盗汗要怎么调理？

一、在接受药物治疗的同时，加强体育锻炼，提高身体的免疫能力。

二、在饮食方面，摸索出适合自己的食谱，忌辛辣燥热食物。

三、床单被褥经常换洗，有条件的可以每周都暴晒一次。

四、勤洗澡，避免出汗引起皮肤疾病。

如果长期在晚上睡觉时出汗严重，就应该去医院彻底检查一下，以此排除和降低患上甲亢和糖尿病的病症的风险。

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二闻气味

尿臭味：汗液散发出尿味，汗干后也会在皮肤上留下结晶物，常见于尿毒症病人。

腥臭味：汗液带有特殊的腥味，多见于肝硬化。

香味：汗液飘出香味来，常是糖尿病人的体征。

三看部位

偏汗：左右半身或上下半身出汗，多见于风湿、偏瘫病人，有时也是中风临身的信号。

额汗：出汗仅限于额头，若出汗量少，且无其他症状，属正常现象。若发生在病人身上，则可能是病情加重的征兆。

鼻汗：鼻翼两侧出汗，多是肺虚的表现。

乳间汗：出汗局限于两乳之间，可能是精神疲乏、体力劳累而伤及心脾所致。

生殖器出汗：出汗限于生殖器周围，常与肾病有关。

手脚出汗：手脚等四肢出汗多因血虚、阳亏引起。若因精神紧张而导致手足出汗则属正常。

不知道大家是不是都是这样，晚上睡觉的时候，莫名其妙的身体里面会流出很多汗液，严重的甚至会把被单打湿，身上粘糊糊的一点都不舒服。不仅仅是这样，出汗往往还伴随着其他症状，失眠多梦，头晕目眩等情况的出现，但是去医院检查又不知道应该从何检查起，毕竟出汗这个事情是每一个人都会发生的一件比较正常的事情。

而且我们都知道，随着汗液的流出，毛孔里面的一些毒素也会跟着汗液流出，所以多流汗对自己的健康应该是没有什么危害的吧，但这真的只是正常的情况吗，确实是，正常的出汗是没有任何问题的，但是你在睡觉的时候，身体是大量的出汗，那么就说明你的内分泌系统一定出了很多的问题，身体的水分不能从其他部位排出去，就只能从毛孔里面排出来了，那么晚上睡觉的时候身体大量出汗，究竟是怎么回事呢？

其实不管是出汗的颜色，还是出汗的部位，都能准确的判断出来，你的身体究竟是哪个地方出现问题了，如果是正常的倒不用理会，如果是非正常的，那么大家一定要及时的去医院治疗，或者及时的对自己的身体进行调理，否则酿成大祸在后悔就晚了！今天小编就给大家分析一下，晚上爱出汗的具体详情是什么，一起来看一看吧！

晚上睡觉出汗是怎么回事

一看颜色

黄汗：汗液呈现黄色，大多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过于偏高所引起，主要见于肝胆疾病，如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。此外，如果吃很多的胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果，也会出现暂时性的黄汗。

白汗：白色属肺，肺色外露则现白汗，多为心肺阳虚所致，常与心肺功能虚弱有关。有时，疼痛剧烈(如肚子痛)也可引起白汗淋漓。

红汗：汗液呈现红色，多与内分泌功能紊乱有关，也可能是身体某部位在出血。不过，服用碘化钾等化学制剂，也可有红汗出现。

绿汗：汗液变为青绿色，提示有胆汁外泄，如急性化脓性胆管炎。

相信有很多人在睡醒或者是半夜醒来时发现自己身上香汗淋漓，那你知道是怎么回事吗?其实出汗是属于正常的现象，但是夜间出汗就要小心了。下面就带着大家去看看晚上睡觉出汗是怎么回事吧。估计有不少的朋友都想要找出自己睡觉出汗的原因吧，那带着问题跟着小编详细去聊聊。

晚上睡觉出汗跟这些因素有关

第一，气血不足的因素

其实女性气血不足似乎极为常见，不过也有不少的人会因为气血不足而造成气血两虚哦。当气血虚弱的时候就会造成阴虚的出现，而阴虚缠身体内的火气就会旺盛，这也就是为何在睡觉时全身都是汗了。

第二，体内过热

睡觉出汗是什么原因呢?可能是因为身体过热的因素哦。当你的体温过高的时候，进入睡眠后为了平衡体温就会开始散热，而在散热的过程中就会出现流汗的情况。

第三，疾病

其实有一些疾病也会出现流汗的情况，比如说心内膜炎。这种疾病在晚上会出现盗汗，如果说你被这种疾病缠身，那么睡觉时就会流汗。

晚上睡觉出汗怎么办才好

第一，调节温度

如果说你睡觉经常出汗那么注意调节环境的温度，一般来说阴虚出汗的朋友应该多选择一些比较偏凉的环境睡觉;

第二，注意饮食

经常出汗的朋友要注意了对于辛辣的或者是刺激汗液的食物就不要再吃了，最好是选择一些比较清热的蔬果，比如说黄瓜、豆芽和青瓜等等等。

第三，适当的锻炼

晚上睡觉出汗如何处理呢?建议平时多运动运动哦。当你在运动的时候器官还有系统都会得到改善，大大的降低了流汗的情况，因此平时要适当的跑跑步或者是做做瑜伽，尽量选择不要过于激烈的运动。