宝宝刚刚降临人世，每天的主要活动就是睡觉和吃奶。别看他们还小，似乎什么也不知道，但其实他们也挺有个性的，对饮食的环境还挺挑剔呢。他们喜欢什么样的环境，什么样的环境会影响他们的食欲？

妈妈们如果稍稍了解一下宝宝喂养的:吃文化"，就能让哺乳也变成一种乐趣，宝宝也吃得更好，成长得更茁壮！

光线影响宝宝情绪

婴儿的大脑和眼睛还未发育完善，不能耐受外界光线的刺激，明亮的或过于黑暗的环境，都可能影响宝宝的情绪，进而影响他们的食欲。所以哺乳时应该在光线柔和、亮度适当的环境里进行。

噪音易让宝宝分心

宝宝对声音非常敏感，噪音很容易让他们分心，难以集中精力吸吮乳汁。另外，嘈杂的环境也容易使母亲的情绪波动，影响乳汁的分泌。所以，安静的环境可是宝宝们的最爱。

冷空气能导致消化不良

宝宝的皮肤很薄，体温的调节能力差，所以外面环境的冷热对他们的影响很大。温度太高了宝宝可能吃不下东西;在过低温度下哺乳，吮乳汁时会把冷空气吸入，可能造成消化不良。同时母亲也易着凉生病。

新妈妈很关心宝宝有没有吃饱，宝宝喂奶时间，夜间喂奶有必要吗等问题。新生宝宝的胃容量和食量小，所以需要多次母乳喂养。夜间喂奶是很有必要的，新妈妈要在白天抓紧休息。那什么时候给宝宝喂奶？怎样知道宝宝吃饱了？

一、哺乳前的准备

1、清洁工作。新妈妈每次哺乳前先洗手，指甲要剪短，温水清洗乳头、乳晕。宝宝的的嘴巴周围也要清洗干净，不要擦嘴巴里面。如果新妈妈感冒可有戴上口罩。

2、清洁乳头的方法：在哺乳前，应用温开水把乳头擦洗一次，并且用软布吸干水分，然后用手轻轻挤压乳房，挤出的两三滴乳汁应弃之不用。

3、做好以上工作之后，选择一个舒适的坐姿，然后查看一下尿布是否湿了，如果湿了，就要更换，否则宝宝不能好好吃奶。

4、一切准备就绪后，解开外衣，让乳房要全露出来，不要让衣服挡住，更别让衣服遮住婴儿的头和嘴。接着可以以轻松的心情喂奶，如果新妈妈的心情紧张或压抑，乳汁就会流不出或流得不畅。

二、哺乳时间的安排

什么样的喂奶时间是最好的呢？这完全是由宝宝自己设定。只要适合宝宝，就是正确的。

1、新生儿应按需哺乳

爱帝宫的儿科专家提醒，母乳喂养应按需哺乳与定时哺乳相结合。新生宝宝大部分的饿时间都在睡觉，还没有建立系统的生物钟。这个时候，宝宝什么时候有需求，就什么时候喂奶。

按需哺乳就是宝宝肚子饿了或新妈妈觉得乳房充盈时，就可以随时给宝宝喂奶，不必严格按照时间的约束，并且可以勤喂。一般来说，出生后几天的宝宝，可以每1~3个小时喂哺一次。每天可喂哺8~12次。新妈妈可以掌握一些喂哺的规律，让宝宝逐步像定时哺乳过渡。

（1）哺乳次数与时间间隔最好形成规律，但也不必过于按照时间来喂哺；晚上也要勤喂奶，可逐渐减少夜间哺喂次数，拉长时间间隔。

（2）宝宝睡着时，即使已近3个小时没有吃奶，也不要弄醒宝宝喂奶，等宝宝自然醒后再喂。但要注意，如果宝宝平时属于安静型，持续三个小时以上睡觉而不吃奶，新妈妈应叫醒宝宝喂奶。

（3）如果宝宝吃奶时哭闹，且张着小嘴左右寻觅，有时碰到衣角、衣袖时立即吸吮，在睡觉时还可能表现出吸吮动作，就表明该喂奶了。

2、哺乳信号

一般宝宝肚子饿想要喝奶会有以下表现：用手挠嘴，嘴巴做吸吮的动作、低声哼哼的同时手舞足蹈、想啃自己的小拳头、表现很活跃，以及用鼻子蹭妈妈的乳房。在宝宝哭闹前喂奶，哭闹是宝宝饿得有些不耐烦的表现。

爱帝宫的护士建议新妈妈应尽可能通过识别宝宝的饥饿信号，来给宝宝喂奶。而不能根据设定的中点来决定何时喂奶。

3、夜间哺乳很重要

很多妈妈抱怨，晚上半夜要起来喂奶很辛苦。由于宝宝的胃容量和食量不大，所以要满足宝宝的营养需求，必须增加哺乳次数。宝宝月龄越小，就越需要夜间哺乳。有的新生宝宝夜间需要喂奶4~5次。由于夜间哺乳比其他事情更为重要。因此，新生儿期，妈妈要坚持夜间哺乳，在白天和晚间争取充分的休息。

夜间哺乳时，最好是采用坐姿哺乳。千万不能因为疲倦就躺着哺乳或让宝宝含着乳头睡觉。

爱帝宫月子中心提醒：如果哺乳姿势不正确，造成宝宝吸吮困难，很容易使宝宝疲倦，吃几口就睡着了，但睡不了多久，就因饥饿而啼哭。长久下来，会造成宝宝营养不良，影响生长发育。

三、做好母婴哺乳结合

一旦宝宝在高兴的吸奶时，妈妈应该要安静地注视他。如果他的眼睛张开，新妈妈可以和他相对而视。当宝宝吸奶时，新妈妈应该微笑或轻轻地细语闲谈，这样，宝宝就会看到母亲的脸、听到母亲的声音和闻到妈妈的气味然后开心的吃奶。

四、把握母乳喂养的次数

母乳喂养的宝宝可能比奶粉喂养的宝宝喂食次数要更多，这是因为宝宝对母乳吸收更快。新生宝宝每2小时需要喂奶一次，一天喂的次数多达8~10次。宝宝的月龄达到一个月时，通常3个小时进食一次；2~3个月，则每4小时喂食一次。大多数3个月大的宝宝在晚上喂食后都睡一整夜，但不应考虑放弃晚间哺乳，除非宝宝一直睡不醒。

五、两侧乳房轮流哺乳

宝宝吸吮在最初5分钟内是最强烈的，此时，宝宝已吸食了80%。一般来说，每一侧乳房哺乳时间的长短视宝宝洗啜的兴趣而定。但是，通常应不超过10分钟。当宝宝显露出在一侧乳房已吃饱时，应把他轻轻的从乳头移开，把他放在另一侧的乳房上。

六、防止溢奶

哺乳时要让宝宝含住整个乳晕，不要留有空隙，以防吸入太多空气引发吐奶。哺乳结束时，应抱起宝宝轻拍背部，帮助他把吸吮时吞咽的空气从口中排出。然后让宝宝侧身躺一会儿，以防止溢出的奶被宝宝误吸，引起其他疾病。

七、怎样知道宝宝吃饱了？

新妈妈很关心宝宝有没有吃饱，吸奶的方式是不是正确的，自己哺乳的姿势是不是对等等问题，新妈妈可以通过观察来判断宝宝是否吃饱了。只要宝宝出现以下的表现，就表明宝宝已经吃饱了，新妈妈无须担心。

1、喂奶前乳房丰满，喂奶后乳房较柔软。

2、喂奶时可听见吞咽乳汁声（连续几次到十几次）。

3、排尿一天6次或6次以上（包括把尿和尿步湿的次数）。

4、宝宝每天排便3~4次，大便软，呈金黄色，糊状。

5、在两次喂奶之间，宝宝很满足、安静，不会无缘无故吵闹。

6、宝宝体重平均每天增长18~30克，或每周增长125~210克。

  关于母乳喂养，妈妈们会有很多疑惑，如果不好好解决就会很容易走进误区。那么都有哪些哺乳误区呢？别担心，这里小编给各位做了一些总结，快来看看吧！

  1.总认为宝宝没吃饱

  初为人母，妈妈们总想把最好的爱给宝宝，在照顾宝宝方面他们会格外的细心注意。那么问题来了，在宝宝睡觉的时候妈妈总会认为宝宝饿了，于是会把他叫醒喂奶。其实这是没有必要的，宝宝要是饿了会自己醒来，不需要妈妈时时刻刻担忧宝宝是不是饿了。

  2.来例假奶水就没营养

  有一种传统的说法：妈妈来例假之后，奶水就会没有营养了，就不能再继续喂养宝宝了。这是母乳喂养的一大误区。国际母乳会中文网络版给出了专业的说法：至今没有任何科学依据表明，来过月经之后的母乳是没有营养的。但是，在这时期的避孕应该采取非荷尔蒙避孕法。

  3.需加一些辅助食品

  一些妈妈在母乳喂养的时候还会给宝宝加一些水，以防宝宝缺水，其实这是没有必要的。根据国际母乳会中文网络版的说法是：正常情况下，新生儿六个月之内，用母乳喂养是能够得到成长所需的的全部营养的，没有必要另外加辅助食品。有些早产儿或者免疫力低下的婴儿，在八九个月的时候，也不需要添加任何的辅助食品。

  4.感冒可以哺乳吗

  只要感冒不太严重，是可以给宝宝哺乳的。但是为了宝宝的健康，妈妈还是得谨慎一点的。在哺乳之前，应该把手洗干净，然后戴上口罩。如果发烧了，应该暂停给宝宝哺乳了。

  5.喝月子酒来催奶

  很多妈妈都会担忧自己的母乳不够宝宝吃，于是会信一些传统的说法来催奶，其中常见的催奶方法有月子酒催奶法。但是月子酒中的酒精是会对宝宝有伤害的，而且酒精会抑制催产素的分泌，奶水不但不会增加还会减少。所以，妈妈们在哺乳期间应该远离各种酒精。

  6.初乳没营养不能喂

  :初乳赛黄金"，初乳的营养价值是极高的，有利于提高新生儿的免疫力，而且还有助于新生儿食物吸收和消化。所以，妈妈的初乳一定要喂给宝宝吃哦！

  看了这篇文章，妈妈们是不是茅塞顿开了呢！

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都说母乳是宝宝最天然最营养的口粮，看似比人工喂养省心很多，但母乳喂养想要达到安全喂养的标准，有很多细节细节还是需注意，否则母乳质量受影响，尤其是新手妈妈 ，初为人母在喂养孩子的时候会有各种各样的疑问，如果没有好好解决很容易就会走入误区。

新手妈妈常见的疑问有哪些呢？

1.宝宝总在睡觉会不会没吃饱？

新生儿一天的睡眠时间达二十多个小时，有些妈妈就担心宝宝总是睡觉会不会没有吃饱影响身体发育，于是时不时地叫醒宝宝喂奶。其实完全没必要这样做，新生儿吃母乳是很重要，但是睡眠也很重要他们身体发育还未成熟需要更多的睡眠时间，而觅食本就是人的天性，宝宝虽然很小但肚子饿的时候自己会主动醒来，所以妈妈完全没必要叫醒熟睡中的宝宝吃奶。

2.来例假了母乳没营养？

因为体质的不同，有些妈妈在产后一段时间还是会来月经，并不存在哺乳期完全闭经的情况。一些妈妈听信老一辈人的说法：母乳喂养期间来月经了不能喂奶，这种说法毫无科学依据，女性来月经虽然母乳中的脂肪和蛋白质含量会减少，但跟配方奶粉相比仍然占有优势，所以满尽可能地放心喂养宝宝，只是来月经了要做好避孕措施。

3.吃母乳还用吃营养添加剂吗？

有些妈妈担心宝宝只吃母乳会出现营养不良，甚至会给宝宝买营养补充剂，这是完全没必要的，母乳中包含了宝宝成长所需的所有营养元素，婴儿可以纯母乳喂养至6个月以后，之后再根据宝宝身体健康状况有选择性地天机辅食品种。如果妈妈发现纯母乳喂养的情况下宝宝体重明显低于正常标准，可以咨询儿科医生。

4.月子酒可以催乳吗？

宝宝到了三个月大的时候食量大增，奶水不够，有些妈妈不习惯喝营养汤担心发胖就用传统的月子酒来代替催乳汤。其实月子酒喝多了对宝宝有伤害的，月子酒中的酒精成分会通过乳汁分泌出来，也会抑制催产素的分泌奶水不仅不会增加反而会减少。