，如果细菌上行至膀胱内，膀胱内尿潴留液，会很容易引发膀胱炎、尿道炎。这类炎症如未及时治疗可以继发向上蔓延。妊娠期输尿管管壁松弛，也常易发生尿液潴留，使肾盂盏呈现扩张状态，引发急性肾盂肾炎。

准妈妈要特别注意提高自己抵抗力，避免过度劳累、营养不良等促使抵抗力下降的因素；注意卫生，如勤换内裤，勤洗外阴等，不用盆浴坐浴。另外适当运动，多饮水、多休息。