田七的功效为散瘀止血，消肿止痛。而且针对不同的症状是可以有不同的用法的，因为田七粉既可以外用，又能内服。那么，田七粉可以怎么吃呢？

把田七粉，用酒调成糊状，敷于疮疽上，可起到散血消肿作用，这个是外用的方法。那么吃的话，就看你是需要吃出什么样的效果啦！不同的效果是有不同的吃法的。

1、用于美白祛斑的吃法

田七粉能够美白祛斑，主要是田七粉中的活血成分起的作用，田七粉加热后会破坏田七粉中的多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”田七粉，不能加热后在服用。每天3-5克田七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，田七粉属于“药膳同源”纯中药材，长期服用没有任何的副作用。

2、生田七粉的吃法

生田七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右田七粉，用温水或者豆浆调服，田七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳，里面是空的，灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。

3、熟田七粉的吃法

熟吃田七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，熟田七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟田七粉，直接服用。将田七用食用油炸成微黄，别炸的太焦，弄干后打成粉既是熟田七粉了。或者可以切片服用，将田七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软10-15分钟左右就可以了，用刀切片后晾干就好了。

田七花有这么多的功效，那么就肯定的知道，它的吃法啦，用量啦！不同的吃法决定着它发挥出不同的功效哦，一起看下来吧！

1、少量文山田七花3－5朵，直接用开水200ml，冲泡，具有清热、护肝、降压、镇静安神的功效，特别是在对女性更年期失眠效果神奇。

2、少量文山田七花3－5朵，与适量青果一起用开水冲泡，能够治疗急性咽喉炎。

3、10克文山田七花、四个鸡蛋、先用花和鸡蛋煮10分钟，然后将鸡蛋敲碎壳再煮30分钟，花和鸡蛋同吃，可治疗高血压。

4、文山田七花放温水泡10－20分钟，把肉炒到五成熟，再将花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。

掌握了这些吃法，可以轻松地根据症状去选择吃法啦，而且田七花功效多，但不表示其效果分散，而是功效多效果明显，且无任何副作用，实为不可多得的可长期使用的保健品和绿色食品。

所谓的生田七就是平时我们在药店或者中药材店买回来的田七，而熟田七也就是将生田七经过炮制之后就变成了熟田七了，并不是简简单单的煮熟，而是一种炮制方法哦。简单点说：田七是没有生熟之分，主要因为服用的方法改变了，同样的田七，你就那么吃它是生的，如果你把它加热后服用就是熟的了。

传统的熟田七是用食用油炸香，但这会破坏三七的有效成分，造成浪费。现代研究认为，可用蒸熟的方法制成熟三七，一样有补益作用，但用量可1-2克就行。将生田七放到小碗里用水泡着，水量以田七能吸乾为度，然后再蒸软、切片，用油炸成黄色，酥而不焦，然後研成粉末，就可以成为熟的田七啦。

我们在上面也介绍了田七的功效与作用，那么，田七究竟是什么呢？我们一起深入了解一下吧！

田七又名三七，为伞形目五加科植物，主要分布于云南、广西、江西、四川等地。田七起源于2亿5千万年前第三纪古热带的残余植物。田七对生长的环境条件有特殊要求，适宜于冬暖夏凉的气候，不耐严寒与酷热，喜半阴和潮湿的生态环境。田七七多年生草本，高达30-60cm。根茎短，具有老茎残留痕迹；根粗壮肉质，倒圆锥形或短圆柱形，长约2-5cm，直径约1-3cm，有数条支根，外皮黄绿色至棕黄色。

中药材田七是以其根部作为药用部分，具有散瘀止血，消肿定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。