儿童注意力的好与坏直接影响孩子的认知和社会性情感等身心各方面的发展及其入学后学业成绩的高低。家长有时会觉得孩子注意力不集中，那么儿童注意力不集中的原因有哪些？儿童注意力不集中怎么办呢？

什么是注意力？

:注意"是心理学上的一个专业术语，它是指心理活动对一定对象的指向和集中。注意力是智力发育和有效学习不可或缺的能力，它对于孩子学习新的知识、技能和生活经验有着极其重要的影响。

你有没有总是觉得孩子注意力不够集中？在抱怨孩子之前，先来看一个数据：据纽约一家研究机构统计，一位员工平均每天在工作时用来随意打电话、查看电子邮件、回复即时对话、流连在微博上的时间要占到上班时间的28%。调研结果还说现今社会影响注意力集中的因素太多了，成人的注意力在日益涣散。一面是自己在工作中经常分神，一面却对孩子注意力的要求越来越高，这是不是有点不公平？那就别再指责孩子！行动起来，和孩子一起把注意力找回来。

注意力持续时间短

宝宝越小注意力越短，新生儿注意力是5~10秒，3个月宝宝注意力1~2分钟，6个月是2~3分钟，1岁半是5分钟，2岁幼儿的注意力为7分钟，3岁为9分钟，4岁是12分钟，5岁孩子的注意力则为14分钟。

注意力不集中的表现

1、当他注意力不集中时，对他说话时常常会目光游离不定，且记不住对方所说的话;

2、注意力不集中时经常拒绝做一些需要持续用脑的事情;

3、常常丢三拉四，很容易被周围的一丁点响动分散去注意力;

4、在幼儿园里难以安心上课，坐上一会就会情不自禁的站起来走动;

5、记不清老师上课教的内容和布置的作业;

6、注意力不集中，难以进入午睡状态;

7、在无人监督的情况下，难以独自完成老师布置的课后小作业。

如果以上症状超过3项，那么妈妈们就该注意了，宝宝小时候注意力不集中，若是未能及时得到改正，对今后升学后的成绩以及智力发展都会带来很大的负面影响。

“孩子注意力不集中”已成为许多父母关注的问题，专家根据多年的跟踪调查，发现孩子的这种不良症状与孩子的健康状况、个性及家庭环境有关。因此，当孩子出现注意力不集中的情况时，父母要从孩子的健康状况、个性特征等几个方面入手，同时营造和谐的家庭环境，来纠正孩子的不良习惯。

孩子的注意力不集中，通常表现为两种情况：一是孩子的注意力飘浮不定，经常转移目标；二是孩子表现出心不在焉的样子，常沉浸在自己的白日梦里而忘记眼前的事情，这其实不是孩子的注意力不集中，而是将注意力放错了位置。对于以上两种情况，父母只要耐心地纠正，并帮助孩子将心事转移到主要的事情上来，就会起到很好的改善效果。

孩子如果出现饥饿、睡眠不足等现象，也会导致注意力不集中。

如果孩子的感觉统合失调，也会导致注意力不集中。

孩子如果食入含有过多咖啡因的食物，也会导致注意力不集中。

孩子如果有听觉、视觉障碍，或贫血、铅中毒等疾病，就会导致注意力不集中。

如果外界环境混乱、嘈杂、干扰过多，也会导致孩子的注意力不集中。

父母如果对孩子宠爱过分，或为孩子买的玩具过多，或使孩子的社交频过于繁，也会导致孩子注意力不集中。

父母取出三张不同的牌（去掉花牌），在桌子上随意排列，如从左到右依次是梅花三，黑桃四，方块五，然后选取一张要记住的牌，如，梅花三，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由父母随意更换三张牌的位置，然后，让孩子报出梅花三在哪儿。父母和孩子可以轮换地做这种游戏，随着能力的提高，可以逐渐增加难度，如增加牌的数量等。这种游戏符合孩子的心理特点，受孩子的欢迎，因此，这种方法能高度培养孩子注意力的集中。只要每天坚持玩一阵，既可锻炼孩子注意力的高度集中，又可锻炼孩子的快速反应能力。

让孩子每天坚持做一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文训练，如走迷宫：在一大堆图中找某样东西，找物体的异同，比大小、长短；在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让他报出来等等。这样练习的时间不要太长，以后可逐渐延长，但必须要每天坚持练习。

这种游戏需要三人或三人以上来玩。以三人为例，方法是：三个人围坐成一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“汽车”。如，爸爸当作哈尔滨站，妈妈当作北京站，孩子当作厦门站。爸爸拍手喊：“哈尔滨的汽车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”爸爸拍手喊：“往厦门开。”于是，当厦门站的儿子要马上接口：“厦门的汽车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“往北京开。”做这种游戏时，中间不要有间歇，“汽车”开得越快越好。因此，做这种游戏需要做到口、耳、心并用，这样不仅提高了注意力的集中程度，同时也锻炼了思维快速反应的能力，而且这种游戏使气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

可以让孩子把乒乓球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。此时，父母可以在旁边进行捣乱，但不能接触到孩子的身体。只可以在旁边拍手跺脚，大喊大叫，如“掉了！掉了！”等话语，来加以干扰，但无论如何都要让孩子继续完成游戏。这样可以提高孩子的注意力和心理承受能力。

为了培养孩子的注意力，父母可以为孩子设置一个特定的游戏角落，将环境收拾得有条不紊，来促使孩子注意力集中。孩子玩游戏时会全身心投入，这样正好培养了孩子聚精会神的习惯，此时父母也不要轻易打扰、干涉和打断孩子的注意力。此外，父母也不宜为孩子同时买太多的玩具或图书，这样会使孩子顾此失彼，不知所措，从而扰乱了孩子的注意力。在日常生活中，父母也应以身作则，在孩子的心目中树立起一个做事专心、坚持、耐心的榜样。

(1)父母首先要把让孩子学习的东西，采取分段的形式来学，每段时间不超过10分钟，中间要休息一会，或唱唱歌，跳跳舞等，轻松地休息一下。

(2)注意力不集中也有可能是感觉统合失调造成的，可以先不依靠药物，而是接受行为训练。如果必须要使用药物时，父母应该先带孩子到大一些的精神卫生研究所或儿童医院作检查，由医生来决定是否必须用药，不要随便听信他人或广告。

(3)当父母发现孩子的表现较好时，就要大力表扬，鼓励孩子，增强其自信心。

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  显然，注意力能否集中对于学习来说是至关重要的。一个孩子首先必须能够集中精力干自己手头的事情，才能指望他进行学习。从泽曼和豪斯(zeaman,house)1963年从事早期研究和推导理论公式开始，一些权威人士就已断定，弱智者所面临的许多认识问题可能都是由于他们的注意力难以集中造成的。弱智者究竟是怎样分配他们的注意力的呢？这是一个特殊的问题。布鲁克斯和麦考利(brooks、mccauley)指出：

  对于年龄较大或智力较高的人来说，一些基本认识过程会像骑车和打字等运动技能那样，完全是下意识的活动。如果某一过程成为下意识的了，那么人也就不必再耗费精力对之进行控制或调整。这时，没有用于这一过程的注意力便可集中到其他认识活动上。

  而年岁较小或智力较低的人则往往把注意力集中在比较简单的认识过程上，从而无暇注意那些难度更大或更为复杂的过程。因此，当测验主持人向弱智者提出葡萄和苹果在哪些方面相象之类的问题时，他们往往不去回忆已经提供给他们的有关类别的信息，而是把大部分注意力集中在如何牢记现有物品上。

  此外还有两种可能：①弱智者没有足够的注意力可分配给不同的过程；②弱智者不能（或没有）向某一任务的各个方面有效分配适量或适度的注意力。

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  集中注意力是儿童发展中最重要的问题，是儿童一生性格形成和社会行为产生的基础。学会集中注意力对儿童来说十分必要。为了做到这一点，他们必须找到能够使自己集中注意力的事物。因此，儿童周围的事物对他们来说具有特殊意义。因为除了儿童自己，其他任何人都不能让他们集中注意力。只有儿童才能调节自己的心理，这是其他人无法代替的。实际上，这也是我们学校的教育目标。学校就是一个能让儿童集中注意力做事情的地方。

  当然，封闭的环境有助于集中注意力。在世界上的任何地方，如果人们想要集中注意力，都会找一个安静、封闭的地方，比如神殿、庙宇等。因为在这样的地方可以营造出一种集中注意力的氛围，促使我们形成某种性格。很少有孩子会在5岁前进入学校，因此很多孩子错过了性格形成的最佳期。但是，我们的学校为孩子们提供了一个封闭的场所，可以让他们在这里逐渐形成自己的性格。

  我们要为儿童创造一个能够满足他们需要的环境。当我首次提出这个观点时，引起了很多建筑学家、艺术家和心理学家的兴趣。其中一些人和我就房屋的大小、高矮和装修等影响注意力集中的要素进行了专门的讨论。这样的建筑不只是为孩子提供一个庇护所，还具有更深层次的心理学意义。而且，这些房子的价值不仅仅在于它们的形态、颜色，还在于房子里为儿童所提供的用具。这些用具只有放在孩子触手可及的地方，才能影响他们注意力的集中。而且，儿童的用具不是随意摆放的。它们的摆放方法是通过对儿童的长期观察总结得到的。

  首先，我们在儿童的生活环境中摆放一小部分物品，让儿童自己选择。然后，我们把儿童愿意使用的物品留下来，把他们从未动过的物品拿走。

  我们为儿童提供的物品，不是针对一所或几所学校总结出来的，而是针对世界各地的学校共同总结出来的。因此，我们可以说，这些东西都是儿童自己选择的。我们发现有一些东西是所有儿童都很喜欢的，我们认为这些东西对儿童发展非常重要。我们还发现有一些东西儿童几乎从来不碰，其中一些东西甚至是成人完全没有预料到的，而且各个国家都是如此。如果我们允许一个正常的孩子自由选择，我们会看到同样的情况。这些孩子总是选择一些昆虫、花朵之类的东西。显然，儿童需要这些东西。

  儿童选择的都是对自己的成长有帮助的东西。我们最初曾为儿童准备了一些玩具，但他们几乎从不动这些玩具。我们还为儿童准备了许多颜色各异的东西，但儿童通常只选择一种，就是我们经常会用到的扁平线轴。在所有国家都出现了这一情况。各个地区、各个国家的儿童，他们的选择是如此相似，这也反映出了一些社会生活方面的问题。社会秩序的培养向儿童提供过多的物品，会造成他们的混乱。因此，即使有许多儿童，我们也只提供一小部分物品。我们为儿童提供的所有东西都只有一个。如果一个孩子正在使用这个东西，其他的孩子就必须等待。这可以让孩子养成一种重要的品格。孩子们会明白，他们必须重复其他人的工作。这样做不是由于他人的要求，而是由于他们的日常生活经验要求他们这样做。因为每一样东西都只有一个，所以他们必须等待别人用完之后才能使用。这样的事情每一天、每一年都在发生，它会逐渐成为儿童的生活习惯。

  这种重复、等待有助于加快儿童的成熟，这样儿童才能逐渐适应社会。社会不可能完全按照我们希望的方式运行。它是一个各种行为协调运转的整体。通过协调这些行为，儿童形成了另一种优秀的品质——耐心。拥有了这种优秀的品质，其他的性格特征也会自然而然地形成。

  仅仅依靠教育，我们是无法让一个3岁的儿童具有这样的品质的。这些品质是以儿童自身的经验为基础形成的。正是由于其他的条件是无法促使儿童正常发展的，所以我们看到世界各地的儿童都会为得到自己想要的东西而争抢。当他们看到我们的孩子是如此有耐心时，他们都感到非常吃惊。有些人会问：:你们是怎么让这些小家伙这么懂事的？他们怎么这么听话？"这些都不是我们教育的结果。由于我们精心为孩子构建环境，给予他们自由．才使他们具有这样的品质。生活在这样的环境中，3~6岁的儿童之前不具备的品质逐渐显现出来了。

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