一般婴儿如果发育正常，6个月左右会开始长牙，有些婴儿可能会稍早或略晚，但有些会到1岁左右才开始长牙。长牙早晚，一般与婴儿的体质和遗传有关，但牙长得过晚往往与婴儿机体内钙不足有关。所以对长牙期的婴儿，父母在给其添加辅食时，要注意增加含钙丰富的食物，以促进婴儿牙齿的长出。

母乳中含钙往往易不足，喝牛奶的婴儿，牛奶中含钙较多，但婴儿体内如果缺少维生素d，钙质还是不易被吸收，所以要注意补充含维生素d的鱼肝油，或者多晒太阳以促进机体多产生维生素d。

含钙丰富的婴儿辅食有牛奶、奶糕、豆芽、豆腐、海鱼、海虾和肉末等，有些婴儿易对海虾肉过敏，喂食时父母要细心观察。

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婴儿应该补什么钙

1、婴儿应该补什么钙

复合钙冲剂：每日2-3包（每包含钙100mg。

活性钙冲剂：每日4-6包（每片含钙50mg）;补d：每日400-800iu。浓缩鱼肝油滴剂：每日3-5滴。

有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

2、婴儿补钙的时间

如果妈妈在怀孕期补过钙，那么两个月的宝宝是不用补钙的，除非宝宝有明显的缺钙症状。

宝宝几个月可以补钙？四个月可以开始补钙！

3、婴幼儿及儿童缺钙症状

睡眠不好，易惊醒多汗，烦躁好哭，易感冒，出牙晚，说话迟，智力发育迟滞，生长发育不良，身材矮小，厌食，腹痛（非寄生虫性）牙齿歪斜，走路不稳，记忆力差，反应迟钝。

小宝宝由于生长迅速容易缺钙，但是也不是一定的。宝宝何时开始补钙要看宝宝是否缺钙，所以建议如果没有明显的缺钙表现，家长又不放心，可以做个微量元素测试再决定是否补。

婴儿补钙注意事项

1、选择含维生素d的钙剂

补钙也要比较吸收率的高低，维生素d能促进钙的吸收，由于碳酸钙在人体中的吸收率较高，因此添加维生素d的钙剂补钙效果更佳。这样宝宝就不需再另外服维生素d和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素d过量。

2、减少食物因素对补钙的影响

钙的吸收也受到了食物中其他成分的影响，例如膳食中食盐含量高或是吃了大量蛋白质，都会导致钙的流失，进而影响补钙效果。

3、选择优质有保障的产品

市场上不同品牌的各种钙剂繁多，为宝宝选择钙剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。建议选择带有otc标识的补钙产品，baby服用更安心。

4、给婴幼儿的钙不能太甜

0-3岁是宝宝味蕾发育的关键时期，娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感，过重的味觉刺激，会影响宝宝的味蕾发育，导致宝宝的味蕾对食物反应迟钝，宝宝会因此变得挑食厌食。因此要给宝宝选择淡奶味钙剂。

婴儿补钙的营养食谱

1、蛋花豆腐羹

原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。

2、虾皮碎菜包

原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。

制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。

虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。

给婴儿期的宝宝补钙，除了需要把握补钙量，还要选择恰当的补钙方式。日常生活中，很多妈妈并不清楚应该如何给宝宝补钙，接下来我们一起来看看给宝宝补钙有哪些常见方式。

1、给宝宝选择淡奶味钙剂

有些补钙产品为了让宝宝喜欢服用，会加入很多除钙质以外的其他成分，以加重补钙产品的口味。其实，给宝宝吃的钙不能太甜，不然会造成宝宝对这种口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。由于母乳或牛乳是婴儿的主要食物，所以对于这个时期的宝宝来说，妈妈不妨为宝宝选择淡奶味的钙剂哦。

2、口服优质钙剂

钙剂的制剂很多，妈妈可选择含钙量较丰富的无机钙，如乳酸钙，入口即化，还有专门针对宝宝的补钙套装，可以定量给宝宝服用。

3、让宝宝适当晒晒太阳

在光线柔和的天气里，妈妈可让宝宝适当晒晒太阳，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。因为晒太阳有助于增强宝宝对所补充的钙质的吸收，而且宝宝要尽量多露出皮肤，增加皮肤对维生素d的合成哦。

4、多吃含钙丰富的食物

补钙最好是食补，妈妈可以选择一些含钙丰富的食品来给宝宝吃，如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、鱼肉等。很多妈妈会亲自给宝宝diy各种菜泥、肉泥、鱼泥等辅食，不过，如果职场妈妈比较忙碌，在辅食的制作上希望可以更省时省心的话不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，如亨氏佐餐泥，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上也能为各位妈妈节省大量时间。

导读：夏季是万物蓬勃生长的时期，阳光灿烂，雨水充足。此时，也是孩子生长发育的好时期，在夏季为孩子进行补钙可以收获比平时更好的效果。那么家有婴儿的父母，该如何好好利用这个时期为孩子补钙呢？

夏天已经迈着脚步向我们走来，面对炎炎夏日，多数人都从心里开始烦躁。其实，夏季带来的不仅是天气炎热，还有阳光中充足的紫外线。这对于补钙的人来说，可是非常重要的。要知道，人体在晒太阳的时候，经紫外线照射后，体内可以合成维生素d，它可是促钙质吸收的法宝，那么夏季婴儿补钙应该注意哪些事项，才能达到事半功倍的效果呢？

注意一：晒太阳要注意时间。

夏季和其他季节不同，阳光中的紫外线是一年中最强烈的的时候，因此在晒太阳的时间上一定要合理安排。不同年龄段的人，对于阳光的承受能力、所需要的维生素d以及新陈代谢的状况各不相同。婴儿的皮肤娇嫩，更要注意时间的掌握。在夏季，父母可以选择清晨九点前或者傍晚四点之后，每天进行一次即可，每次10-15分钟。

提醒：虽说夏季维生素d较多，但是除非家长可以保证孩子晒太阳晒得非常好，否则还是需要进行补充的。因此父母如果没有额外的时间让孩子外出活动， 可以选择含有维生素d的钙剂进行补钙，这样可以确保万无一失。

注意二：夏季炎热，宝宝胃口差，选择补钙要讲究方式方法。

每到夏季，家里的大人和小孩的胃口自然都变得很差，孩子在补钙的时候，也会变得抗拒，有的家长为了引起孩子的食欲，会故意买一些过于酸甜的钙产品，让孩子喜欢喝爱喝。这样对于0-3岁的婴儿其实起不到好的作用，那些甜腻的口味不仅不能让宝宝胃口大开，反而会弄巧成拙，伤害宝宝的味蕾。由于婴儿期的宝贝，对于母乳的味道最为熟悉，也最不抗拒。因此父母们完全可以选择淡奶味的钙产品，这样就不用担心宝宝抗拒补钙了，也不用为了让孩子补钙，而伤害他的幼嫩味蕾。

提醒：对于0-3岁的婴幼儿来讲，父母不可把自己的爱好强加到孩子身上，要遵循孩子的生长发育规律，在选择钙产品的时候，最好选择口味肉和的淡奶味的钙剂。

看到这里，父母们是否对宝宝夏季补钙的方法有了一些掌握了呢？赶紧趁着夏季这个补钙好时机，让宝宝健康成长吧！

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