引起孕期头晕的原因除了压力和疲劳以外，还有很多其他原因。今天小编给你照重讲解下孕妇头晕的原因及其解决方法。

孕妇头晕的4大原因

1.血压生理性下降，大脑缺血缺氧

在怀孕早期和中期，胎盘的形成会让孕妇的血压在一定程度上降低。这种生理性的血压下降，让本该流到大脑的血液减少，造成脑血供应不足，脑部缺氧缺血，从而引起准妈咪头晕。特别是在下蹲后突然站起来或者坐电梯等情况下会发生因为脑部缺血缺氧晕倒的情况。不过这种脑供血不足产生的头晕会随着心率加快等情况逐渐改善消失。一般到怀孕7个月左右就会恢复正常。

出现这种头晕情况，孕妇日常最好不要骑自行车，以免头晕跌伤。如果头晕发作，要立即坐下或者平卧，以防头晕加剧，同时也要避免久站和突然站立等行为。

2.吃的太少，血糖偏低

大家都知道血糖偏低的人容易晕倒。孕早期由于孕吐情况，很多准妈妈就吃不下东西，吃不下东西往往会导致血糖偏低，血糖偏低就容易出现乏力、头晕、冷汗、心悸等不良症状。

所以如果是因为血糖偏低的准妈妈，早餐一定要吃得多些，并且要吃的好一点，最好有牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物。当然，血糖偏低的准妈妈也可以随身带些糖类食物或者奶糖等，一出现头晕的情况，可以吃糖缓解血糖偏低引起的头晕情况。

3.姿势不正确，压迫到血管

有的准妈妈一般仰卧或者躺坐于沙发中看电视会感到头晕，而在侧卧或者站立时没有头晕的感觉，这属于仰卧综合征。这类准妈妈仰卧或者躺坐时，沉重的子宫压在下腔静脉上，影响了下半身的血液循环，从而导致了头晕。

如果有孕妈咪发生这类情况的头晕，应马上侧卧或半躺半坐，就可以防止头晕发生，也可以缓解这种头晕情况。

4.贫血

准妈妈贫血也会产生头晕的情况。贫血的准妈妈要缓解或者改善头晕，就应该多补充富含铁质的食物，比如动物血、肝脏、瘦肉等食物。准妈妈一旦发生贫血，就应该立即补铁，必要时可以根据医生的指导服用铁剂。

准妈妈头晕头痛还容易引起视觉问题。如果准妈妈持续头痛了好几个小时，眼前还出现闪光、视线中有污点障碍等情况，这可能是惊厥的先兆。出现这样的问题，要立即就医。（专稿，如需转载请注明出处。）

一位刚刚怀孕的朋友说，周末彩超检查已经确诊是早孕，已经怀孕了六七周了，但是不知道是不是感冒的关系，一直觉得头晕晕的。后来感冒好了，头晕的现象依然没有缓解。有人说孕期头晕是正常的妊娠反应，也有人说可能是贫血或营养不足引起的。那孕期出现头晕目眩是正常的吗？怀孕初期为什么会头晕呢？ 一、孕妇为什么会头晕？

对于妊娠早期的反应，每一位孕妇的体质不同，所以妊娠的反应也不一样。有的孕妈可能会出现严重的晨吐反应，而有的孕妈可能不会出现晨吐，只是偶尔会头晕目眩。当然，也有的孕妈一蹲下起来就觉得严重头晕目眩，这些都是正常的妊娠反应。孕妇经常头晕目眩，主要是因为脑供血不足所引起的，详细原因如下： 1、血压低：有些孕妈做电梯容易感觉晕，或者突然站立的时候也会觉得晕眩，这是因为怀孕初期胎盘的形成阶段，体内的血压受到影响，血压出现了一定程度的下降，从而引起脑血供应不足引起的头晕。 2、血糖低：晨吐的妊娠反应较严重的孕妇，由于食欲下降进食过少，体内血糖降低，体内能量不足所引起的头晕、乏力、冷汗等症状。 3、贫血：如果孕妇发生贫血，也会出现头晕、头痛的症状，要多吃补血、补铁的食物。孕期有贫血现象，在月子期间更要好好调理。 二、孕妇头晕怎么办？

虽然孕期头晕是正常妊娠反应，但对于正在上班的孕妈来说，常常感觉头晕目眩、疲惫无力，这都会觉得很难受，所以孕妇可以通过饮食食疗的方法来改善，或多注意以下事项： 1、多吃些新鲜的水果和蔬菜，比如橙子、苹果、茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、葡萄、桃子、梨子等。还有黑豆、胡萝卜、菠菜等补血的食物也要多吃，补充维生素和铁质，对孕妇的身体和胎儿的生长发育有好处。 2、孕早期是胎儿不稳定的时期，如果发生头晕的时候，一定要暂时放下手上的工作，先好好停下来休息一下。 3、定期做产检，确定胎儿的健康。如果孕妇头晕现象严重，可以医生的指导下进行治疗，或服用复合维生素片、孕妇专用的营养补充剂等，这些都要在医生的指导下进行。 4、容易头晕的孕妇，最好不能喝茶，因为茶水中的鞣酸和单宁会影响铁的吸收，所以饭后不宜喝茶。

有些母亲在怀孕期间有眩晕症状。这是怎么回事呢？事实上，在怀孕期间，一些头晕是正常现象，不用太担心。下面来看看孕妇经常头晕怎么回事。

1、在怀孕初期，当你的血糖水平波动不稳定时，头晕是非常普遍的现象。在这个时候，你已经开始适应妊娠高水平的荷尔蒙循环，你也可能有孕吐现象，可能导致脱水，增加你的头晕。

2、随着怀孕的进行，你需要更多的血液和体液给发育中的宝宝，这会增加你的血压。

3、此外，在妊娠晚期，胎儿会挤压血管，尤其是当你仰卧腿、骨盆和下肢血管时，会降低你的血压，让你感到头晕和晕眩，特别是如果你有静脉曲张或痤疮。体温过高也会加剧这个问题。怀孕期间，体温过高是很常见的现象，因为胎儿会使体温升高1摄氏度。

4、偶尔原发性或妊娠糖尿病可引起头晕。

5、极少数情况下，头晕也可能由胎盘出血或宫外孕等严重问题引起。如果您特别担心头晕，请去医院检查一下。

孕妇头晕是怎么办？在孕期会有不同轻重的疾病发生，孕妈妈们一定要小心注意，头晕就是最为常见的孕期疾病，那么孕妈妈们应该怎么对付头晕的症状呢？

孕妇头晕是怎么回事主要原因有以下几种：

血压偏低大脑缺血这类孕妇一般会在突然站立或乘坐电梯时发生晕倒。妊娠的早中期，胎盘的形成会使孕妇的血压有一定程度的下降，一般比平时低于1.33-2.67千帕，这属于生理性血压下降。对于那些原来患有高血压病的孕妇来说，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑部缺血缺氧，从而引起头晕。这种一时性的脑供血不足，随着心率的加快、心搏出量的增加，将会逐渐改善头晕也会逐渐消失，一般至孕7个月时即会恢复正常。出现这种情况的孕妇必须加强自我保护：不骑自行车，以免跌伤;一旦头晕发作，应立即坐下或平卧，以阻止头晕加剧;避免久站，以预防发作。

进食过少血糖偏低此类孕妇时常出现发作性头晕，并伴有心悸、乏力、冷汗等症状。孕妇以怀孕期间由于出现妊娠反应――呕吐，所以吃得很少。进食少，便会出现血糖偏低。由于血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料，血糖低，细胞能量减少，从而导致出现乏力、头晕、冷汗、心悸等不适症状。因此这类孕妇早餐要吃得多些，早餐的质量也要好些，保证有牛奶、鸡蛋等，还可随身携带奶糖，一旦出现头晕，马上吃糖可使头晕症状得到缓解。

体位不妥压迫血管这类孕妇一般仰卧或躺坐于沙发中看电视会感到头晕，而在侧卧或站立时则无此感觉，该类头晕属于仰卧综合征。孕妇在妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返心脏，回心血量锐减，心搏出量减少，导致心脑血供减少，引起头晕、胸闷不适。只要避免仰卧或半躺坐位，即可防止头晕发生。孕妇如一发生此类头晕，应马上侧卧。