头发掉的厉害怎么办?怎样才能防止掉头发？掉头发毕竟不同于感冒发热，治疗掉头发更像是一个:养"的过程，只有筑好根基，头发才可能牢固，新发才可能重生，从这个角度来说，中医防脱治脱无疑更具有优势，而现实中，绝大多数人也确实更乐意接受中医的相关疗法。毕竟，它还有一个无与伦比的优势安全。

中医对各种疾病往往都讲究标本兼治，治疗掉头发，也必须从多方面入手。

1、食疗方

①黄芪20g，何首乌20g，鸡蛋1个

将上述材料混合，加水同煮，鸡蛋熟后，剥皮再煮5分钟 ，后捞出鸡蛋吃掉。

②薏米适量、绿豆适量、荷叶少许

将上述材料淘洗干净，混合加水煮粥食用。

此外，平时应多食葵花籽油、芝麻油、花生油、豆油等植物油以及黑芝麻、核桃、松子、鱼肝油、动物肝脏、海产品、胡萝卜、番茄、青椒、以及绿色蔬菜等。与此同时，一些食物也是需要我们远离的，比如高丽参等大补食物，冰淇淋等甜腻食物，当然，烟酒一类是肯定无益的，当坚定杜绝。

刚洗的头发怎么就没了呢？别吃惊，本来就容易掉头发的你需要掌握正确的洗发方法才能有效避免严重掉发的事情发生。下面的洗发方法告诉你几个小技巧，让你别为洗头发发愁！

1、用盐洗头

长期用淡盐水洗头，不仅可以防止和减少脱发，还可使头发柔软发亮。具体的方法是，用50至100克食盐，放在半盆温水中溶解，先将头发浸入在盐水中，搓揉几分钟，冲洗即可。

2、用姜水洗头发

熬煮生姜水并将水抹在洗干净的头发上面，将头发盘起来半个小时候放下，半天后再洗净。坚持一个月，掉头发的现象会有效减少。

3、用防脱发洗发水

市面上有很多防脱发洗发水对于防止脱发都有一定效果，可以选择一款洗发水使用，能够减轻掉头发的症状。

4、正确的洗头方法

打湿头发再将洗发水倒入手心，双手揉起泡沫，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗。不要用指甲抓头发，要用指腹轻轻搓揉头发。

过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类,肉类,洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃.补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带,紫菜,牡蛎等食品.补充维生素e.维生素e可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣,卷心菜,黑芝麻等.

再就是洗发和护发也很重要,头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素.干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7-10天洗一次.油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3-5天洗一次.中性发皮脂分泌量适中,一般5-7天洗一次.干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品

1>用1/2杯水、1/4杯橄榄油和1杯温和洗发水，将这些材料混合搅拌成柔顺的糊状倒进瓶子里随时取用橄榄油能增强发丝的韧性滋润干性发质，如果加入少许香水能让头发散发出迷人的香味。

2>将半杯橄榄油和一杯蜂蜜混合，用力搅拌均匀，置放两天后即可使用，用时将混合液涂抹在头上按摩，用梳子轻轻梳头发，使每根头发充分接触，而后，用塑料罩罩住头发，使混合液充分渗透；30分钟后洗去，这种护法剂可使头发乌亮而有光泽。

3>将两个鸡蛋打破、搅拌，慢慢加入一匙橄榄油、一匙甘油和一匙苹果醋，使之调和，涂抹在洗过的头发上按摩，让混合液在头发上停留20分钟左右，最后冲洗掉

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头发掉的厉害怎么办？怎样才能不掉头发？脱发的原因很多种，首先看看脱落的数量，每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样，这个不用过于担心，如果是严重的脱发，变成头发稀疏，需要进一步检查看看

治疗脱发可以用橄榄油，橄榄油含有维他命b和e，用适量橄榄油涂抹在头发上，轻轻按摩，使头发充分吸收养分，然后用毛巾包裹，待一个小时后再用中性洗发液洗头，你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。同时还可以防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及发稍开叉，如果能坚持每周一次，则效果更好。

治疗脱发的食物有：含有丰富铁质的食品,如瘦肉,鸡蛋,菠菜,包心菜,芹菜,水果等都是最佳的治疗食物.建议：多食蔬菜防止便秘.要常年坚持多吃谷物,水果.补充铁质.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,